10 найкращих міфів про психічні захворювання

Сторінки: 1 2

Напевно, ми всі вже бачили 10 найкращих міфів про здоров’я (наприклад, що нам потрібно 8 склянок води на день або що ми використовуємо лише 10% нашого мозку). Тож це змусило мене задуматися ... Які 10 найпопулярніших міфів про психічні захворювання та психічне здоров’я? Я зібрав кілька своїх улюблених нижче.

1. Психічні захворювання - це як медична хвороба.

Хоча багато адвокаційних організацій та фармацевтичних компаній намагаються сказати, що психічні захворювання - це просто "хвороба мозку", правда полягає в тому, що вчені досі не знають, що викликає психічні захворювання. Крім того, із сотень досліджень, проведених з питань мозку та нейрохімії мозку, жодне з них не передбачає жодного джерела чи причини будь-яких психічних розладів. Іншими словами, це набагато складніше, ніж ви знаєте.

Багато експертів з питань психічного здоров'я вірять у "біо-психо-соціальну" модель психічних розладів. Тобто існує безліч взаємопов’язаних компонентів психічних захворювань більшості людей, які включають три різні, але пов’язані між собою сфери: (1) біологічна та наша генетика; (2) психологічні та наші особистості; та (3) соціальне та наше середовище. Здається, всі троє відіграють важливу роль у розвитку психічного розладу у більшості людей.

2. Ліки - це єдине лікування, яке потрібно для лікування психічного захворювання.

Психіатричні препарати призначаються десятиліттями і, як правило, є безпечними та ефективними при лікуванні найбільш поширених психічних розладів. Однак ліки рідко є способом лікування, на якому більшість людей повинні зупинитися. Хоча прийом таблетки на день є найпростішим варіантом лікування, таблетки можуть зробити лише стільки. Це тому, що психічні захворювання не схожі на будь-які звичайні медичні захворювання (див. Міф №1).

Інші методи лікування - такі як групи підтримки, психотерапія, книги про самодопомогу тощо - завжди повинні розглядатися практично всіма, у кого діагностовано психічне захворювання. Ліки часто є першим, що пропонують, але найкраще розглядається як спосіб допомогти людині швидко розпочати свої зусилля щодо лікування.

3. Якщо ліки або психотерапія не працюють, це означає, що ваша ситуація безвихідна.

Психіатричні ліки - це пропозиція, яку потрібно пропустити. Наприклад, існує понад десяток різних антидепресантів, які лікар може призначити, і лікар не уявляє, який з них найкраще підійде для вас. Тож практично всі психіатричні ліки призначаються методом спроб і помилок - "Ми подивимось, як ви це зробите, і, якщо потрібно, або збільште дозу, або перейдіть на інший препарат". Причини для зміни або зміни дози зазвичай включають нестерпні побічні ефекти для пацієнта, або ліки просто не пропонують терапевтичного полегшення.

Подібно до того, як, можливо, потрібно буде спробувати безліч різних ліків, перш ніж знайти той, який підходить “як раз”, так само може знадобитися спробувати низку різних терапевтів, перш ніж знайти той, який їм буде комфортно і продуктивно для психотерапії. Для цього не існує «найкращого» способу, окрім як пройти терапевтів також шляхом проб і помилок, випробовуючи їх по одному протягом декількох сеансів, поки ви не знайдете такого, з яким, здається, маєте позитивні стосунки .

4. Терапевтам байдуже до вас - вони роблять вигляд, що піклуються про те, що ви їм платите.

Ця думка проходить у голови багатьох людей, незалежно від того, чи вони тільки починають терапію вперше, чи вони вже роками. Психотерапевтичні стосунки є дивними і не зовсім повторені деінде в суспільстві. Це професійні стосунки, які будуть емоційно близькими, характерним для більшості людей не є великий досвід.

Переважна більшість терапевтів, однак, не займаються професією психотерапевта за гроші (оскільки це одна з найбідніших професій, що можуть оплачуватись). Більшість терапевтів займаються цією професією з тієї самої причини, що і більшість лікарів або вчителів - вони сприймають це як покликання: "Люди потребують допомоги, і я можу їм допомогти". Хоча це може здатися не таким, коли ти перебуваєш по той бік дивана, більшість психотерапевтів проводять терапію, тому що їм щиро подобається допомагати іншим працювати у складних життєвих проблемах.

5. Якщо це несерйозно, це не може вам зашкодити.

Деякі люди вважають, що психічні захворювання насправді стосуються лише «божевільних людей» - ви знаєте, люди з шизофренією, які постійно чують голоси. Але це не так; Психічні розлади охоплюють широкий спектр життєвих проблем, включаючи депресію без причини протягом декількох тижнів (депресія) або неможливість зосередитись на якомусь одному завданні більше, ніж кілька хвилин одночасно (СДУГ).

Психічний розлад не повинен загрожувати життю або робити вас безробітним та бездомним, щоб мати серйозний вплив на ваше життя. Навіть легка депресія, яка не лікується роками, може перерости у хронічний стан, який може суттєво вплинути на якість вашого життя та ваші стосунки.

Сторінки: 1 2