Шукання постійної ізоляції, відсутність інтересу до збереження дружби

Привіт, сподіваюся, ти зможеш дати мені якусь пораду. У мене ніколи не було проблем із заведенням друзів, хоча я завжди ставився до того, кого дозволяю наближатись до мене. Я не хтось із величезними групами дружби, хоча у мене багато окремих друзів. У мене є група «найкращих друзів», з якою я познайомився в університеті 10 років тому, 3 з яких я теж найближчий і підтримував зв’язок. Я б сказав, що за останні 2 роки я дедалі більше від них відходив. Через той тип дружніх стосунків, які я маю з цими людьми, через те, що ми пережили разом, і нашу близькість у минулому, це не їхня відмова від мене, я хвилююся. Той факт, що мені телефонують від них та інших друзів і ігнорую їх, я навіть злюсь, що вони мені телефонують! Я постійно виправдовуюсь, що не відповідаю на дзвінки або не збираюся їх відвідувати. В основному я не зайнятий, я просто не хочу говорити. Однак, коли в соціальній ситуації з ними я заручений і сприяю, я б просто не хотів бути там.

З 14 років я багато боровся з З / Х. Більшість моїх найближчих друзів знали про це в минулому, хоча це не те, до чого мені дозволяли звертатися, і, як я дозріла, мені стало набагато краще підтримувати тип особистості когось, кого ніхто не підозрює, що має подібні проблеми. Я ніколи не був у лікаря і не спілкувався з ким-небудь професійно, оскільки я таємний і соромлюсь. Коли він вперше розпочався, я по-дурному спромігся викликати фобію лікарів, щоб уникнути їх, думаючи, що мене замкнуть, якщо лікар дізнається про це. (S / H набагато рідше або про які говорять, коли я навчався в школі)

Протягом останніх кількох років я наполегливо працював, щоб подолати свої спонукання, і лише кілька разів «падав із фургона». Зараз мене хвилює моя нова (іш) потреба в повній ізоляції і це дивне почуття досади щодо друзів. очевидно, я змінився, а не вони, вони для мене хороші друзі, зі своїми проблемами вони повинні поговорити. чому мене більше не цікавить? Я до трьох місяців ні з ким не бачився і не розмовляв, якщо мені не потрібно на роботі!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Щоб найкраще відповісти на ваше запитання, мені потрібно було б більше знати про вас і про те, що змусило вас почати ізолюватись від друзів. Якби я був вашим терапевтом, я б дослідив, що могло статися безпосередньо до появи цього нового симптому. Був інцидент? Щось трапилося з кимось із ваших друзів? Спробуйте повернутися до того, що могло спричинити ваш соціальний вихід.

Соціальна ізоляція є симптомом ряду розладів психічного здоров'я, включаючи тривогу та депресію, серед інших. Занепокоєння також може змусити ваше тіло відчувати себе так, ніби ви в підвищеній готовності. Додана гіперчутливість може збільшити дратівливість.

Ви також згадали "S / H". Я припускаю, що S / H означає самопошкодження. Самопошкодження поширене серед людей, які страждають депресією. Люди також іноді наносять собі шкоду, коли вважають, що заслуговують страждання. Якщо вони вважають, що в чомусь їх вина, вони можуть заподіяти собі шкоду, щоб покарати себе за сприйняту ними неправоту. Інші вживають собі шкоди, оскільки це їхній спосіб боротися з сильними емоціями та складними проблемами.

Ви сказали, що вам соромно і таємно за те, що ви займаєтеся самозашкодженням. Ваша схильність до секретності та ізоляції викликає занепокоєння. Ймовірно, це завадило вам звернутися за професійною допомогою і тим самим продовжило ваші страждання. Більшість проблем із психічним здоров’ям піддаються лікуванню, але неправильний страх того чи іншого типу часто заважає людям звертатися за лікуванням.

Реальність така, що ви боретеся з проблемами, що піддаються лікуванню, з 14 років. Чи не так довго?

Шукати лікування психічного здоров’я - це найефективніший спосіб вирішити свої проблеми. Фахівці з питань психічного здоров’я проходять спеціальне навчання для вирішення описаних вами проблем, і їм вдається їх вилікувати.

Попросіть свого лікаря первинної ланки про направлення до фахівця з психічного здоров’я. Він допоможе вам визначити, що не так, і складе конкретний план лікування, щоб усунути цю проблему. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл