Подкаст: Що ми знаємо про травму?

Емоційна травма може мати безліч джерел, і це вражає людей різного віку. Але це не висловлюється однаково для всіх. Протягом багатьох років вивчення психології та сотень особистих інтерв’ю гість цього тижня обговорює різні форми травми, взаємозв’язок між травмою та психозом та багато іншого.

Про нашого гостя

Гай Макферсон, доктор філософії, є чоловіком, батьком двох дітей і має ступінь доктора клінічної психології. Останні кілька років він провів, вивчаючи вплив та лікування травм та ранні психози. У 2014 році Гай заснував Проект травматотерапевта з метою підвищення обізнаності про травму та створення освітньої та допоміжної спільноти для нових травмістів. Зараз проект „Травмотерапевт” виріс, щоб включити його Травматотерапевт Підкаст, яку зараз слухають у понад 160 країнах світу, а також Травматотерапевт 2.0, Інтернет-співтовариство, спеціально присвячене навчанню та натхненню працівників травматизму, котрі лише починають свою подорож з інформуванням про травми. В даний час Гай зосереджується на створенні енергійного світового співтовариства для підтримки, освіти та натхнення нових травматистів, а також для того, щоб підтримати сучасний спосіб навчання травматизму на рівні аспірантів.

ТРАНСКРИПТ ШОУ ТРАВМИ

Примітка редактора:Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.

Оповідач 1: Ласкаво просимо до шоу Psych Central, де кожен епізод представляє поглиблений огляд питань у галузі психології та психічного здоров’я - з ведучим Гейбом Говардом та співведучим Вінсентом М. Уельсом.

Гейб Говард: Привіт усім та ласкаво просимо до цього епізоду подкасту Psych Central Show. Мене звуть Гейб Говард, і зі мною, як завжди, Вінсент М. Уельс. І сьогодні на нашому шоу є колега-подкастер. Проект “Травмотерапевт” включає також книги та подкаст, який слухають у понад 160 країнах світу. Існує також спільнота членства в Інтернеті, і всім керує джентльмен на ім’я Гай Макферсон. Хлопець доктор філософії, а також чоловік і батько двох дітей, і ваш докторський ступінь я вважаю з клінічної психології. Це правильно?

Гай Макферсон: Так, саме так.

Гейб Говард: І ви провели останні кілька років, вивчаючи травми та ранні психози та вплив, який все це робить на людей.

Гай Макферсон: Правильно. Ага.

Гейб Говард: Ну, це справді чудово. Щиро дякуємо, що погодились бути на нашому шоу, де ми маємо честь бути тут.

Гай Макферсон: О, хлопці, дякую вам, що мене взяли. Для мене честь бути тут. Я радий поговорити з вами та поділитися тим, що тут відбувається.

Вінсент М. Уельс: Чудово. Ну спасибі. Одне з того, що щойно згадав Гейб, - це те, що ви вивчали ранні психози. Це мене особливо цікавить. Розкажіть трохи про ранній психоз. Як рано ми говоримо?

Гай Макферсон: Ну, останній рік я працюю над проектом «Травмотерапевт» повний робочий день. До цього я працював тут, у північній Каліфорнії, в клініці протягом п’яти років, і ми проводили оцінку та лікування молодих людей у ​​віці від 12 до 24 років, які мали ранні ознаки психозу. Якщо ви думаєте про психоз, який є групою симптомів, то на континуумі та з лівого боку у вас ранні симптоми, а в цілому праворуч у вас може бути, скажімо, шизофренія. Отже, з лівого боку ранні симптоми включають почуття дивних звуків, люди можуть чути дивні звуки, які, на їхню думку, не їхні власні. Вони приходять не від себе. Вони можуть бачити певні речі, які, на їх думку, є дивними, вони певно усвідомлюють ці симптоми. Іншими словами, вони не повністю вірять, що ці симптоми є реальними. Вони можуть почати ізолювати. Якщо вони навчаються в школі, вони можуть проявляти ознаки або мати певні симптоми, такі як депресія або тривога. Вони можуть мати певні соматичні відчуття; відчуваючи певні тілесні відчуття, і, знову ж таки, вони знають, що вони не справжні. Вони їм просто дивні. Отже, це ранні симптоми, коли люди починають вірити чи бачити щось, коли у них є певні види фіксованих марень чи галюцинацій або більш фіксовані, саме тоді вони починають переходити до середини середини частини цього континууму, і речі можуть почати рухатися повністю психоз або навіть знову на дальшому кінці континууму до шизофренії. Отже, ці ранні ознаки та симптоми можуть бути попередниками чогось більш серйозного, але ми працювали над їх оцінкою та лікуванням.

Вінсент М. Уельс: Цікаво. Тепер, мабуть, питання, яке я маю далі, полягає в тому, чи існує зв'язок між раннім психозом і травмою? Чи може травма спровокувати ранній психоз, наприклад?

Гай Макферсон: Так, є. Є зв’язок; існує взаємозв'язок, не обов'язково причинно-наслідковий зв'язок. Ні, і це свого роду один із моїх інтересів. Дозвольте поділитися історією, якщо можу, щоб відповісти на це запитання. Частиною роботи, яку ми виконували, було щодня приймати ці реферальні дзвінки. Тож, можливо, з моїм днем ​​я телефонував би терапевтам, викладачам чи батькам, котрі були стурбовані дитиною. І найчастіше знову ці діти були в школі. І тому ми спускаємось до цього списку питань, які у нас виникали, чи вживають вони наркотики? Чи мали вони якийсь негативний досвід? Вони ізолюють? Чи знущались над ними тощо. І дев'яносто дев'ять дев'ять відсотків часу, я не думаю, що я можу згадати час, коли не було, травми, пов'язаної з цими дітьми. І багато разів це було знущання, або свідчення домашнього насильства, або, знаєте, емоційне чи сексуальне насильство. Існує величезна кореляція між переживанням травми та симптомами. Що не означає, що у кожного, хто переживає травму, розвивається шизофренія або психоз. Напевно, більше 50. П’ятдесят відсотків людей, які мали це, відчувають певний тип симптомів. Одне з важливих речей, яке потрібно зробити, коли ви оцінюєте ці симптоми, - це зрозуміти, знаєте, коли ці симптоми виникли відносно того, коли сталася травма. Правда? Отже, якщо травма сталася після цих симптомів, це, очевидно, в значній мірі свідчить про те, що щось інше спричинило або спричинило ранні симптоми психозу.

Гейб Говард: І одним із способів, на який ви подивились на все це, було опитування багатьох і багатьох людей. Розкажіть про це. Розкажіть нам про ваш процес пошуку всього цього. Тому що ви не просто розглядали це і заявляєте, що саме це відбувається. Ви провели багато досліджень.

Гай Макферсон: І ми були частиною дослідницького проекту. Але я б не обов’язково називав себе дослідником на цій посаді. Я працював у ліцензованих терапевтів, я точно був терапевтом і тим, хто робив оцінки і дуже любив працювати з цими дітьми та сидіти, як ви сказали, що ви знаєте, частиною цього було те, що я задавав багато питань. Оцінка, яку ми часто робили, тривала 3-4 години. Часто нам доводилося повертати цих дітей назад, бо це було так виснажливо. Це було багато питань. І це була неймовірна можливість для навчання зрозуміти і навчитися робити оцінку. Ви знаєте, коли ви працюєте з дитиною, дуже важко отримати інформацію, і, звичайно, це не спрацює, коли ви сидите там із буфером обміну, перелічуючи ці списки питань, які я в основному намагався зробити, коли я вперше починав назовні У мене було таке, як ви знаєте, що свіже вийшло з моєї аспірантури, і я мав свою клінічну шапку, і я збирався довести своїм колегам, що я знав, про що я говорю, і це було смішно. Для мене це була справді крута крива навчання, щоб я зрозумів і навчився формувати ці терапевтичні стосунки та союзи, і багато з цього було пов’язано з розумінням. Запрошуючи батьків і спостерігаючи, а потім просто начебто перериваючи шаблон, ти знаєш, просто зупиняючись і кажучи, що знаєш, я розумію, ви, хлопці, були на багатьох терапіях до того, як приїхати сюди. Чого вони не отримували? Чого не отримують ваші батьки? Чого не розуміють ваші вчителі? Тож іншими словами перевернути сценарій і просто зайнятися на дуже гуманному рівні.

Гейб Говард: Чи вся ваша рання робота, а також ваша рання робота як з травмами, так і з раннім психозом, це те, що змусило вас розпочати підкаст терапевта?

Гай Макферсон: Так, частково. Це справді гарне запитання. Я багато їздив на роботу, коли працював на цій посаді там протягом п’яти років, і протягом цього я міркував про своїх клієнтів, коли їздив на роботу. Думаючи, що я не знаю, що роблю, чому вони мене слухають? Мені це не підходить, мені слід кинути кудись і почати десь гортати гамбургери, і в той же час я слухав багато подкастів, таких підприємців, яких ви знаєте. Просто люди з усіх верств суспільства, які роблять у своєму житті дивовижні речі. Це мене справді надихнуло. І в той же час також на роботі, коли я робив ці реферали, ви знаєте, просто чуєте дзвінок за дзвінком із травмою, яка трапляється у цих дітей, і я люблю, що, біса, відбувається? Тож я їздив на роботу та слухав цей подкаст і думав про своїх власних клієнтів. Я думав, чи не було б чудово, якби поряд із собою мав майстра або досвідченого терапевта, який міг би мене наставником? І я якось склав два і два разом, і я подумав: ну що, якби я заснував власний подкаст? Що, якби я почав опитувати людей? І ось як це почалося. На той момент я був у клінічній групі, в наглядовій групі з таким собі відомим терапевтом-травматологом на ім'я Джаніна Фішер, міжнародно визнаним терапевтом, і вона була як одна з моїх перших співбесідниць, одна з моїх перших гостей і такого роду дійсно допомогло мені почати отримувати більших іменних гостей, що допомогло мені отримати набагато більше людей.

Вінсент М. Уельс: Так. Я і Гейб робимо це шоу майже два з половиною роки, я думаю, на даний момент, і у нас було надзвичайно багато цікавих людей, і я знаю, що ми багато чому навчились у них. Що ви дізналися після співбесіди, проте у вас було багато сотень людей?

Гай Макферсон: Це цікаво, бо коли я потрапив до аспірантури, я знав, що хочу зосередитися на травмі, і пішов до аспірантури. Я отримав там гарячу цитату без цитати "пізно". Мені було близько 35 років. Я мав купу робіт, і я в певному сенсі був навколо кварталу і хотів, щоб, коли я туди потрапив, я просто був поглинений інформацією. Ти знаєш? Яку книгу мені потрібно прочитати? Який семінар мені потрібно відвідати, що зробить мене найкращим травматологом, яким я міг би бути? І все це було зосереджено на введенні цієї зовнішньої інформації. Те, чого я не усвідомлював настільки, наскільки мав би бути, це цінність того, ким я є, і свій досвід, і те, що я вніс у роботу та терапевтичні стосунки. І це не так, ніби я цього не розумів, але я просто не отримав цього стільки, я не оцінював його важливості. Отже, що сталося, коли я почав робити інтерв’ю, одним із запитань, яке я задав, було, чи можете ви поділитися ранньою клінічною помилкою чи помилкою, яку ви допустили? Що почало траплятися і продовжує траплятися, так це те, що більшість помилок, якими поділились мої гості, не стосувалися якихось втручань, які вони неправильно сприйняли, або сторінки 222 певного посібника, який вони використали неправильно, але це було більше зосереджені навколо себе, не є автентичними або недостатньо вразливими, і як це розірвало терапевтичні стосунки. І це продовжувалось і продовжувалось і продовжувалось. І це справді висвітлило мені важливість того, щоб терапевт просто був собою. І це не завжди легко, і ми можемо в це вникнути, якщо хочете, але це було головним і продовжує залишатися головним уроком для мене та однією з речей, яка насправді надихає мене у цій роботі.

Вінсент М. Уельс: Дуже цікаво.

Гейб Говард: Я хотів би зайнятися цим. Я маю на увазі, як це для вас? Я маю на увазі, що як ти змінився через це? Ага. Будь ласка, поговоріть про це.

Гай Макферсон: Те, що сталося, було два роки тому, коли я все ще перебував на цій посаді і все ще виконував подкаст, моя мати несподівано померла. Тож я був на роботі. Я отримав неминуче, божевільний дзвінок про те, що моя мама померла, і я був як підлоги. І я трохи відірвався від роботи, а потім повернувся назад. І коли я повернувся на роботу, я пам’ятаю, що сидів з клієнтом, і цей клієнт, абсолютно невідомо чому я вийшов, почав ділитися власною історією про одного з членів своєї родини, який загинув, і він виховував багато емоцій для цього конкретного клієнта. І я пам’ятаю, мене в той момент просто затопило так, як ніколи раніше не було. І я сказав собі: «Це божевілля. Мені потрібно взяти більше вільного часу ». І так я зробив.Я взяв приблизно тиждень або близько того, повернувся на роботу, і в той момент або в той момент щось змінилося для мене, і це було, ви знаєте, я вже говорив про цю клінічну шапку, і я якось тримався цього. Знаєте, я ходив до школи і отримав цей ступінь. Я відчував, що мені потрібно бути певним типом терапевта, і мені потрібно щось показати або щось довести собі, звичайно, своїм колегам. Але після цього моменту, коли я повернувся, нічого з цього не було. Нічого подібного до B.S., і я просто почував себе набагато більш присутнім і набагато більш майже людиною. Один із моїх гостей говорив про людську істоту, розумієш? І я почувався більш наповненим цим. І саме ця якість насправді мене надихає. Ви знаєте, що зараз готові співпрацювати з іншими терапевтами чи тренерами, які працюють з людьми, котрі зазнали травм, і допомогти їм вшанувати це та дослідити це та володіти цим. Оскільки я відчуваю, що речі повертаються до того, до чого я вела раніше, чому це важко для всіх, але для багатьох людей у ​​цій галузі, бо майже вимагає, щоб ти дивився на свої речі, розумієш? Що ви не тільки дивитесь на це, але і досліджуєте, обробляєте і збираєте настільки, що коли ви працюєте з кимось іншим, на кого постраждала травма, вас не спрацьовують до такої міри, що ви не можете працювати в достатній мірі . Тож це було для мене справді великою та надихаючою справою, бо я люблю і просто ціную ті унікальні елементи та якості в кожному з нас, які дозволяють нам робити цю роботу.

Гейб Говард: Ми збираємось відступити, щоб почути наш спонсор. Ми негайно повернемось.

Розповідач 2: Цей епізод фінансується BetterHelp.com, безпечним, зручним та доступним онлайн-консультуванням. Усі консультанти є ліцензованими, акредитованими професіоналами. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує дешевше, ніж один традиційний очний сеанс. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Вінсент М. Уельс: Ласкаво просимо назад, усі. Ми тут обговорюємо травму з доктором Гаєм Макферсоном. Коли ви робили ці інтерв’ю, чи помічали якісь теми, які проходять повсюдно? Щось насправді багато спільного?

Гай Макферсон: Я маю на увазі, що одним із них є багато терапевтів, і я не думаю, що це може здивувати багатьох людей правильно. Але багато терапевтів пережили травму для себе, і це все правильно. Я маю на увазі те, чи є вони ветераном, чи вони були в бою, чи над ними знущалися, як я, чи вони мали сексуальну чи емоційну травму чи щось інше. Часто це було там. Інша тема полягає в тому, що було багато помилок, і це знову повертається до того, про що я говорив. Багато з цих помилок пов’язані з тим, що терапевти вчаться бути вразливими і вчаться бути присутніми і вчаться не відчувати потреби виправляти, виліковувати чи лікувати, а просто комфортно бачити людину перед собою. Я знаю, що часто люди говорять про те, що робота травматолога повинна бути свідком. Але для мене це можливість бачити цю людину. Це теми, які з’являються. Постійно придумуйте. І хтось сказав мені, коли я тільки починав дізнаватися про травму, що головна робота - просто сидіти там, бути присутнім і бути тим, ким ти є, бути справжнім і вміти це робити, і бачити це людина перед вами, а не мати всі ці знання у вашому мозку та у вашому тілі, що знову ж таки має вирішальне значення. Але це не все. Ну, якби хтось сказав, що тоді, я б сказав: "Що ти маєш на увазі? Мені потрібно навчитися всім цим речам ". Це справді велика велика тема.

Вінсент М. Уельс: Дякую за це.

Гейб Говард: Я знаю, що ми вже говорили про те, що ти знаєш теми, які вже з’явилися, і ти знаєш, що травма, очевидно, дуже велика тема. Але крім травм, чи є інші теми, які з’явилися? Окрім перевезення власних речей, власної травми чи спровокованого вашим власним багажем? Ви опитали понад 350 людей, чи не так? Я не знаю, ви сказали це чи ні, але я знаю це з вашої біографії.

Гай Макферсон: Правильно.

Гейб Говард: Які ще закономірності виникли?

Гай Макферсон: Гадаю, одна з інших схем полягає в тому, що ви знаєте людей, які виконували цю конкретну роботу, і під цим я маю на увазі людей, які працюють з людьми, котрі постраждали від травми, є пекуча мета або є причина, чому вони роблять це. Тепер, чи це хтось, хто вже брав участь у бою, і він повернувся, і зараз вони терапевт, і вони працюють, щоб допомогти ветеранам, або ви знаєте, що над ними знущалися, і зараз вони працюють, щоб захищати та допомагати іншим люди не переживають того, що б вони пережили. Ці речі насправді, я не знаю через відсутність кращого слова, це напружено. Я маю на увазі говорити про травму само по собі важко, і мені важко. Це негарно. Але в той час, коли я беру інтерв’ю у людей, які так захоплювались допомогою іншим, хто пережив пекло, іноді це просто надихає. І це одна з речей, яка насправді освітлює мене у виконанні цієї роботи. Частково я описую свій подкаст як підкаст, присвячений людському духу, людям, які допомагають іншим людям, тому що це в основі, на самому основному фундаментальному рівні, ось що це таке. І мені подобається, що люди, які роблять цю роботу, допомагаючи іншим людям, котрі постраждали від травми, у них відчуває пекучу пристрасть у цьому.

Вінсент М. Уельс: Дякую. Чи вважаєте ви, що існують певні речі, які більшість людей вважають щодо травматистів чи терапевтів, які просто помиляються? І якщо так, то якими можуть бути ці речі?

Гай Макферсон: Перш за все, для багатьох людей, безумовно, для багатьох мирян, травма прирівнюється до бою. Ви знаєте, коли вибухають бомби чи вибухають бомби, або інший рівень, іноді ґвалтують. Але часто, і це одна з речей, яка мене навіть надихнула на цей подкаст, коли я робив ці телефонні дзвінки, знаєш, коли я розмовляв з тобою, скажімо, татом чи вчителем, найчастіше це траплялося з батьки, і він проходив цю ектенія питань, і виявилося, що дитина чи дитина, що б не було свідком домашнього насильства. Часто батьки, а іноді й вчителі, не розуміли, що це може бути травматичним. Отже, це номер один, що є певні речі, є багато речей, які можуть бути травматичними. Але інший елемент - ми знаємо, що є травматичним для однієї людини, не обов’язково означає, що це може бути травматичним для когось іншого. Тому я використовував себе як приклад, коли знущалися, знаєте, цей досвід я можу простежити. Як це просто змінило та змінило траєкторію мого життя, і як це вплинуло на стосунки, самооцінку тощо. Але для інших людей ти, можливо, не переживав би це так. Отже, це ще одна річ, яку, на мою думку, дуже важливо зрозуміти людям, що те, що ти вважаєш, що щось не є травматичним, не означає, що хтось інший буде це переживати таким чином. Іншим аспектом цього є те, що люди, які роблять цю роботу, є людьми, і вони повинні бути такими, як ви знаєте, терапевти зобов'язані виконувати власні цитати, не цитуючи внутрішню роботу. А це означає працювати над власними травмами, знаєте, чи є вони маленькими чи великими травмами, і постійно робити це. Люди, які є травматологами, повинні це робити, я маю на увазі, що тут немає двох шляхів. І це одне з того, що в моєму подкасті та моїй спільноті членів дійсно передбачають робити особливо нові травматологи. Виконувати внутрішню роботу, розуміти і цінувати те, що, знаєте, їхня індивідуальна індивідуальність, їх унікальність допоможуть їм бути людиною, а не якимсь клінічним терапевтом, який просто буде сидіти там і говорити з вами. Тоді такий тип призводить до іншого виду міфу в тому сенсі, що люди часто думають, що ти підеш до цього терапевта, і вони змусять мене поговорити про це. Вони змусять мене переробити це. І це не завжди так, і це не повинно бути, особливо якщо ви працюєте з досвідченим та досвідченим терапевтом. Часто ви говорите, навіть не заходите грати до пізніше, а іноді і не повинні. Тож я думаю, це два справді хороші. Ви знаєте, травма, якщо ви клієнт, і ви пережили травму, і якщо ви хочете побачити терапевта, вам доведеться знайти того, хто має освіту. Потрібно знайти когось, хто мав спеціальну освіту в роботі з людьми, які зазнали травм. Я маю на увазі, це якийсь базовий рівень. І я думаю, що неетично робити той, хто не здобув освіту. Отже, якщо хтось там, чи знаєте ви, чи є він клієнтом, чи він пережив травму, і чи хоче він отримати допомогу, ви там когось знайдете. Є шляхи, які допоможуть вам знайти когось, хто був належним чином освічений та досвідчений.

Гейб Говард: Я дуже ціную це. І я хотів би, щоб ви сказали про те, щоб знайти когось, хто має освіту, але знайти когось, кого ви також знаєте, зосереджується, щоб покращити вас і визнає, що вони люди, і це насправді найкраще, що хтось може зробити. Я думаю, що багато разів люди розглядають терапевтів як експертів, і вони є експертами з певної теми. Але, як ви зазначили, вони також люди. Тому їм доводиться звертатися до власних речей, щоб вони могли надати найкращий можливий догляд. І я думаю, іноді, можливо, громадськість думає, я не хочу занадто високо говорити про терапевтів, але, можливо, очікує занадто багато.

Гай Макферсон: Я згоден. І ви знаєте, я думаю, що як раз у відносинах з клієнтом терапевта є динаміка. Існує динаміка; хтось приходить до когось іншого, щоб процитувати цитату, покращитись або знайти цю інформацію. І я знову думаю, що всередині цього властиво, що існують такі стосунки, коли терапевт знаходиться начебто тут, а клієнт - наче тут. Коли я починав і коли бачив клієнтів, я ще не навчався в школі, і я відчував, що так я мав усі ці знання і був експертом. Зараз я скажу вам ще щось, про що я так багато дізнався, просто побачившись із клієнтами та зрозумівши, що мені потрібно зняти свою клінічну шапку, і це було те, про що сказав дуже досвідчений професіонал на останній посаді, про яку я говорив. Він сказав: "Ви знаєте, якщо ви будете працювати з цією популяцією дітей, які мають ранні ознаки психозу, і багато з яких, більшість з яких пережили травму, ви повинні бути готові зняти свою клінічний капелюх ". І я подумав собі: «Що? Цей хлопець з глузду з'їхав? " Тепер я щойно вийшов зі школи; Я отримав цей ступінь. Але це був великий досвід для мене. І це робить. Це не означає забувати те, що ти знаєш, і забувати свої знання і забувати свій досвід, це означає проявляти себе як людина. Тому що, коли ви говорите про людей, на яких постраждала травма, часто у них відірвано все, що говорить про те, щоб бути людиною. У них забрали їхню безпеку, їхню довіру, любов часто, самовпевненість, віру в гуманність, якщо ви говорите про більш міжособистісні травми чи складні травми. Отже, виявлятись так просто, як це не звучить, але мати можливість виявлятися як справжня людина є життєво важливим. І знову ж таки, це не завжди легко, тому що весь цей багаж ми беремо з собою там, де, на нашу думку, ми маємо проявити себе певним чином як терапевт і що ми є експертом. Ну, ви точно не є експертом свого клієнта.

Вінсент М. Уельс: Так.

Гай Макферсон: Так. Можливо, у вас був цей певний каталог знань, але ви не є експертом свого клієнта. Клієнт є експертом, а робота терапевта полягає в тому, щоб повідомити їх про це. Повідомте їх, що вони є експертом у своєму досвіді.

Вінсент М. Уельс: Ну, дякую, там завжди цікаво слухати історії з фронту. На жаль, у нас майже немає часу, тож, якщо ви могли б, просто скажіть нам, де ми можемо послухати ваше шоу та будь-які інші посилання чи що б ви не хотіли поділитися?

Гейб Говард: Так, де люди можуть вас знайти? Який ваш веб-сайт?

Гай Макферсон: Безумовно. Це TheTraumaTherapistProject.com. Моє співтовариство, яке справді присвячене новим терапевтам-травматологам лише для початку - це Травмотерапія 2.0. Це TraumaTherapist2.com. Або просто травматологи 2.0, вони можуть їх там знайти. Але, так, це все. Я маю на увазі, дякую, хлопці, за те, що мене взяли. Це було неперевершено.

Вінсент М. Уельс: Це було весело.

Гейб Говард: Так, це було чудово. Щиро дякуємо, що знаходитесь тут, і дякуємо всім за налаштування. Пам’ятайте, що тижня безкоштовного, зручного, доступного, приватного онлайн-консультування ви можете отримати в будь-який час і де завгодно, просто відвідавши BetterHelp.com/. Ну, ми побачимо всіх наступного тижня.

Оповідач 1: Дякую, що прослухали Psych Central Show. Оцініть, перегляньте та підпишіться на iTunes або де б ви не знайшли цей подкаст. Ми закликаємо вас поділитися нашим шоу в соціальних мережах та з друзями та родиною. Попередні епізоди можна знайти на .com/show. .com - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт з питань психічного здоров’я. Psych Central контролює д-р Джон Грохол, фахівець з питань психічного здоров'я та один з першопрохідців у галузі психічного здоров'я в Інтернеті. Наш ведучий, Гейб Говард, - нагороджений письменник і спікер, який подорожує по країні. Ви можете знайти більше інформації про Gabe на сайті GabeHoward.com. Наш ведучий, Вінсент М. Уельс, є навченим консультантом із запобігання суїцидам та автором кількох нагороджених спекулятивних фантастичних романів. Ви можете дізнатись більше про Вінсента на сайті VincentMWales.com. Якщо у вас є відгуки про шоу, будь ласка, надішліть електронною поштою [email protected].

Про ведучих подкастів The Psych Central

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярними та тривожними розладами. Він також є одним із ведучих популярного шоу "Біполяр", "Шизофренік" і "Подкаст". Як спікер, він подорожує по країні і доступний, щоб виділити вашу подію. Для роботи з Гейбом відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.

Вінсент М. Уельс - колишній радник із запобігання самогубствам, який живе зі стійким депресивним розладом. Він також є автором кількох удостоєних нагород романів та творцем костюмованого героя "Динамістрес". Відвідайте його веб-сайти www.vincentmwales.com та www.dynamistress.com.