Все ще стикається з розладом харчування

У минулому році на мене вплинув друг-анорексик, і я почав відчувати симптоми розладу харчування. Я випив і зголоднів, і врешті-решт також закінчив очищення. Я ходив на терапію 6 місяців і перебрав усе це. Я їв нормально 3 місяці, а потім закінчив терапію. Зараз у мене є думки про розлади харчової поведінки, калорійність, усі мої проблемні зони тощо. Я не з’їдаю більше 1200 калорій, і є багато днів, коли я харчуюся набагато менше. Я не знаю, що робити, бо мої батьки та всі інші вважають, що я це вже перебрав. Я не можу сказати їм, що це почалося знову. Я також не можу повернутися до терапії, бо не можу собі цього дозволити. Я справді не хочу цього повторювати, особливо тому, що я лише обмежую цей час і не пишуся, і я не хочу опинятися в лікарні. Здається, я просто не можу нормально харчуватися. Моя голова, безумовно, грає зі мною в ігри, і я не знаю, як це зупинити. У мене також немає більшості симптомів анорексії, крім обмеження. Я не маю ваги, не відчуваю холоду тощо. Тож це поки не небезпечно. Крім того, я абсолютно нормальний. Я тусуюся з друзями, ходжу до школи, працюю тощо. Я дуже задоволений собою, і саме тому я не розумію, чому я роблю це собі.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви раніше ходили на терапію, і вона пройшла успішно. Спробуйте згадати, що саме допомогла вам терапія. Можливо, те, що ви дізналися на цих сесіях, може допомогти вам зараз.

Частина того, чому ви не повертаєтесь до терапії, полягає в тому, що ви не можете собі цього дозволити, але ви також не хочете йти. Ви також не вірите, що ваш розлад харчової поведінки "ще [досить] небезпечний", і, отже, терапія, на вашу думку, ще не потрібна. Я б не погодився. Щоразу, коли ви позбавляєте своє тіло належних поживних речовин, воно пошкоджується. Це завжди небезпечно.

Якщо ви студент коледжу, то можете скористатися консультаційним центром коледжу безкоштовно. Багато консультативних центрів коледжів надають високоякісні послуги. Використовуйте ці послуги, якщо вони вам доступні.

Якщо ваші батьки мають медичну страховку, а вам менше 25 років, тоді на вас можуть поширюватися їхні правила.

Громадські центри психічного здоров’я також є варіантом. Вони пропонують недорогі або масштабні психологічні послуги. Іноді послуги безкоштовні залежно від рівня вашого доходу.

Нарешті, ще одна ідея - зв’язатися зі своїм попереднім терапевтом і попросити його поради. Терапевт може бути готовий тимчасово безкоштовно вас побачити або направити в клініку, яка надає недорогі або безкоштовні послуги.

Раніше терапія працювала добре для вас. Якщо проблема повернулася, тоді було б розумно повторити те, що в минулому виявилося успішним. Порушення харчування мають найвищий рівень смертності серед усіх психічних захворювань. Це дуже серйозні розлади, які потребують лікування. Чим швидше ви звернетесь за лікуванням, тим швидше ви зможете усунути ці симптоми та мінімізувати шкоду своєму організму. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл
Блог про психічне здоров’я та кримінальне правосуддя