Як поговорити зі своєю дитиною про наявність СДУГ
Це може бути тому, що вони стурбовані, що їхні діти будуть турбуватися, що вони різні, сказала Сінді Голдрич, випускник, ACAC, батьківський тренер СДУГ, радник з питань психічного здоров’я та вчитель.
Але ось у чому річ: діти вже знають. «Реальність така, що більшість дітей уже відчувають, що вони чимось не схожі на своїх однолітків. І вони можуть страждати від відсутності впевненості або негативного самосудження », - сказав Голдріч.
Без будь-яких пояснень діти відчувають, що вони "ліниві, божевільні чи дурні", - сказала Тейлор-Клаус. Вони вигадують різні негативні причини, чому вони не можуть робити те, що від них очікують, що відбиває їхню самооцінку, пояснила вона.
"Розмова про [СДУГ] дає дітям можливість висловити свої занепокоєння та отримати відповіді на питання, які можуть існувати в їх серцях", - сказав Голдріч, засновник PTSCoaching.
Коли діти знають, що є причина для їхніх викликів, вони визнають, що існують різні способи їх вирішення, сказала Тейлор-Клаус. "В іншому випадку зусилля батьків" допомогти "часто зустрічаються з обуренням та спротивом, оскільки відчувається, що дитина робить щось не так".
То як же сказати своїй дитині, що вона страждає на СДУГ? Чи коли-небудь дитина занадто молода, щоб знати? Наведені нижче поради можуть допомогти відповісти на ваші запитання.
Поясніть СДУГ відповідно до віку.
"Діти ніколи не занадто молоді, щоб зрозуміти, що їм допомагає, хоча мова змінюється в різному віці", - сказала Тейлор-Клаус, співзасновниця ImpactADHD.com, інтернет-ресурсу підтримки, який навчає батьків щодо ефективного управління дітьми з СДУГ та інші складні потреби.
І вона, і Голдріч зазначили, що згадування ярлика «СДУГ» не так важливо. Що ще важливіше - допомогти своїй дитині зрозуміти, що є причина, що все ускладнюється, і що ви збираєтеся допомогти їй навчитися це робити, - сказала Тейлор-Клаус. Зосередьтеся на "симптомах, проблемах та можливостях", - сказав Голдріч.
Тейлор-Клаус поділився цими прикладами: Ви можете сказати зовсім маленькій дитині, що розумієте, що йому важко сидіти нерухомо під час вечері. Ви можете сказати 6-річній дівчині, що її мозок справді чудовий у таких справах, як розповіді історій. Але важче з іншими речами, такими як надто довге сидіння. Ви можете сказати старшій дитині, що він бореться з хитанням через те, як його мозок підключений через щось, що називається СДУГ. І його мозок хоче постійно бути зайнятим.
Тейлор-Клаус із власними дітьми пояснила, що вони пройшли тестування, щоб краще зрозуміти, як працює їхній мозок. Тепер вони знають, як допомогти їм вчитися так, як найкраще працює для їхнього мозку. Вона також визнала різні речі, важкі для її дітей. Вона розповіла про те, "як важко було неможливо робити те, що здавалося б простим". Вона запевнила своїх дітей, що допоможе їм навчитися досягати своїх цілей - адже вони мають блискучий мозок.
"Я також сказав усім своїм дітям:" Ви будете дивовижною дорослою людиною, ми просто повинні вас туди доставити. І це не завжди буде легко, тому що твій мозок краще пов’язаний з дорослими, ніж з дитиною ".
Це пояснюється тим, що дорослі можуть зосередитись на тому, що вони роблять добре, а те, що вони не роблять, віддавати на зовнішнє замовлення, сказала вона. Це найкраще підходить для мозку з СДУГ, що мотивовано інтересом та новизною. “Але від дітей очікують, що вони є загальними спеціалістами, і їм все вдається, навіть якщо їм це не цікаво. Як тільки вони здобувають спеціалізацію, вони, як правило, роблять краще і стають щасливішими ".
Уникайте осуду.
На думку Тейлор-Клауса, уникайте таких тверджень: "Якби ви лише намагалися більше". "Чому ви цього не зробили?" "Чому ви не можете?" Ці твердження не тільки шкодять вашим дітям, але й не працюють.
Наприклад, сказати дитині намагатися більше - це як сказати [їй] рости вище ». Це несправедливо та деморалізує, сказала вона. Насправді однією з найбільших помилок батьків є притягнення дітей до відповідальності за нереальні результати та результати.
«Наші діти на 3-5 років відстають від своїх однолітків дещо аспекти їх розвитку. І коли вони справді зрілі або вдосконалені в деяких областях, ми очікуємо цього у всіх сферах », - сказала Тейлор-Клаус.
Уникайте негативу.
Не називайте СДУГ "проблемою" чи "поганою річчю", - сказав Голдріч, автор майбутньої книги 8 ключів до виховання дітей з СДУГ. Натомість використовуйте такі терміни, як „виклик” та „різниця”. Звичайно, у кожного є проблеми та відмінності, сказала вона.
“Мене кидають виклик. Я весь час гублюсь. Але позитивним є те, що я люблю досліджувати нові місця, які відкриваю випадково ».
Не надсилайте повідомлення про те, що вони не можуть покращитися.
Тейлор-Клаус наголосила на важливості не змушувати вашу дитину відчувати, що вона "ніколи не зможе взяти [себе] під контроль". Наприклад, уникайте цих висловлювань, вона сказала: "Скільки разів я повинна просити вас ...?" "Коли ти коли-небудь збираєшся вчитися ...?" "Що ти будеш робити, коли мене немає поруч, щоб нагадати тобі ...?"
«Ми не маємо на увазі шкоду під цими простими питаннями. Але вони підривають наших дітей і посилюють їхній власний страх, що вони ніколи не зможуть зробити це самостійно ».
Уникайте того, щоб вони почувались винними чи соромними за свій мозок.
За словами Тейлор-Клауса, прикладами є: "Ви завжди забуваєте речі і втрачаєте речі ..." "Ви знову загубили куртку? Я ніколи не повинен приносити тобі нічого приємного ". "Ти ніколи не дотримуєшся моїх вказівок - це настільки неповажно ..." "Я просто попросив тебе зробити одну просту справу, і ти навіть не пам'ятаєш цього!"
Це всі способи поводження зі своєю дитиною, ніби вона “неслухняна” через те, як пов’язано її мозок. Плюс, це мимоволі віднімає у вашої дитини мотивацію вдосконалюватися, сказала вона.
Коли вони досить дорослі, пояснюйте науку неклінічно.
Тейлор-Клаус поділився цими зразковими поясненнями:
“Ви знаєте, ваш мозок справді чудовий у деяких речах, таких як вигадування чудових ідей. Але важче запам’ятовувати дрібні деталі - мабуть, адже це зайнято продумуванням цих чудових ідей, так ?! ”
“Знаєте, існує ціле багато частин речей, які здаються справді простими, наприклад, домашнє завдання. Якщо ви задумаєтесь, домашнє завдання має приблизно 12 кроків: Ви повинні отримати завдання, принести його додому, пам’ятати, що воно у вас є, розпочати його… і це ще до того, як почати! Мозок повинен запам'ятати всі ці кроки. І іноді це може бути дуже важко, тому що ваш мозок не завжди впорядковує кроки у правильному порядку ".
Вона також порекомендувала книгу Мелвіна Левіна для дітей під назвою Всі види розуму.
З’ясувати, що ваша дитина страждає на СДУГ, це, зрозуміло, засмучує. Ви не хочете, щоб ваша дитина стикалася з додатковими проблемами. Але пам’ятайте, що від вас залежить, як підходити вашій дитині до СДУГ, сказала Тейлор-Клаус.
"Якщо ми підтримуємо їх, заохочуємо, віримо в них і навчаємо навичок самокерування, СДУГ може надати нашим дітям можливість досягти рівня самосвідомості, що покращує їх успіх і досягнення".
Реальність така, що ваша дитина має СДУГ. Те, як ви на це реагуєте, має різницю, сказала вона.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
.jpg)
