Ви сексуальне дорослішання?
Як результат, хоча багато хто з нас перетворився на здорових дорослих у своїй кар’єрі та в ролі батьків чи друзів, ми застрягли, коли справа стосується сексу.
Роздуми над ідеєю проникнення у наш власний сексуальний розум можуть викликати страх і занепокоєння. Існує релігійне, культурне та сімейне судження та переслідування за пряму та чесну сексу. Може виникати страх зіткнутися з частинами нас самих, які ми не розуміємо, і боятися викрити речі про себе, які почуваються неправильно чи соромно. Зрозуміле небажання повертатися до болісних чи засмучуючих сексуальних переживань із нашого минулого.
Існує також природна відраза дивитись безпосередньо на наше власне статеве життя.
То як можна бути дорослішими, коли думаєш про свою сексуальність?
Секс може бути сферою, де ми хочемо залишатися дещо несвідомими. Можливо, ми не хочемо відмовлятися від втечі та звільнення від своїх повноважень для дорослих. Ми можемо повірити в ідею, що секс повинен просто протікати, бути природним і не вимагати думок чи праці. Ми можемо подумати, що немає нічого менш сексуального, ніж чесна розмова про секс.
Але якщо ви зацікавлені у здоровій сексуальній енергії протягом усього життя, думати і говорити про ваші стосунки із сексом надзвичайно плідно. Як і будь-який інший аспект нашого здорового людського розвитку, від фізичного до інтелектуального до емоційного до духовного, статевий ріст вимагає уваги та праці. І, як і в інших сферах нашого розвитку, просування вперед статевим шляхом означає усвідомлення.
Ми стаємо більш сексуально свідомими, якщо чесно та співчутливо подивимося на весь спектр наших сексуальних думок, почуттів, фантазій та страхів. Цей процес часто йде повільно, оскільки ми працюємо, щоб вийти за межі стін сорому чи осуду. Нам може знадобитися професійна підтримка для подолання травматичного минулого досвіду або для підтримки змін, що відображають нашу підвищену сексуальну чесність.
Є сексуальна свідомість, як і перехід від дитинства до дорослого життя: це може спричинити відчуття втрати свободи. Прогресуючи до більшої чесності та обізнаності, ми втрачаємо свободу використовувати секс як спосіб уникнути від себе та розіграти свої несвідомі проблеми.
Що ми отримуємо взамін, це інший вид свободи. Ми отримуємо свободу від контролю за допомогою психологічних зразків, які значною мірою працюють під радаром нашої свідомості, і ведуть нас до сексуальних переживань, які не відповідають решті нашого дорослого "я". Замість того, щоб повторювати ті самі старі способи поведінки, ми отримуємо силу робити усвідомлений вибір щодо того, як задовольнити наші потреби та бажання, а також здатність знаходити задоволення в сексуальних переживаннях, які почуваються цілісними та правильними.
Отже, незалежно від того, чи перебуваєте ви у 20-х чи 80-х, самотні чи одружені, розгляньте шлях статевого зростання. Отримайте підтримку, необхідну для безпечного огляду своєї сексуальної історії та глибокого заглиблення у своє поточне сексуальне Я. Дослідіть, хто ви як сексуальна істота. Постарайтеся бути об’єктивними щодо ролі алкоголю чи наркотиків у вашому статевому житті. Будьте чесними із собою щодо своїх стосунків зі своїм тілом.
Якщо ви перебуваєте у стосунках, поміркуйте про те, що ви спілкуєтеся з партнером через секс, а що - через те, що НЕ займаєтесь сексом. Подивіться, як у вашому статевому житті відіграють проблеми, пов’язані з контролем, самооцінкою та страхом неадекватності. Почніть говорити безпосередньо зі своїм партнером про своє власне статеве Я, і обережно задавайте питання про думки та почуття партнера щодо сексу.
Ці важкі і часто незручні кроки до сексуальної свідомості вимагають великої мужності, але виграш може бути глибоким. Звільняючись від в'язниці наших старих зразків, ми звільняємо творчі сили та інтенсивність нашої сексуальної енергії та використовуємо нашу сексуальну силу дорослих.
