Створення місця для вас у шлюбі
Багато жінок (і деякі чоловіки) одружуються і забувають, хто вони. Вони можуть повірити у міф про "спільність", який передбачає, що ви двоє стаєте одним цілим, таким чином, щоб один із вас втратив свою окрему ідентичність. Загалом, жінки більш емпатичні, ніж чоловіки. Отже, ми, швидше за все, інтуїтивно бачимо бажання та потреби нашого партнера та звично намагаємось їх задовольнити, незалежно від того, яка собівартість.
Жінка може не любити футбол, натовп і шум, але разом з тим витримує багато неділь на стадіонах, бо вважає, що цього вимагає хороший шлюб. Вона може проводити кожну неділю з його батьками, бо її чоловік хоче, хоча вона хоче бути з власною родиною в деякі неділі. Вона може балансувати на болючих колючих високих підборах, тому що йому подобається, як сексуально вона виглядає на них.
Шлюбні стосунки як коса
На відміну від цього, мені подобається те, як моя подруга Емі описала свій шлюб з Майклом. Вона сказала, що вважає їхні стосунки косою з трьох прядок. Одна нитка представляє себе, інша символізує свого чоловіка. Третій означає їхній союз, ідентичність, яка поєднує їх обох, проте дозволяє кожному існувати незалежно.
Емі та Майкл розуміють, що вступати у стосунки означає пов’язувати, а не чіплятись. Вона любить подорожувати. Він воліє сидіти вдома і займатися карате. Тож Емі подорожує з подругою, і це в нього добре.
Майкл та Емі чуйні та уважні одне до одного. Вони отримують задоволення від спільного проведення часу. Переслідуючи свої окремі інтереси, вони залишаються яскравими та привабливими. Їхній приклад показує, що турбота про себе не є егоїстичною.
Втрата і пошук балансу
Якщо ви спробуєте стояти на одній нозі якомога довше, в якийсь момент ви втратите рівновагу і вам потрібно буде відкласти підняту ногу, щоб відновити її. Ми відчуваємо себе так само недоброзичливцями, коли забуваємо виховувати свою окрему ідентичність, яку нам потрібно підтримувати в порядку, щоб відчувати повну підтримку.
Подружжя, яке впадає в порядок заспокоєння свого партнера, спочатку може почуватись добре. Але врешті-решт вона почуватиметься неприємно з приводу того, що стала килимом для дверей. Якщо це трапиться з вами, зупиніться! Щоб повернутися до вашого спокійного, розслабленого центру, який існує глибоко в усіх нас, запитайте себе: "Що має статися, щоб я почувався краще?" Тоді зробіть все, щоб це сталося.
Використання позитивних методів спілкування може допомогти відновити вашу рівновагу та побудувати близькість. За необхідності ведіть переговори. Заступіться за те, що для вас дійсно важливо, навіть на даний момент це спричиняє сварку, адже це краще для ваших стосунків у довгостроковій перспективі.
Діяльність, яка займається самовихованням, також допомагає вам повернутися до своєї сутності. Якщо ви можете використовувати нагадування про способи насолодитися самостійно, виконайте пошук в Інтернеті, щоб знайти “список приємних занять” для ідей. Це може включати прийняття ванни, прогулянку або заняття; відвідування лекції, дискусійної групи чи вистави; і багато, багато інших пропозицій.
Короткі щотижневі шлюбні зустрічі - це ніжна, вільно структурована розмова, яка тримає ваші стосунки на шляху і шанує кожного з ваших унікальних «я». Моя книга, Шлюбні зустрічі для тривалого кохання, 30 хвилин на тиждень до стосунків, яких ви завжди бажали, розповідає вам крок за кроком, як провести шлюбну зустріч, використовуючи керівні принципи, простий порядок денний та позитивні навички спілкування.
Завдання полягає в тому, щоб поважати як свою, так і автономію партнера. Пам’ятайте, що ви є частиною пари. Не може бути двійки без ти.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
