Чому я не можу перемогти серцебиття?

Від молодого чоловіка з Великобританії: Це довга історія, але я бачив когось романтично, і це не вийшло. Вони ранять мене, і я не можу позбутися бажання просто відмовитись від життя, тепер я знаю, що вони мене більше не хочуть. Люди казали мені, що це з часом зникне, але це все одно мене турбує весь час, навіть через 6 місяців. У мене ніколи раніше не було розбитого серця, але зазвичай це не може бути настільки погано.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-06-3

А.

Так, я боюся, що це може бути "так погано". Ти віддав своє серце. У вас, мабуть, були ідеї про ваше спільне майбутнє. Тепер ви не тільки втратили людину, але й втратили все це уявлене майбутнє. Ви сумуєте обоє. Це також удар для вашої самооцінки тим, що той, кого ви цінували, не повернув почуття. Кожен має з чим мати справу. Часто для повного відновлення потрібно більше 6 місяців.

Зважаючи на це, важливо нагадати собі, що у світі мільйони людей, і ваш колишній не є представником решти людської раси. Її судження про те, що ти не такий, яким вона хотіла, стосується не всіх. Є й інші, мабуть, більш підходящі люди, які будуть любити вас і будуть раді, коли ви їх полюбите.

Зрозумійте, будь ласка, що ваші почуття зовсім не незвичні. З більшим часом вони, ймовірно, зникнуть. Якщо цього не сталося, можливо, ви нагадуєте собі про те, як ви були спустошені, щоб знову уникнути ризику романтики. Я вважав би це дуже сумним. Ви заслуговуєте на те, щоб знайти особливу людину, яка буде любити і плекати вас. Але ви не знайдете її, якщо дозволите страху перешкодити вам шукати її.

Якщо ви ще через кілька місяців почуваєтесь так засмучені та перелякані, я сподіваюся, ви розглянете можливість відвідати терапевта на кілька сеансів, щоб допомогти вам.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі