Значення дружби у шлюбі
Експерт у відносинах Джон Готтман, професор Вашингтонського університету та автор Сім принципів побудови шлюбу, говорить: "Щасливі шлюби засновані на глибокій дружбі", і що дружба є основою міцного шлюбу. Дослідження Готтмана показало, що якісна дружба в шлюбі є важливим фактором, що передбачає романтичне та фізичне задоволення.
Дружба є однією з характеристик щасливого і міцного шлюбу, а також основою здорового шлюбу. Дослідження показали, що пари, які мають велику дружбу, мають вищий відсоток задоволеності подружжям. Насправді, емоційний зв’язок, який поділяють подружні пари, як кажуть, у п’ять разів важливіший за їх фізичну близькість. Подружні пари з нетерпінням чекають спільного проведення часу і щиро подобаються одне одному. Їхня діяльність та інтереси насправді посилюються, оскільки у них є улюблена людина, з якою можна поділитися своїм життєвим досвідом.
Створення та виховання подружньої дружби може зміцнити подружжя, оскільки дружба в шлюбі, як відомо, формує емоційну та фізичну близькість. Дружба допомагає подружнім парам відчувати себе в достатній безпеці, щоб бути більш відкритими один з одним, не турбуючись про те, що їх засудять або почуватимуться невпевнено. Виховання та побудова такої дружби в шлюбі вимагає практики і вимагає часу та зусиль. Нижче наведено кілька навичок та прийомів побудови подружньої дружби, які допоможуть зберегти та зміцнити ваш шлюб.
Будівля подружньої дружби:
- Час: проводьте якісний час разом
- Спілкування: Поговоріть та поділіться повсякденним життям
- Довіра: Будьте чесними та лояльними
- Інтереси: знайти спільні інтереси
Веселіться одне з одним. Смійтеся разом
Складіть міцні спогади
Робіть і пробуйте нові речі разом - Цілі: ставити і працювати над досягненням життєвих цілей один з одним. Мріяти разом
- Пріоритет: змусьте подружжя почуватися першочерговим завданням
Поважайте одне одного
Ставтеся одна до одної однаково
Підбадьорюйте успіхів один одного
Сперся один на одного у разі потреби
Цінуйте свого чоловіка / дружину
Будьте уважні одне до одного
Прощайте одне одного - не тримайте образи
Добре знати свого подружжя є ключовим елементом у тому, щоб стати або залишитися найкращими друзями з вашим партнером. Гра в ігри "пізнай тебе" або "самознаки" може бути справді корисною та веселою вправою. Вікторини один одного на такі деталі, як; назва вашої початкової школи, ваша група крові, улюблена пісня або найбільший показник. Зробіть приз таким: хто виконує домашні справи, масаж ніг або спини, або переможець обирає наступний фільм чи ресторан.
Фізична близькість може зникнути у шлюбі, але емоційна близькість не потрібна. Справжня дружба триває все життя. Якщо у вас і вашого чоловіка / дружини виникають труднощі у побудові або вихованні вашої дружби, вам може допомогти сімейний терапевт.
