5 порад для підвищення самовпевненості

Впевнені люди несуть себе по-різному і мають певні особливості, які відрізняють їх від колег, які більше сумніваються. Здатність стояти міцно - це користь, коли стикаєшся з життєвими труднощами, але розвивати цю силу не природно кожному.

Якщо ваш рівень впевненості в собі не там, де ви хотіли б, це можна зробити, є багато речей, які ви можете зробити, щоб його покращити.

1. Знати свою власну гідність.

Не занижуйте себе за жодних обставин. Дозвіл іншим маніпулювати вашими емоціями або недобросовісно скористатися вашою самооцінкою. Пам'ятайте, що почуття гідності походить зсередини, і ви, нарешті, єдиний, хто може визначити, як ви ставитесь до себе. Недосконалість не робить вас негідними любові та уваги - це робить вас людиною.

Не бійтеся встановлювати власні стандарти і відповідати їм. Справжню власну гідність не можна похитнути чи зруйнувати думкою інших людей.

2. Зрозумійте, що невдача веде до успіху.

Знати, коли слід відступати і переоцінювати, є цінним навиком. Настає момент, коли невпинне просування вперед лише посилює проблему, тому важливо знати, коли визнати поразку - тимчасово. Вчіться на своїх помилках і використовуйте ці знання для майбутнього успіху. Побиття себе за попередні помилки витрачає енергію, необхідну для створення більш позитивного майбутнього.

Успіх вимагає терпіння, завзятості та здорової перспективи робити помилки. Немає кращого підсилювача впевненості, ніж подолання перешкоди та врешті-решт особистий виклик.

3. Довіряйте своїм інстинктам.

Зіткнувшись з важким рішенням, довіряйте своїм кишкам. Визнайте, що якщо щось відчуває себе неправильно, це, мабуть, ні. Якщо це не надзвичайна ситуація, знайдіть час, щоб зважити всі «за» і «проти», і тоді дійте відповідно. Однак будьте обережні, щоб уникнути «аналітичного паралічу» - рухатись туди-сюди, доки питання не стане повністю заплутаним і рішення ніколи не буде прийнято.

Хоча інші люди можуть мати певний вплив на ваш вибір, результат ситуації повинен відображати те, що ви справді вважаєте і вважаєте правильним. Давати можливість іншим людям висловлювати свою думку з цього приводу - це гарна звичка, але суперечити вашим кращим судженням зазвичай це не так.

4. Визнати, коли слід вести, а коли слідувати.

Позбавтеся потреби завжди бути відповідальним і зрозумійте, що це нормально, якщо ви граєте допоміжну роль. Іноді потреби іншої людини повинні бути на першому місці; в інший час важливо бути наполегливішими. Для когось може бути незручно пропонувати суперечливі думки або ставити під сумнів напрям іншої людини. Однак, вдумливо ділячись своїми ідеями та думками, ви насправді здобудете повагу та розвинете ті добре збалансовані стосунки, яких ви прагнете.

Поняття "влада" не має місця в інтимних стосунках. Боротьба за владу шкідлива для стосунків; справді впевнені в собі люди не відчувають потреби підтримувати себе, натискаючи на своїх партнерів.

5. Майте чіткий набір значень.

Чітко висловлюйте свої цінності оточуючим. Здатність робити це вимагає певного самоаналізу у тому, що ви вірите про себе. Як ви ставите пріоритети у своєму житті, показує іншим, ким ви є і що для вас важливо; Життя відповідно до ваших цінностей дозволяє проникнути природне почуття впевненості в собі.

Іноді бажання формувати наші цінності на основі очікувань інших може бути досить сильним. Але впевненість у собі не повинна згинатися під пильним контролем інших, і не потрібно вибачатися за будь-який перелік цінностей, які у вас є. Найголовніше - визначити список, а потім з’ясувати, як за ним жити.

Поліпшення недорозвиненого почуття впевненості в собі - це процес. Незалежно від того, чи працюєте ви над цим самостійно чи за допомогою професіонала, ви можете досягти бажаного особистого зростання. Це досяжно, а результати варті зусиль. Наступна публікація міститиме ще п’ять порад для підвищення вашої впевненості в собі.