7 порад остаточно припинити зволікання
Наприклад, я вдосконалюю свою Вікторину про чотири тенденції. Майже 500 000 людей взяли участь у вікторині - це надзвичайно - і я впродовж цього вносив у неї корективи, щоб покращити її.
Аналіз результатів вікторини вимагає зовсім іншого виду роботи з мозку, ніж той, який я зазвичай роблю - і це не той тип роботи з мозку, яким я займаюся подібно до робити. І тому я відклав цю роботу, відклав її і відклав. І тоді, коли я, нарешті, роблю роботу, я швидко її проходжу, і мені так приємно від її виконання. То навіщо зволікати?
Якщо ви стикаєтесь із подібними проблемами, спробуйте наступні стратегії:
1. Посадіть себе до в'язниці.
Якщо ви працюєте над чимось, що триватиме довго, і у вас є бажання спробувати поспішити або відчути нетерпіння, зробіть вигляд, що перебуваєте у в’язниці. Якщо ви перебуваєте у в'язниці, у вас є весь час на світі. У вас немає причин поспішати, немає причин зрізати кути або намагатися робити занадто багато речей одночасно. Ви можете сповільнити, зосередитися. Ви можете витратити час, щоб виправити кожну деталь.
2. Попросіть про допомогу.
Це одна з моїх найкорисніших таємниць дорослості (див. Ліву колонку). Чому це так важко? Я поняття не маю. Але коли я звертаюся за допомогою, я дивуюсь, наскільки це ... допомагає.
3. Пам’ятайте: більшість рішень не потребують детальних досліджень.
Це ще одна важлива таємниця дорослості. Мене часто паралізує моя нездатність прийняти рішення, але, нагадуючи собі, що часто один вибір мало чим відрізняється від іншого, я можу рухатися далі.
4. Зробіть крок дитини.
Якщо ви відчуваєте розчарування перед перспективою ланцюжка жахливих завдань, які вам доведеться виконати, просто зробіть один крок сьогодні. Завтра зробіть наступний крок. Рух вперед обнадійливий, і незабаром ви, мабуть, виявите, що прискорюєтесь до завершення.
5. Зробіть це спочатку.
Напередодні ввечері поклянися собі виконати страшне завдання. А наступного дня, у перший можливий момент - як тільки ви входите на роботу, або коли офіс відкривається, або коли завгодно - просто зробіть це. Не дозволяйте собі розмірковувати або зволікати. Особливо це стосується фізичних вправ. Якщо ви думаєте, що у вас виникне спокуса пропустити, спробуйте потренуватися вранці.
6. Захистіть себе від перебоїв.
Як часто ви нарешті стартували, щоб розпочати якийсь складний проект, але щоб вас перервали щохвилини? Це ускладнює важке завдання. Виділіть трохи часу на роботу.
7. Запитайте себе: чи потрібно вносити зміни?
Зверніть увагу на кількість часу, який ви витрачаєте на роботу над завданнями, які вам не подобаються. Ніхто не любить інвазивних медичних обстежень або підготовки податкових декларацій, але якщо ви відчуваєте, що ваше життя складається ні з чого, крім переходу від однієї страшної клопоту до іншої, вам слід взяти до відома. Можливо, вам потрібно подумати про те, щоб змінити роботу, або доручити певну роботу комусь іншому, або заплатити комусь, щоб той подбав про завдання, яке вас засмучує.
Говорячи про чотири тенденції, як захисник, я дуже добре змушую себе робити те, чого не хочу робити, і, хоча це надзвичайно допомагає у багатьох ситуаціях, це також дозволило мені зайти в безвихідь в моїй кар'єрі. Справа в тому, що ви навряд чи будете щасливими чи успішними, коли кожен аспект вашого життя чи роботи здається великим тягарем.
Не звинувачуйте себе в ліні чи зволіканні, але запитайте - що це так ускладнює? Той факт, що вам важко змусити щось робити, є ознакою того, що, можливо, вам слід робити щось інше.
Зверху: новизна та виклик, як би незручні вони не були, робити принести щастя. Зусильна справа сьогодні може дати вам величезний пристрій задоволення завтра, коли це позаду. Майте це на увазі.
Які ще стратегії вам здалися корисними, намагаючись змусити себе перешкодити?
