Я був свідком смерті знайомого і не можу цього пережити
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8З Індії: Мені 18 років, і минулого року я був свідком ДТП, коли хтось із моїх знайомих перекровчився переді мною, після чого ходило багато чуток про те, що сталося. Після цього я багато чого змінив, або принаймні так говорять більшість людей. Я втратив кількох друзів, і мені здається, що я не відповідаю своєму старому, що досить часто мене турбує, хоча я намагаюся з ним помиритися.
Хоча мені здається, що я пережив травму цього інциденту, іноді у мене є спалахи. Я часто впадаю в депресію без причини, а іноді злюся на своїх друзів, навіть якщо вони не зробили нічого поганого, тому в підсумку я намагаюся дистанціюватися від них. Я часто злюся, і у мене є етапи, коли я ненавиджу все і злюся майже на всіх. Я відчуваю, що ніхто не розуміє, що відбувається в моїй свідомості, і нікого насправді це не хвилює, і іноді, коли я засмучуюсь і ніхто не помічає, я справді злюся, що не отримую жодної уваги. Іноді я починаю плакати раптово без причини, і я просто хочу зрозуміти, чому це відбувається і чому мої емоції такі нестійкі.
А.
Мені так, дуже шкода, що ви пережили такий жахливий досвід. Я не думаю, що ви пережили травму. З того, що ви написали, у вас є звичайні симптоми посттравматичного стресового розладу. Це не є незвичним або ганебним після такого досвіду.
Будь ласка, подбайте про себе, отримавши допомогу від працівника психічного здоров’я, який одночасно зрозуміє, що ви переживаєте, і запропонує вам конкретну допомогу, необхідну для управління своїми думками та почуттями. Якби ви могли впоратися з травмою самостійно, ви б уже це зробили. Будь ласка, отримайте допомогу, яка вам потрібна і заслуговує.
Я бажаю тобі добра,
Доктор Марі
