Здорова поведінка для пар, які підсилюють любов

Те, як ми діємо у наших стосунках, настільки ж важливо, як і те, що ми говоримо.

До того ж, любов - це слово дії; це означає, що нам краще прогулятися пішки на додаток до розмови!

Ось кілька ключових особливостей поведінки та поради щодо здорового, любовного партнерства від експерта з стосунків - речі, якими ви можете займатися щодня зі своїм партнером. Докладіть трохи зусиль, щоб розвивати свій зв’язок, і спостерігайте, як він перетворюється на міцний зв’язок.

Більше від YourTango: Ключ №1 до ефективного спілкування

Зрозумійте різні стилі спілкування

Уявіть такий сценарій: ви з вашим партнером обговорюєте проблему між вами двома. Спочатку ви обоє намагаєтесь красиво поговорити і слухати одне одного, але незабаром ви помічаєте, як ваш партнер починає закриватися. Ви відчуваєте, що вас ігнорують або думаєте, що йому все одно, тож ви стаєте збудженим. Це відображається у вашому тоні голосу та мові тіла. Він стає розчарованим, мовчить і намагається піти геть. Ти злишся, починаєш кричати, слідуєш за ним, і перш ніж ти це зрозумієш, починається бійка ... здається знайомою?

Дуже ймовірно, що тут справа не в неможливості вирішити проблему, а в різниці в тому, як ви віддаєте перевагу спілкуванню.

Можливо, ти така людина, яка хоче поговорити. Ви готові дотримуватися цього, викласти все, що було сказано та відкрите, і хочете дійти до певного типу розв’язання. Однак він є типом людини, яка любить слухати те, що ви маєте сказати, перш ніж запропонувати кілька контратачок і піти, щоб обдумати все. Можливо, йому потрібен час, щоб вирішити, що він думає і відчуває, повернутися пізніше, щоб продовжити обговорення або вирішити проблему.

Тільки після того, як ви зрозумієте свої індивідуальні стилі спілкування, ви зможете скласти план, як ви будете підходити до проблем у майбутньому.Можливо, ви погоджуєтесь, що витратите п’ять хвилин, щоб передати свою думку, а ваш партнер погоджується повернутися через п’ятнадцять хвилин, щоб поговорити про це далі. Якщо ви помічаєте постійний конфлікт між вами двома, попрацюйте над тим, щоб визначити, як ви спілкуєтесь, і спробуйте піти на компроміс між вашими методами.

Знай свої любовні мови

Ось інший сценарій: ви з другом вирішили подивитися фільм. На виході ви просите свого партнера, будь ласка, прибрати кухню. Однак, повернувшись додому пізніше, ви помічаєте, що в раковині все ще є брудний посуд. Ви відразу відчуваєте розчарування. Ваш партнер приходить вітати вас додому обіймами та поцілунками, але ви піднімаєте руку, щоб зупинити його. Він відразу почувається відкинутим. Результат включає почуття болю навколо, коли кожна людина стає емоційно віддаленою - і це гарна ставка, що незабаром відбудеться бійка. Що трапилось?

У своїй книзі5 мов любові - таємниця любові, яка триває, Гері Чепмен пропонує п’ять різних стилів, які люди використовують для вираження та отримання любові: акти служіння, слова підтвердження, отримання подарунків, фізичний дотик та якісний час. Хоча ми кожен використовуємо всі п’ять, ми, як правило, ідентифікуємо одну чи дві як наші основні любовні мови.

Більше від YourTango: Вам потрібні консультації для пар? Ось як сказати

У сценарії, описаному вище, коли ви просили про допомогу з прибиранням на кухні, ви демонстрували, що "вчинки служіння" - це ваша мова любові. Коли ваш партнер наближався з обіймами та поцілунками, він заявляв, що його улюбленою мовою любові є «фізичний дотик». Розуміння наших основних мов любові може легко змінити результати, тому що коли ми знаємо, чого хочемо від своїх партнерів, ми можемо краще повідомляти про свої потреби.

Давайте переглянемо наш сценарій: ви підете і попросите його прибрати кухню. Він усвідомлює, що вчинки служіння змушують вас почуватися коханими та важливими. Повернувшись додому, кухня стає чистою, а вечеря навіть готується на плиті. Знаючи, що ваш партнер відчуває найбільший зв’язок через фізичну прихильність, ви підходите до нього, сильно обіймаєте, цілуєте і дякуєте. Цього разу результат позитивний: ви обидва отримали любов улюбленими мовами, і те, що ви здобуваєте, - це глибший зв’язок один з одним.

Пари, які можуть опанувати ці дві складові стосунків, на шляху до довгого і щасливого спільного життя.

Більше чудового вмісту від YourTango:

Як врятувати шлюб, коли почуваєтеся безнадійно [ЕКСПЕРТ]

10 піднімаючих котирувань, щоб зробити ваш день

7 способів, як любов трансформує ваш мозок