Омега-3 жирні кислоти можуть зменшити ризик передчасних пологів

Майбутні жінки, які збільшують споживання омега-3 багатоланцюгових поліненасичених жирних кислот (LCPUFA), можуть зменшити ризик передчасних пологів, згідно з новим дослідженням, опублікованим у Кокрановський огляд.

"Ми знаємо, що передчасні пологи є найважливішою глобальною проблемою охорони здоров'я, оскільки, за оцінками, щороку 15 мільйонів немовлят народжуються занадто рано", - сказала доцент Філіпа Міддлтон з Кокранівської вагітності та пологів та Південно-Австралійського інституту охорони здоров'я та медичних досліджень (SAHMRI).

"Хоча тривалість більшості вагітностей становить від 38 до 42 тижнів, недоношеними є ті, хто народився до 37-тижневого періоду - і чим раніше народилася дитина, тим більший ризик смерті або погіршення здоров'я".

Немовлята, народжені раніше терміну, мають більший ризик ряду довготривалих станів, включаючи порушення зору, затримку розвитку та труднощі у навчанні.

Міддлтон та команда дослідників Кокрана уважно вивчали довголанцюгові омега-3 жири та їх роль у зменшенні ризику передчасних пологів; особливо докозагексаєнова кислота (DHA) та ейкозапентаенова кислота (EPA), що містяться в жирній рибі та добавках до риб’ячого жиру.

Для дослідження вони переглянули 70 рандомізованих досліджень і виявили, що для вагітних жінок збільшення щоденного споживання довголанцюгових омега-3:

• знижує ризик народження недоношеної дитини (менше 37 тижнів) на 11 відсотків (зі 134 на 1000 до 119 на 1000 народжень);
• знижує ризик раннього недоношення дитини (менше 34 тижнів) на 42 відсотки (з 46 на 1000 до 27 на 1000 народжень);
• знижує ризик народження маленької дитини (менше 5,5 фунта або 2500 г) на 10 відсотків.

"Існує не так багато варіантів запобігання передчасним пологам, тому ці нові результати дуже важливі для вагітних жінок, немовлят та медичних працівників, які доглядають за ними", - говорить Міддлтон.

«Ми ще не до кінця розуміємо причини передчасних пологів, тому прогнозування та запобігання раннім пологам завжди було проблемою. Це одна з причин, чому добавки до омега-3 під час вагітності так цікавлять дослідників у всьому світі ".

Цей огляд був вперше проведений ще в 2006 році. На той час дослідники дійшли висновку, що недостатньо доказів, що підтверджують звичайне використання добавок жирних кислот омега-3 під час вагітності. Однак через десять років цей оновлений огляд дійшов висновку, що існують високоякісні докази того, що добавки до омега-3 слід використовувати як ефективну стратегію запобігання передчасним пологам.

"Багато вагітних жінок у Великобританії вже приймають добавки до омега-3 за власним вибором, а не за порадою медичних працівників", - сказала Міддлтон.

«Варто зазначити, що багато добавок, які зараз представлені на ринку, не містять оптимальної дози або типу омега-3 для запобігання передчасним пологам. Наш огляд показав, що оптимальною дозою є щоденна добавка, що містить від 500 до 1000 міліграмів (мг) довголанцюгових омега-3 жирів (що містять щонайменше 500 мг DHA), починаючи з 12 тижня вагітності.

"Зрештою, ми сподіваємося, що цей огляд внесе реальний внесок у необхідну базу даних для скорочення передчасних пологів, які продовжують залишатися однією з найактуальніших та найважчих проблем зі здоров'ям матері та дитини в усіх країнах світу".

Джерело: Wiley