Мені не вистачає психологічної сили для коледжу?

З США: Я дійсно боровся на першому курсі коледжу, в основному через життєві події (вперше академічні випробування та неадекватна підготовка до середньої школи, смерть близького родича, хвороба, жорстоке поводження, вигнання з дому, втрата багато дружби, іспит тривожність / напади паніки). У будь-якому випадку, я вирішив зібратися разом на другий курс і пройшов семестр з майже подвоєним звичайним навантаженням, щоб повернутися на правильний шлях. Але я зламався в середині семестру (за 3 місяці не мав вихідних, крім випадків, коли мені було занадто погано вчитися).

Тож я вирішив зосередитись на одному класі, який мені дуже подобається, і витратив місяць, навчаючись на цьому фіналі, лише для того, щоб моє іспитове спокій знову з’явився - я ледве отримав D. Коли настав другий тур фіналу, я провалив їх усі, здебільшого тому, що Я відчуваю, що не можу вчитися на них. Що дурно, я все одно зробив перерву на три тижні, і жоден матеріал не був важким.

Я вважав, що, можливо, я просто занадто дурний для коледжу, але з минулого академічного успіху знаю, що я (теоретично) інтелектуально здатний. Однак я часто відмовляюся від розчарувальних вправ, тому що відчуваю, що ніколи не придумаю рішення, і що будь-який гідний студент вирішив би їх набагато швидше - і що моє рішення буде недостатнім та недосконалим, що не підлягає ремонту.

Окрім цього, я відчуваю себе дуже демотивованим. Раніше я піклувався про розуміння курсової роботи, і досі в принципі цікавлюся своєю спеціальністю, але я не можу змусити себе відкрити підручник, якщо хтось не зависає на мені. Рік тому, я пам’ятаю, гортав мій (тоді новий) підручник, не маючи жодного фактичного розуміння сторінок дивних вивірок, але схвильованих та охочих розкрити їхні таємниці. Тепер я знаю, що означає більшість із них, але вони не представляють для мене жодного інтересу чи емоційного значення, і я не можу заважати думати про тих, кого не розумію, і, за цією швидкістю, ніколи.

Мені доведеться повторити іспити, які я провалив у цьому семестрі (або пізно закінчив), але я почуваюся надто апатично, щоб вчитися. Там просто порожнеча, де раніше я мав ентузіазм. Ну, я знаю, що це буде моя вина за те, що я занадто лінивий і не бажаю цього досить погано. Я думаю, я просто занадто психологічно слабкий для коледжу (я постійно руйнуюсь під тиском до / на іспитах і більше не можу мотивувати себе), але якби я був достатньо сильним, щоб зібратися, я б цього не мав проблема. Я знаю, що я знову зірвусь, коли все одно прийдуть іспити, то навіщо витрачати час на втрачену справу?

У будь-якому випадку, я все одно ходжу на уроки, тому що там ходять мої друзі, і я теоретично маю план, який дозволив би мені закінчити навчання вчасно (і зберегти частки соціального життя), якщо б я вчився ефективно. Я намагався піти до бібліотеки, але в підсумку я просто дивлюсь на стіну, тому залишаюся застрягшим на дивані і нудячись. Я думаю, я просто відчуваю, що, незалежно від того, що я роблю, я просто занадто ... Я не знаю, дурний / слабкий / непристрасний навіть здавати іспити.

Я б кинув і зробив щось простіше, але ніщо інше мене не цікавить, і я, мабуть, теж не здав би цих іспитів. Не кажучи вже про те, що викинули два роки. Зараз моєму «рожевому майбутньому» вручають папірець, мабуть із запізненням понад 1 рік, яким я навіть пишатися не можу, бо мій середній бал настільки жалюгідний, що це може бути і туалетний папір. Я намагався поговорити зі студентською консультацією, але це не допомогло.

Достатньо сказати, що все це мені зараз здається досить безглуздим, але оскільки я кинув усі свої захоплення та більшість своїх друзів заради навчання (а мій хлопець кинув мене), у мене в житті немає нічого особливо важливого. Мені не дуже сумно, просто нудно і апатично. Я справді погано почуваюся слабким і неповноцінним, але це не те, що я можу це змінити, тому, мабуть, я навчусь жити з цим.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я не думаю, що ти є одним із поганих імен, якими ти називаєш себе: ледачий, слабкий, дурний, що завгодно. Ваш лист показує мені, що ви проникливі та розумні. Ви справді здаєтесь, що можете бути в депресії. Ви також звучите як хтось, у кого є речі, від яких слід пригнічуватись. Цей список проблем з першого курсу занурить кого завгодно. Ваше “лікування” протягом першого курсу (прийняття подвійного навантаження протягом першого семестру другого) гарантовано погіршило ситуацію. Боже мій! Де був твій радник ?!

Несправедливо по відношенню до себе, якщо оцінювати себе як неадекватного через те, що ви не в змозі вступити до коледжу, коли у вас ще не було нормального семестру з нормальним рівнем напруги студентів. Я припускаю, що ви не повністю оговтались від деяких проблем з першого курсу. Крім того, у вашому листі немає згадки про те, для чого ви навчаєтесь. Якщо у вас немає мети, яка вас хвилює, звичайно, важко хотіти пройти курси.

Мені шкода, що консультування студентів не було корисним. Це перше місце, куди я зазвичай посилаю таких, як ти. У більшості шкіл є якісь послуги з охорони психічного здоров'я, і ​​більшість з них дуже хороші. Можливо, ви просто погано спілкувалися з людиною, яку там бачили. Я закликаю вас спробувати ще раз. Шкільні консультаційні служби мають великий досвід вирішення таких проблем, як ваша, і зазвичай корисні. Поговоріть про те, чому ви навчаєтесь у коледжі та чи готові ви до цього. Якщо ні, то подумайте про те, щоб зробити програму на проміжок часу як спосіб отримати певний досвід і взяти тайм-аут для саморефлексії. Можливо, вам стане в нагоді ця стаття: “Чи готові ви до коледжу? Альтернативи для невпевнених ".

Вам лише 18. У вас є достатньо часу, щоб зрозуміти, чим ви хочете займатися і що допоможе вам туди дістатися. Немає нічого святого в тому, щоб бути в коледжі прямо після закінчення середньої школи або витратити трохи додаткового часу, щоб зробити це таким чином, що справді створює основу для вашого майбутнього.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі

—————————————————————————