Низька самооцінка? Розгляньте переваги власне балування собою

Вона провела руками по моїх вилицях, її експерт по пальчиках після багаторічного досвіду, і такий м'який.

І це вже було обурливо, вже майже нестерпно, бо це було так добре.

Пухкаве, пухнасте поняття самовдоволення, яке підживлює санаторно-курортну індустрію, буквально жахає багатьох з нас, хто бореться з низькою самооцінкою. Деякі з нас не люблять, коли їх торкаються майже всі. Ми так боїмося і зневажаємо своє тіло - як вони виглядають, що вони роблять, що не роблять, мільйони способів, якими ми вважаємо, що вони зазнали невдачі - що ми підтримуємо з ними дуже нерівномірні стосунки, незважаючи на їх незрозумілу близькість.

Протягом багатьох років з деякими з нас обробляли неадекватно або оманливо: скажімо, пальці стискають стегно або щоку, потім звинувачення: Набирає вагу? Дотик став відомим не як ніжність, а випробування, або ще гірше.

Мені найбільше не подобається, коли мене торкаються голови. Зверніть увагу на те, що я вживаю нейтральне "the", а не присвійне "my", ніби навіть граматично я міг дистанціюватися від цієї першочергової частини тіла. Але привіт: Як би ми далеко не пройшли шлях зцілення, ми все ще чуємо відгомін кожного жахливого, про що ми коли-небудь говорили, і щодо наших облич, тих бідних неприборканих рекламних щитів душі.

Так.

У ложі Tenaya, недалеко від Йосеміті, добрий колега запропонував пригостити мене обличчям. Було б грубо відмовитись. Вручивши мені по-справжньому плюшевий халат, реєстратор показав мені душові, парилку, сауну, кімнату відпочинку (з фруктовою мискою та урною з трав'яним чаєм) та роздягальню "для додаткової приватності".

Звідки вона могла знати, наскільки стурбоване кожним новим одкровенням, наскільки я впевнений у цьому, щойно миттю, коли я ступив оголеним у сауну, з її підлоги виринали шипи, коли загриміли роги: НЕГОДНО! ЙТИ ДОДОМУ!

Естетик представилась і провела мене до тихо освітленої кімнати, віртуального моря безтурботності, де грала ніжна музика. Я лежав на зручному під кутом ліжку, як теплим, мудрецьким способом вона пояснила протоколи, а потім розпочала їх. Очищення. Пропарювання. Відлущування. Органічні сироватки та еліксири, що пахнуть луками та небом, змушують мене зіткнутися з тим, що - ну, я маю обличчя.

Одного разу естетик похвалив мої пори.

Коли інтерв’юери запитують мене, як допомогти страждаючим із низькою самооцінкою почуватися краще щодо себе, я завжди кажу: Почніть із найменших компліментів, бо (принаймні, спочатку) ми не повіримо великим. Пори, зараз. Хороші пори. Мені це подобається.

Її слова так само заспокійливі, як і її руки, роблячи це понад шістнадцять років, естетик працював майстерно добре. Це був урок: прихильність до кар’єри, стати її експертом - це акт любові.

Моє тіло прийняло кожен еліксир, кожен парячий потік, кожен ніжний удар. Він прийняв ці речі і хотів, щоб я знав:

До мене поводились обережно.

Тож у ці моменти я не міг прикинутися, як зазвичай, що моє обличчя не моє, а назойливого незнайомця, який піднімається в дзеркала. Одкровення: Чи може той факт, що хтось стояв там, розгладжуючи в ньому дорогоцінні рідини, масажуючи це, означатиме, що моя настільки озлоблена плоть (жир! Набряк! Вугра!) Може заслуговувати принаймні елементарної поваги, можливо, також терпіння і ніжності?

Спа-процедури вчать нас цьому: у нас шкіра. М'язи. Кістки. Кров. Нейрони. Вони, в силу існуючих та функціонуючих, є дивовижними. І що таке „краса”, якщо не визнати, що ці чудеса існують, і таким чином ми несемо на собі чудеса скрізь, куди б не пішли?

Ця стаття надана духовністю та здоров’ям.