Депресія підлітків

Мені 14 років і я страждаю важкою депресією. Я точно знаю, що мені потрібна психічна допомога. Але я не можу розповісти про це своїм батькам .. і я надто боюся поговорити зі шкільним радником про що завгодно, бо вона просто зателефонує моїм батькам ... У мене є основні сімейні проблеми, і я не знаю, як з ними боротися. Я почав різати в понеділок, щоб пережити стрес. Чесно кажучи, я не знаю, що ще робити .. Я весь час страждаю від сильного фізичного болю, болить спина так часто, що я не можу рухатися. У мене постійно болять руки і плечі, я просто хочу так плакати від такого болю. Я отримую мігрень майже щодня, і завжди маю відчуття підкидання навіть того, що ніколи не роблю. Моя депресія стає настільки поганою, що мої оцінки падають, і я потрапляю в проблеми з батьками, але вони не знають, чому моя оцінка падає, тому що я не можу взяти участь у класі, тому що я занадто пригнічений, щоб навіть зараз спробувати в школі. Я беру заняття з анімації та малювання, щоб допомогти у справі депресії, але стало так погано, що я не можу взяти олівець, щоб малювати, я вже не мотивований. ... Мені потрібна допомога, я не знаю, що робити !!!!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви заявили, що не можете сказати батькам, але я попросив би вас переглянути. Багато підлітків відчувають, що не можуть поговорити з батьками, коли насправді вони просто не пробували.

Я настійно закликаю вас розповісти батькам, як ви почуваєтесь. Найбільше занепокоєння викликає те, що ви ріжете, переживаєте сильну депресію, відчуваєте фізичний біль і, можливо, не справляєтеся з курсовою роботою. Це все, на що слід звернути увагу ваших батьків. Просто питання часу, коли ваші батьки дізнаються про ці проблеми. Тому краще, щоб вони знали це швидше, ніж пізніше.

Якщо розповісти батькам не можна, спробуйте шкільного консультанта. Я розумію, що ви злякані розмовляти зі шкільним радником, але не повинні. Їхня робота - допомагати студентам у вирішенні проблем.

Останній варіант - написати листа батькам або шкільному раднику. Деякі люди почуваються зручніше висловлюватись письмово, а не личним контактом.

Зверніть увагу, що життєво важливо звернутися за допомогою. Вам не допоможуть, якщо оточуючі не знають про ваші страждання. Поговоріть зі своїми батьками, шкільним радником або з кимось, кому ви довіряєте. Багато підлітків почуваються так само, як і ви, але згодом розуміють, що звернутися за допомогою було набагато легше, ніж вони очікували. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл