Постійний руйнівний гнів

Здається, мій сусід по кімнаті злиться на найменші речі. Це як ходити з ним на шкаралупі яєць. Я боюся згадувати йому майже що-небудь, боячись, що він почне кричати. Коли електронний предмет зіпсує, він зірве його зі стіни і викине на тротуар, щоб зламати. Сьогодні вранці він підніс до матраца ніж і розірвав його, бо йому було незручно спати на ньому. Потім він почав кричати вгорі на легені, як, якщо все не піде по його шляху, ніхто не буде щасливий. Він дуже милий хлопець, коли він спокійний, але я помічав, що гнів все більше виливається. Я ніколи не боюся за своє життя чи свою безпеку, оскільки він не загрожує мені в жодній формі. Однак я боюся, що він справді збирається нашкодити собі чи поранити когось на вулиці, хто може подивитися на нього неправильно. У дитинстві над ним постійно знущались, і я впевнений, що саме з цього воно походить. Я дуже хочу знати, як я можу йому допомогти. Що я можу зробити, щоб заспокоїти його, або що я можу сказати йому.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Оскільки це звучить як неромантичні стосунки, я б ставився до них більше як до партнерства. Я маю на увазі це те, що якби це були інтимні стосунки, я мав би зовсім інші пропозиції. Але як є, я б підійшов до цього функціонально.

Якщо ви почуваєтесь у достатній безпеці для ведення розмови, я б сказав йому, що його спалахи ускладнюють вам перебування поруч із ним і що вони засмучують. Повідомте його, що вам не потрібно продовжувати боротися з його гнівом, оскільки ви турбуєтесь про його безпеку, безпеку інших людей і власну тривогу.

Потім дайте йому хронологію, за якою ви вирішите, чи можете ви залишитися чи ні. Це не призначене для того, щоб звинуватити його чи маніпулювати ним, це покликана повідомити йому про ваші потреби. Здається, він міг скористатися програмою управління гнівом. У багатьох комунальних лікарнях є такі групи, і, можливо, йому варто було б розглянути їх. Суть тут полягає в тому, щоб пояснити, що можна, а що не можна терпіти. Робота з його виправлення лежить на ньому.

Якщо ви не почуваєтесь у достатній безпеці, щоб вести розмову, плануйте виїзд якомога швидше. Жодна фінансова економія не може компенсувати вам того, що ви піддаєтесь такому рівню тривоги.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @