Використовуйте свої мрії, щоб втілити життя своєї мрії в реальність

Мріяти.

Я вважаю, що фантазія та прояв вашої долі складніші за принципи Секрет обриси. У всіх нас є гнилі дні, і прикидаючись, що їх немає, не змушує їх піти.

Фантазії та мріяння залишають нас спокійними та розслабленими, щоб ми бачили, як достаток стукає у двері. Мрії також збагачують наше життя і допомагають нам зрозуміти, як би виглядало наше «життя мрії».

Правда полягає в тому, що мріяти про те, чого ти хочеш у своєму «житті мрії», якщо за ним слідує структурований план дій та запланований графік, є найкращим способом досягти реалізованого життя.

Більшість нашого життя працює за програмою заднього виду, про яку ми навіть не підозрюємо. Ми як старі комп’ютери. Нам потрібно видалити наше стародавнє, пошкоджене програмне забезпечення для розуму та встановити нове програмне забезпечення, щоб позбутися наших розумових петель, які затримують нас і перевантажують. Це те, що я допомагаю своїм клієнтам робити за допомогою процесу InVision® та мого власного процесу “Step Into Your Story ©”, який я розробив спеціально для чуйних, творчих людей.

Я кажу своїм клієнтам, що хоча мріяти добре, однак лише мрії не допоможуть вам досягти найвищої продуктивності чи високих досягнень. Як і позитивні твердження. Фантазії не настільки продуктивні, як уявлення про ваше майбутнє "життя мрії". Мантри та твердження - це чудові перші кроки, але вони не дають єдиних результатів.

І «Інвізія», і «Крок у вашу історію» використовують силу візуалізації, щоб пройти повз ці підсвідомі, непродуктивні програми, які ми запускаємо своїми думками та життями, програми, що створюють блоки.

Крок у вашу історію робить InVision ще на крок далі, створюючи наступну «сторінку» у вашій історії, а також наступну і наступну, спочатку шляхом візуалізації, а потім через кроки в плані дій.

Я використовую обидва способи у своїй практиці, щоб надати вам набір інструментів, який ви можете використовувати самі. Створення цього «бачення» є більш успішним, ніж фантазія, яка більше нагадує бажання, або мрію, яка більше нагадує медитацію, не маючи на увазі кінцевого результату.

"Створення бачення є більш конкретним", - говорить Дуглас Лаб'є, доктор філософії. "Ви сприймаєте це як процес, кроки на цьому шляху ..." Без цих кроків ви не зможете перетворити свої мрії в реальність. Не дотримуючись кроків дій, які ви формуєте в режимі реального часу, ви набагато менше шансів здійснити свої мрії.

Мріяти. Процес. План. Дійте.

Я провожу своїх клієнтів у 6-8-тижневу подорож, щоб збалансувати своє бачення майбутнього з тим, що відбувається на даний момент у їхньому житті. Однак, якщо ви хочете зробити це самостійно або хочете отримати фору, ось як.

Зробіть ці 8 кроків, щоб перестати просто мріяти про життя своєї мрії і почати її досягати сьогодні:

1. Візуалізуйте.

Спочатку візуалізуйте свою історію. З’ясуйте, де ви зараз знаходитесь і як ви до цього ставитесь. Пограйте в думках, як гарну книгу чи фільм. Зосередьтесь або на тому, що вас турбує, або на тому, що відбувається зараз - без судження. Потім уявіть, як би ви хотіли, щоб історія розігралася, як якщо б Стівен Спілберг попросив вас зняти фільм свого життя. Що відбувається, сцена за сценою? Чим це закінчиться? Вам закінчення до душі, чи ви хотіли б його змінити?

Матеріалізм ніколи не принесе вам справжнього щастя

2. Використовуйте свої інструменти.

Ви можете отримати ці інструменти у мене чи будь-якого іншого інтуїтивного тренера. InVision насичений методами, щоб вийти з себе і увійти у своє життя. Ви можете InVision що завгодно, будь-коли у своєму житті, змінити це у своїй уяві та спостерігати, як воно відтворюється у вашому житті, ЯКЩО ви цього не зробите а) заблокуєте або б) відійдете від створення дій реальним кроком дії. Це має бути засноване в реальному часі, в реальному світі.

3. Виконайте конкретні, реальні дії.

"Не просто мрійте про те, що було б приємно мати, мрійте про те, як би ви цього досягли", - пояснює доктор Етель С. Персон. Деталі важливі. Подробиці, які ми помічаємо, є як символами, так і знаками, які ведуть нас до потрібного нам, найкращого життя для нас. Вони створюють ваш ідеальний світ. Я вважаю, що ми повинні створити ідеальний світ у своєму розумі, щоб мати достатньо натхнення для його створення у нашому реальному повсякденному житті.

4. Підніміть енергію!

Вкладайте енергію у свої плани. Ми не можемо просто мріяти про них весь час. Якщо щось не працює, змініть це. "Нічого не відбувається, поки щось не рухається", за словами Альберта Ейнштейна. Нехай це щось - той хтось - будеш ти. Ми - ті, хто змушує наші мрії рухатися вперед.

5. Фокус і Баланс.

Я зовсім пригнічений і застряг, ти кричиш. Як я можу досягти будь-якого балансу? Ключем до того, щоб вивести вас з-під душі і базікань, є послідовне використання інструментів, щоб ви могли послідовно рухатися вперед.

Маєте не дуже ідеальний день? Це ідеальний час, щоб скористатися медитацією під час ходьби або активною медитативною практикою, як тай-чі. Використовуйте медитативну музику під час роботи; ви знайдете безліч музики безкоштовно на YouTube або в подкастах. Записуйте свої турботи протягом певного періоду часу і не дозволяйте турбуватися в інші моменти дня. Регулярно повертайтеся, щоб помітити закономірності та все, що ви хотіли б змінити чи реагувати.

Практикуйте вдячність замість мученицької смерті; скептицизм і сарказм замінюйте стратегією та вірою. Зберігайте календар і щоранку змінюйте свій список справ, а щовечора перевіряйте та вносьте інші зміни.

Хочете знати, як отримати те, що ви хочете від свого життя? Припиніть грати жертву

6. Розчиніть блоки.

Не створюючи ясності у своєму баченні, ми, як правило, відчуваємо застряглість або пригніченість. Люди можуть виговорити себе майже з усього.

Ми думаємо 40 000 негативних думок на день, більшість з них повторюються. Подумайте, що ми могли б зробити, якби змінили навіть 1 відсоток з них?

Ми також можемо мати розумні петлі, які повторюють бачення наших батьків, друзів чи колег про наше майбутнє. Фантазія чи уважне бачення можуть допомогти нам змінити ці негативні думки на позитивні.

Коли ми мріємо, ми можемо замовкнути ці голоси та думки, як у медитації. Ви можете пройти повз те, що інші можуть хотіти, щоб ми робили, що думає суспільство чи сором і вразливість, які ви носите з собою, як рюкзак, повний каміння, щоб скласти план дій щодо того, що ви хочете, а не того, що хтось інший хоче для вас.

7. Зберігайте свою перспективу.

Мої програми розвивають вашу спостережливість та перспективу. Ви навчитеся тлумачити те, що відбувається навколо вас, щоб дозволити йому працювати з вами, а не проти вас.

"Тривала фантазія вказує на щось важливе для нас, мету досягнення або символ своєї особистості", - каже доктор Персон. "Вам доведеться вивчити деталі стійкої фантазії і порівняти їх із деталями у вашому житті, щоб обґрунтовано визначити, яке повідомлення намагається передати". Далі вона каже, що це часто відкриває двері для людей і мотивує їх.

8. Відпусти.

Найважливіший крок, який ви можете зробити у побудові своєї майбутньої історії та відході від свого минулого, непродуктивного, - це дозволити це бути на деякий час.

Створіть намір. Складіть діючий список і дотримуйтесь його, не надто прив’язуючись до результату. "Це чи щось краще", - закінчую я більшість своїх медитацій. Ми ніколи не знаємо, що те, що ми хочемо для себе, здійсниться саме так, як ми цього хочемо, або коли ми цього хочемо, або як ми цього хочемо.

Я люблю повертатися до свого списку намірів раз на місяць, щоб оцінити прогрес. Однак, якщо я раз на годину сиджу, переглядаючи список своїх мрій, я одержимий цим і не створюю його.

Підсумок: незалежно від того, працюєте ви з тренером, терапевтом чи плануєте своє майбутнє самостійно, знайте різницю між фантазіями, які допомагають вам уникнути, та баченням, яке мотивує та активізує ваше життя.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Чому мрія про ваше «життя мрії» насправді допоможе вам її досягти (плюс 8 кроків, щоб це сталося зараз).