6 способів подолати тугу за домом на Різдво
На щастя, є кілька способів, за допомогою яких ви можете впоратися з цим відчуттям ностальгії. Ось декілька порад щодо подолання туги за домом, коли ви перебуваєте далеко від дому під час Різдва:
1. Уникайте самовіктимізації. Коли вам нудно за домом, ви частіше звинувачуєте інших людей та зовнішні фактори. Саме тоді вам потрібно пам’ятати, що ви вирішили бути тут. І з цим вибором прийшла певна відповідальність за організацію свята без звичної веселої атмосфери за сімейним столом.
Влаштуйте собі те, де ви знаходитесь, і виберіть, де ви хочете бути наступним. Усвідомте, що вам потрібно робити по одному маленькому кроку, щоб досягти своїх цілей. Певні жертви є частиною процесу.
2. Побачити щось нове. Дослідження місця, де ви зупиняєтесь, є однією з найкращих стратегій боротьби з тугою за домом. Зміна декорацій та виконання того, до чого ви не звикли робити, допоможе вам побачити ситуацію з іншої точки зору. Ви зможете набагато більше оцінити те, що маєте, і бути готовішими прийняти, що іноді потрібна певна боротьба і неприємність, щоб досягти етапу у своєму житті, коли ви відчуєте задоволення і знаєте, що реалізували свої цілі.
3. Їжте звичну їжу. Принесіть улюблені рецепти бабусі на різдвяні ласощі або спробуйте спеціальний рецепт пирога вашої матері. Вживання в їжу спеціальних для вас продуктів допоможе вам почуватися щасливим і знайти дуже чуттєву точку зв’язку. Смаки та запахи мають силу повернути наші найповніші спогади про щасливе Різдво з нашими близькими.
4. Пишіть букви. Листи, особливо рукописні, допоможуть вам почуватись близькими зі своїми коханими. Це не тільки допомагає подолати тугу за домом, але й викликає посмішку іншої сторони та вдячність за ваш жест. Отримати та надіслати різдвяні листівки - чудова ідея, щоб зберегти відчуття тісного зв’язку - як тільки ви побачите, що лист вас чекає вдома, ви миттєво отримаєте посмішку на обличчі.
5. Не приховуйте цього. Найгірше, коли ти хочеш нудити, - робити вигляд, що все в порядку. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але кожен у певний момент свого життя відчує цей відтінок ностальгії. Є ймовірність, що там є ще одна неспокійна душа, яка чекає, коли хтось помітить їх боротьбу. Просто будьте чесними, і ви побачите, скільки людей співчуватимуть вам.
6. Не окутуйся своєю тугою за домом. Щоб перемогти свою тугу за домом, вам просто потрібно простягнути руку. Підтримуйте регулярні контакти зі своїми друзями та родиною через соціальні мережі, Skype, електронну пошту або обмін миттєвими повідомленнями. Роблячи це, не забувайте про цінність нових дружніх стосунків. Зверніться до нових людей.
Якщо мова є суттєвим бар’єром, спробуйте еміграційні мережі та кола. Деякі з них можуть бути навіть частиною вашої компанії.
Туга за домом - це те, з чим кожен зіткнеться в той чи інший час. Будьте чесними із собою та спробуйте деякі з цих порад. Замість того, щоб нав’язливо думати про те, як має бути, змініть своє ставлення та будьте готові створити нові звички та традиції, які відповідають вашій ситуації.
