Азіатське дослідження виявляє, що щасливіші літні люди живуть довше

Нове дослідження виявляє, що щастя пов’язане з довголіттям серед людей віком від 60 років. У ході розслідування дослідники медичної школи Duke-NUS у Сінгапурі оцінили національне репрезентативне опитування, щоб з’ясувати зв’язок між щастям та ризиком смерті протягом найближчих 6 років.

Вони виявили, що збільшення щастя прямо пропорційне зменшенню смертності. Дослідження з'являється в Вік і старіння, науковий журнал Британського товариства геріатрії.

Слідчі проаналізували дані для 4478 учасників, щоб проаналізувати зв'язок між щастям, оціненим у 2009 році, та подальшою ймовірністю смерті з будь-якої причини, до 31 грудня 2015 року. Опитування було зосереджено на особах віком від 60 років, які проживають у Сінгапурі.

Оцінювали щастя, запитуючи учасників опитування, як часто за минулий тиждень вони переживали таке: "Я відчував себе щасливим", "Я насолоджувався життям" і "Я відчував надію на майбутнє".

Їхні відповіді розглядались двома різними способами; "оцінка щастя" і "двійкова змінна щастя - щаслива / нещасна". В аналізі враховано широкий спектр демографічних показників, вибору способу життя, здоров’я та соціальних факторів.

Дослідники виявили, що серед щасливих людей похилого віку 15 відсотків пройшли протягом шестирічного спостереження порівняно з 20 відсотками нещасних людей похилого віку. Кожне збільшення на один бал оцінки щастя знижувало шанс померти з будь-якої причини серед учасників на додаткові дев'ять відсотків.

Ймовірність смерті з будь-якої причини була на 19 відсотків нижчою для щасливих людей похилого віку. Крім того, зворотна асоціація щастя зі смертністю була постійно присутніми серед чоловіків і жінок, а також серед молодих людей (у віці 60-79 років) та старих людей (у віці 75 років і старше).

"Отримані дані вказують на те, що навіть невеликі збільшення щастя можуть бути корисними для довголіття людей похилого віку", - сказав доцент Рахул Малхотра, керівник досліджень Центру досліджень та освіти старіння Дюка-НУС і старший автор статті.

"Тому діяльність на індивідуальному рівні, а також державна політика та програми, що підтримують або покращують щастя чи психологічне благополуччя, можуть сприяти довшому життю серед літніх людей".

Джун Мей-Лінг Лі, співавтор, додала: «Послідовність зворотного зв’язку щастя зі смертністю між віковими групами та статтю є глибокою - чоловіки та жінки, молоді-старі та старі-старі, швидше за все, вигода від збільшення щастя ".

Інтерес до пошуку щастя для покращення здоров’я людей похилого віку зростав. Хоча попередні дослідження пов'язували щастя чи позитивні емоції з низкою кращих результатів для здоров'я, факти про вплив щастя на довше життя були безумовними.

Дослідники вважають, що нове дослідження допоможе подолати розрив, оскільки зв’язок між щастям, пов’язаним із меншою ймовірністю смерті, враховував різницю в демографічних показниках, факторах життя та здоров’я між тими, хто стає менш щасливим.

Більше того, це одне з небагатьох азіатських досліджень, яке оцінювало зв'язок між щастям та смертністю серед літніх людей, водночас враховуючи кілька соціальних факторів, таких як самотність та соціальна мережа. Ця методологія дослідження поширює узагальнення чи наслідки висновків на незахідні популяції.

Джерело: Медична школа Дюка-НУС