Я не терплю, щоб мене торкалися

З Фінляндії: Привіт, дякую, що прочитали.

У дитинстві я зазнавав сексуального насильства, спочатку сусід, потім, коли мені було 11 років, мій батько. Коли все підірвало, мій батько поговорив зі мною і пояснив, що в нього алкоголізм, але зараз він був тверезий, і це більше ніколи не повториться. Моя сім'я продовжувала жити як звичайна сім'я, поки мама не остаточно розлучилася з ним через кілька років.

У мене розвинувся біполярний розлад з психотичними особливостями, і моє доросле життя було на американських гірках, але я ладжу з обома батьками, як звичайні стосунки, про цю тему рідко згадують. Я не звинувачував їх у минулому, але знайти спосіб стати стабільними було важко, і в більшості випадків вони відсутні в моїй кризі.

Цього минулого року я працював з новим терапевтом, і вона мені дуже допомогла своїми «дивними ідеями», голосами тощо. Я докладав великих зусиль, щоб зрозуміти реальність, свою реальність. Як результат, я стаю більш функціональним і починаю бажати таких речей, як друзі чи, можливо, хлопець. Але є проблема, я не терплю, щоб мене чіпали, це одна з причин, чому мої стосунки ніколи не працюють.

І разом з цим я відчуваю справжній гнів, особливо на мого батька, через те, що він зробив, я знаю, що це зовсім не в часі, але є, я навряд чи бачу його, я не можу терпіти його, насправді Я переїжджаю в інший штат, щоб бути далеко від нього.

Я намагався поговорити з ним. Я був схожий на, я розумію, це був ваш алкоголізм, і ви не мали наміру, і з того часу ви сильно змінилися, але я відчуваю, що це мало наслідки. Він сказав мені, що це було в минулому, що я повинен був це відпустити тощо.

І зараз я не знаю, що робити, я відчуваю вину за те, що я такий божевільний, але я є. Я відчуваю, що я несправедливий. Все, що я хочу зробити, це зберегти свою стабільність і можливість спілкуватися з іншими, але не знаю як.
Допоможи мені будь ласка.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Зовсім незвично для людини, яка зазнала сексуального насильства, страх перед дотиком. Вам не доречно продовжувати сердитися. Нереально чи доречно для вашого батька вважати, що ви можете просто «відпустити» те, що він зробив вам. Його пояснення, що «алкоголь змусив мене це зробити», полягає в тому, як він уникає відповідальності за заподіяння вам шкоди. Він все ще винен вам щирі вибачення.

Ви не можете собі дозволити чекати цього вибачення, щоб продовжити власне життя. Це може ніколи не прийти. Навіть якщо він таки вибачився, ви все одно залишаєтесь наслідками знущання з боку людини, якій ви довіряли. Хороша новина полягає в тому, що ви можете зцілитись без його вибачення, дозволу чи участі.

Ви досягли помітного прогресу у своїй терапії. Я дуже рада, що ти знайшов терапевта, з яким справді можна поговорити та з яким працювати. У вашому листі не вказано, чому ви написали нам тут, у , замість того, щоб поговорити з нею з цього питання. Я припускаю, що дискусії про зловживання, дотики та секс для вас особливо страшні, і ваш лист - це перший крок у боротьбі з ними.

Для мене ваш лист показує, що ви готові перейти до наступного рівня лікування. Наразі ви зробили вражаючу і важливу роботу. Ви дозволили собі довіритися терапевту і стати активним учасником свого лікування. Ваш лист показує, що ви розумні та чуйні. Я проголосую за те, щоб ти глибоко вдихнув, знайшов внутрішню мужність і поговорив із терапевтом, який тобі так допоміг. Це може допомогти, якщо ви поділитеся своїм листом та цією відповіддю з терапевтом як спосіб ознайомити з темою.

З того, що ви розповіли мені про свій досвід терапії, я маю всі підстави вважати, що ваш терапевт допоможе вам з чутливістю та доброю підтримкою вирішити ці проблеми.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі