Ви повинні навчитися любити себе, перш ніж поширювати любов іншим
Іноді радість виявляється не в тому, що ти отримуєш, а в тому, що ти нарешті відпустив.
Я можу точно визначити "найщасливіший момент у своєму житті" майже до секунди. Я їхав на літаку, рухаючись рухом по злітно-посадковій смузі, щоб відвідати батьків у Чикаго. Оператор авіакомпанії розпочав надто звичне оголошення: «Якщо потрібен кисень, маска впаде з купе над вашим сидінням ... якщо ви подорожуєте з немовлям або кимось, хто перебуває під вашим доглядом, переконайтеся, що спочатку закріпили власну маску. . "
Глибина цих слів мене раптом вразила. Спочатку закріпіть власну маску. Будучи мамою, я навряд чи уявляю ідею поставити себе перед своєю дитиною. Проте в той момент я зрозумів цю глибоку істину: ви повинні любити себе і робити себе щасливими, перш ніж зможете поширити цю любов і щастя на інших.
Чи є межі безумовної любові?
Все своє життя я ставив щастя інших попереду свого. Я думав, що це шлях до щастя. Я хотіла зробити своїх чудових, мужніх батьків щасливими; вони емігрували з Індії, щоб дати своїм дітям шанс на краще життя. Я завжди відчував, що це краще життя вимагає від мене дотримання певної дорожньої карти для досягнення успіху: добре вчитися в школі, влаштуватися на хорошу роботу, знайти підходящого хлопчика, одружитися і жити щасливо до кінця. Тож я досить уважно дотримувався цієї дорожньої карти, особливо коли справа стосувалася стосунків.
У віці 23 років я зустрів індійського лікаря на ім’я Кал. Кал був справді приємним хлопцем із справді приємної родини. У нас не було тієї «іскри», про яку я так багато чув, але він добре до мене ставився, і всі інші вважали, що ми чудові разом. Після нетривалих побачень ми вирішили зробити це офіційним - нашим сім’ям було понад місяць щодо оголошення про одруження.
Якийсь час я плавав над щастям оточуючих.
На жаль, це почуття було швидкоплинним. Наш шлюб був більше схожим на корпоративне злиття, ніж на пристрасний союз. Це функціонувало, але ніхто з нас не процвітав. Зрештою, ми обидва заслужили більшого. Кожен заслуговує більшого. Тож трохи більше року, сидячи на цьому рейсі, готуючись до зльоту, я звернувся до Кала і сказав: «Я хочу більше для нас обох. Я хочу розлучення ”.
Зачекайте, я розумію, що все це звучить жахливо. Як це міг бути найщасливішим моментом? Що ж, коли я був у таких стосунках, я точно знав, яким буде все моє життя: Безстрасний, буденний і врешті-решт потрапив у яму самозаспокоєння. Так, так, мій найщасливіший момент настав, коли я відкинув це життя. Я глибоко копав і набрався сміливості, щоб вести більш справжнє життя.
3 простих кроки для покращення самовпевненості
Останні 15 і більше років з того часу були дивовижною подорожжю. Мені знадобився певний час, щоб зцілитись - не просто від розриву стосунків, а від перерви в моєму самосприйнятті. Я був "розлучником". Більшість людей прагнуть бути не дорослим. Але це була сходинка.
Щоб вилікувати себе, я спробував багато різних методів терапії (наприклад, йогу, медитацію, гіпнотерапію та багато іншого.) Серед цього заняття я натрапив на науку позитивної психології. Я почав читати про втручання на основі досліджень, щоб вести щасливіше, змістовніше життя. Я практикував вдячність, смакував хороші речі і став цікавішим до навколишнього світу. І це було катарзично. Я почав виходити далеко за рамки виживання в тому житті, де процвітав.
Цей досвід спонукав мене покинути корпоративний світ; це було моє покликання поширити це слово іншим. Протягом останнього десятиліття я працював із дорослими, батьками та дітьми як тренер з життя; Я навчаю інших, як вони теж можуть йти своїм автентичним шляхом і вести більш цілеспрямоване життя. І я передбачаю провести решту свого життя, поширюючи слово: будь ласка, забезпечте власну любов і щастя, перш ніж поширювати їх на інших.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Я знайшов справжнє щастя, слухаючи Інструкції з безпеки літака.
