Психологія в мережі: 7 грудня 2019 р

Цього тижня «Психологія навколо Мережі» розглядає, що робити, якщо ви вважаєте своїм дитина піддається ризику психічних захворювань, чому саморегуляція так важливо для людей з СДУГ, симптомами проблемне використання смартфона, а також психічні та фізичні втома що часто супроводжує хронічні захворювання та інше.

Чи хворіють психічні захворювання в сім'ях?: Що робити, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина ризикує розвинути психічний розлад, особливо коли психічні захворювання протікають у вашій родині? На думку психолога Скотта Беа ПсиД, важливим першим кроком є ​​допомога вашій дитині у вихованні стійкості - риси особистості, яка допомагає дітям боротися з емоціями, спричиненими їхніми думками. Далі він пропонує прості кроки, які можуть зробити батьки, щоб допомогти своїй дитині бути емоційно сильним до появи справжніх симптомів.

Саморегуляція: Навичка оволодіти, якщо у вас СДУГ: Саморегуляція - це здатність контролювати свої думки та емоції та керувати ними таким чином, щоб допомогти вам налаштувати свою поведінку, щоб завжди рухатись до того, що ви хочете - а не до того, що вам належить не хочу. Риса саморегуляції особливо важлива для людей із синдромом дефіциту уваги / гіперактивності (СДУГ). Наталія ван Рікксоорт, MSW, ACC, каже: “Багато моїх клієнтів кажуть мені, що вони знають, що їм потрібно робити, але з тих чи інших причин вони просто цього не роблять. Тут тут відіграє важливість саморегуляції ". Далі вона ділиться конкретними порадами щодо того, як люди з СДУГ можуть зміцнити свої навички саморегуляції та продовжувати наполегливо досягати своїх цілей.

Кожна четверта дитина та молодь демонструє ознаки залежності від розумних телефонів: Ви підозрюєте, що ваша дитина може бути залежною від свого смартфона? Які ознаки? У новому огляді, опублікованому в Психіатрія BMC, дослідники досліджували наявність "проблемного використання смартфонів" - поведінки, що імітує залежність - серед 41 міжнародного дослідження молоді у віці від 11 до 24 років. Загалом, 6 основних форм поведінки нагадують залежність, включаючи сильне бажання дивитись на телефон і відчуття паніки якщо акумулятор закінчиться. Дослідники виявили, що від 10 до 30 відсотків молодих людей демонструють дві або більше з цих форм поведінки. Чи є у ваших дітей щось із цього?

Моє життя суперечливе через втому: якщо ви або хтось, кого любите, боретеся з хронічною хворобою, ви, мабуть, знайомі з надмірним туманом і втомою мозку, що може зробити навіть найменше завдання неможливим. У цій статті хворий на вовчак розповідає про свою боротьбу з психічним та фізичним виснаженням та про те, як люди іноді можуть помилково сприйняти ці виснажливі симптоми за лінь.

11 подарунків людям із СДУГ від когось, хто може пов’язати це: чи купуватимете ви подарунок коханій людині із СДУГ цього сезону? Адвокат ADHD Маргау Йоффе ділиться 11 цікавими та практичними ідеями подарунків для тих, хто хотів би стати більш організованим або кому важко відпочити.

ASD може збільшити ризик депресії, біполярного розладу та тривоги: нове дослідження, опубліковане в журналі JAMA Педіатрія припускає, що люди з розладом спектру аутизму (РАС) можуть мати набагато більший ризик певних психічних розладів, ніж вважалося раніше.