Чи можливо, що мій розум міг придушити пам’ять про зґвалтування, коли мені було 14?

Коли я навчався на останньому курсі середньої школи, у мене був такий учитель, який завжди поводився дивно зі мною. Він завжди робив дивні / кокетливі коментарі із сексуальними відтінками. Він робив це протягом усього року, і в останній день школи я та ще один студент залишились позаду, щоб попрощатися. Я мав дуже низьку самооцінку і був просто радий, що, здається, хтось звертав на мене увагу, і тому я не думав про те, наскільки це було неправильно. Вчитель обійняв мене на прощання, і я пам’ятаю, як я дивився через плече на іншого малюка, і він просто виглядав таким занепокоєним. Потім інший студент пішов, і ми залишились одні. Решти я не пам’ятаю так сильно, за винятком того, що пізно прийшов на уроки мистецтва. З тих пір я боровся з депресією та тривогою. Я часто думаю про зустрічі, які ми мали, і гадаю, що вони означали. З моменту приходу до середньої школи я двічі стикався з учителем і щоразу мало не мав панічної атаки. Я не можу спати після 4 ранку і постійно виснажений. Я багато думаю про зґвалтування і часто уявляю собі сценарії, коли це трапляється зі мною. Щось зі мною не так, чи щось трапилось або в останній день школи, або під час мого дитинства?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Іноді люди пригнічують травматичні спогади. Можливо, щось трапилось із вашим учителем, і ви цього не пам’ятаєте. Це може пояснити, чому ви панікуєте, перебуваючи в їх присутності.

Однак пригнічені спогади важко, а в деяких випадках неможливо перевірити. Останні дослідження людської пам'яті свідчать про те, що вона дуже помилкова. Іншими словами, наші спогади можуть бути ненадійними та спотвореними. Люди можуть думати, що вони пам’ятають те, що насправді не сталося. Невинні люди провели десятки років у в'язниці через помилкові спогади.

Безрезультатно витрачати енергію на спроби згадати потенційно травматичну подію, яка могла або не могла статися. Ваші зусилля було б краще витратити на лікування вашої депресії та тривоги. Ви страждаєте щодня. Це не повинно бути так. Ваші симптоми важко піддаються лікуванню. Я б порадив знайти місцевого спеціаліста з психічного здоров’я, який може допомогти. Виберіть професіонала, який спеціалізується на травмах. Вони змогли б допомогти вам. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл