Хлопець має панічні атаки, перебуваючи у стосунках

Мій хлопець півроку страждає від панічних атак та / або тривоги, коли перебуває у стосунках. (Він розповів мені про це на початку, і що це було раніше у всіх стосунках.) Він говорив з людьми про методи розслаблення тощо, щоб допомогти, коли це трапиться, і чудово запевнив мене, що це не я особисто, і відчайдушно хоче це піти і бажає над цим працювати, але коли ми наближаємось (а ми дуже близько ... ближче, ніж хтось із нас був з іншими), вони, здається, приходять частіше (навіть коли ми не разом ). Результат полягає в тому, що він відчуває, що йому потрібно піти від мене - реакція "польоту".

Він не впевнений, чи мав він травму в дитинстві (побіжно згадуючи, що щось "могло статися з нянею", але що він нічого конкретно не пам'ятає, і що його батьки, окремо, контролювали (мати) і не дуже теперішній (батько). Для чого це варте, вони також були дуже ортодоксальними католиками.

Мені здається, що на клітинному рівні є щось (травма, підбурювальна подія, кондиціонування тощо), що говорить його тілу про те, що стосунки / любов небезпечні; звідси відповідь польоту. Мені б сподобалися ваші думки. Незважаючи на це, ми не впевнені в тому, що робити, щоб цього не сталося або, принаймні, щоб мінімізувати наслідки, оскільки це починає викликати проблеми зі мною зараз, з точки зору того, як я повинен діяти з ним. І, на жаль, ми отримуємо неоднозначні повідомлення: хлопець, з яким він познайомився на вихідних для чоловіків кілька років тому, який, хоча і не терапевт, є тим, з ким мій хлопець почувається комфортно і впевнено прислухається до порад, оскільки він, мабуть, має те саме проблеми, говорить, щоб робити речі дуже повільно і не наполягати на тому, щоб залишатися зі мною в той момент, якщо він відчуває себе панічно, і що з часом паніка зникне (хоча це ніколи не було в минулому), і PsyD I знати говорить протилежне, що менше часу разом або залишення ситуації, коли він занепокоїться, лише погіршить тривогу в майбутньому. Тож він повинен залишатися в ситуації, керувати тривожністю та вивчати різні способи думати про це, щоб з часом його організм перетворився на умову відповіді на політ.

Будь-які ваші думки будуть дуже вдячні. Дякую. (З США)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Я збираюся перейти безпосередньо до суті манери, запропонувавши деякі думки щодо цієї ситуації, але хочу запропонувати, щоб ваш хлопець звернувся до когнітивно-поведінкового терапевта, який би подбав про механіку, що розкриває це. З огляду на це, дозвольте мені запропонувати вам свої думки та досвід.
При лікуванні подібних панічних атак я вважаю надзвичайно корисним спочатку визначити, що таке панічна атака для людини. Цьому сприяв страх втрати, розлуки чи смерті. Страх втратити щось породжує паніку, і в більшості випадків страх є типом тривоги при розлуці. Я найкраще здогадуюсь, що той факт, що вони погіршуються, коли ви підходите ближче, є дуже показовим. Справа не в занепокоєнні стати більш інтимними. Ймовірно, мова піде про занепокоєння втратою близькості. Чим ближче ви наближаєтесь до того, що хочете - тим більше ви боїтеся його втратити.

Сказане вище, механіку того, як уповільнити реакцію та утримати її, найкраще проводити з кваліфікованим когнітивно-поведінковим терапевтом. Дослідження щодо його ефективності при лікуванні панічних атак є хорошим. Вкладка Знайти довідку у верхній частині сторінки може допомогти вам знайти терапевта з цією спеціальністю у вашому районі.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @