Слідкуйте за психічним здоров’ям, зважуючи прийняття в коледжі

Оскільки рішення про вступ до цього місяця розповсюджуються багатьом нетерплячим кандидатам у коледжі, зараз сприятливий час відступити назад і врахувати деякі зміни динаміки, про які батьки та учні рідко замислюються заздалегідь. Вступ до коледжу - це, без сумніву, досвід, що змінює життя. Але, як і всі основні життєві зміни, це може бути настільки ж приголомшливим, як і захоплюючим. Пристосування до абсолютно нового середовища з різними соціальними нормами та без підтримки родичів та друзів дитинства - на додаток до нового академічного тиску - може мати значний вплив на добробут студентів.

Громадськість дедалі більше усвідомлює, що студенти коледжів стикаються з багатьма проблемами психічного здоров’я, і що вони часто можуть перешкоджати навчальним показникам. Такі проблеми можуть призвести до того, що студенти не проходять курси, беруть медичну відпустку або навіть повністю відмовляються від навчання. Насправді, опитування Національного альянсу з питань психічного здоров’я серед осіб у віці з коледжем, у яких діагностовано стан психічного здоров’я, показало, що 64 відсотки більше не відвідують коледж через проблеми, пов’язані з психічним здоров’ям.

Як професор та клінічний психолог, я вітаю національний діалог з питань психічного здоров’я у кампусі. Я також знаю, що викладачі та співробітники відіграють важливу роль у підтримці здорових та продуктивних студентів коледжів. Перш ніж приймати пропозицію коледжу, не тільки добре знати, які програми існують у кампусі, але варто дозволити цим грати роль, яку ви виберете для коледжу. Поряд з науковцями, легкою атлетикою, кількістю класів та місцем розташування університету, якість програм та послуг з психічного здоров’я має бути одним із визначальних факторів при вирішенні питання про атестат.

Можливість або виклик: тонка грань

Хоча досвід коледжу переповнений можливостями, велика кількість нових можливостей також може породжувати невизначеність. Залежно від рівня впевненості та рівня комфорту студента, можливість насправді може бути більше викликом.

Наприклад, здобуття незалежності від своїх батьків може обернутися новою автономією, але воно також може спричинити тиск прийняття важливих рішень без структури, керівництва та підтримки з боку довірених членів сім'ї. Подібним чином, починаючи з нового етапу, можна дорівнювати самостійному винаходу, але вхід у нове середовище також передбачає втрату звичної соціальної підтримки, а також встановлених ролей, репутації та статусу.

Також є культурний шок, властивий переходу від середньої школи до менш структурованого коледжу. Хоча гнучкий, більш налаштований графік занять пропонує свободу вирішувати, коли і де вчитися чи займатися позакласними заходами, він також ставить завдання планування, зважування варіантів та стратегічного досягнення цілей в умовах суперечливих вимог.

Навіть оточення такою кількістю нових облич та ідей може викликати неприємності. Для когось зустріч та спілкування з новими людьми з різного походження - без правил, нав'язаних батьками - можуть стати можливістю зростання. Але для інших це також може означати спільне проживання з людьми, які мають різні системи цінностей, і навіть може піддавати більш «прихищених» учнів незнайомій та ризикованій поведінці, як випивка.

Важливі ресурси в університетському містечку

Недавнє дослідження Американської асоціації охорони здоров’я показало, що майже чверті студентів коледжів був поставлений діагноз або лікування з приводу психічного здоров’я. Хоча кожен студент унікальний, певні стани психічного здоров’я частіше зустрічаються в кампусах коледжів, ніж інші. Тиск, згаданий вище, може погіршити латентні умови, а розлади, які вперше з’являються в дитинстві, можуть переслідувати молодих людей у ​​зрілому віці. Деякі з захворювань, які найчастіше спостерігаються в кампусах коледжів, включають тривогу, депресію, розлад уваги та розлад аутистичного спектра.

Хоча визнання ознак цих проблем психічного здоров'я є важливим першим кроком, керівники коледжів можуть зіграти важливу роль у пошуку продуктивних рішень для постраждалих студентів. У згаданому вище опитуванні NAMI підготовка фахівців з питань психічного здоров’я для викладачів та персоналу була оцінена надзвичайно важливою для більшості респондентів (79%), ніж будь-яка інша пов’язана діяльність, наприклад, створення організацій однолітків (62%) або ярмарок охорони здоров’я (60%).

Коледжі реагують. У компанії Bryn Mawr ми організовували щоквартальні форуми, щоб допомогти викладачам розпізнати ознаки цих проблем психічного здоров’я у наших студентів, зрозуміти їх вплив на академічне та соціальне благополуччя та бути в курсі культурних проблем, пов’язаних з психічним здоров’ям. Ми також обговорили стратегії допомоги студентам в управлінні їх академічними вимогами, одночасно вказуючи їм на отримання допомоги та підтримки своїх питань. Цього року ми залучили студентів до цих форумів, щоб вони могли поділитися важливими ідеями з перших рук. Перш ніж ваша сім'я прийме рішення в коледжі, ви можете побачити, чи існує подібна програма у вибраній вами школі.

Хоча може бути невтішно знати, що стільки яскравих молодих розумів бореться із серйозними проблемами психічного здоров’я, обнадійливо бачити все більше уваги до цієї проблеми. Як завжди, визнання проблеми - це перший крок до того, щоб забезпечити студентам необхідну критичну підтримку. Для студентів та їх батьків це усвідомлює, що перехід до коледжу може бути надзвичайно складним, і що підтримка психічного здоров’я повинна отримувати належну увагу, коли вони вирішують, яку пропозицію школи прийняти.