Чи може погода вплинути на ваш настрій?

Оскільки більшість нації страждає від найгарячіших температур, зафіксованих цього літа, люди задаються питанням, як саме погода впливає на наш настрій. Наприклад, як спекотна погода впливає на наш настрій? Це робить нас більш агресивними - або навіть більш жорстокими?

Чи нас засмучує дощ? А як щодо холодних температур… чи вони змушують нас відчувати себе більше схочими на бажання, зимівлю та ізоляцію від інших?

Давайте переглянемо, як погода впливає на наш настрій та впливає на наше життя.

Востаннє я висвітлював цю тему кілька років тому, широко оглянувши дослідження, щоб побачити всі різні способи впливу погоди на наш настрій. Для мене не дивно було побачити всі різні способи впливу погоди на наш настрій.

Однак одним із висновків, на якому я хочу підкреслити дослідження, є те, що вплив погоди на наш настрій може бути не таким великим, як ми іноді вважаємо. Багато досліджень у цій галузі виявили різні, іноді суперечливі результати. Настільки широкі загальні вибори не завжди потрібно мати.

З огляду на це, ось різні способи, за якими дослідження говорять, що погода впливає на наш настрій:

Більш висока температура може викликати депресію.

Денисен та ін. (2008) виявили, що щоденний вплив погоди більше впливає на негативний настрій людини, а не допомагає позитивному настрою. Більш висока температура була пов’язана з посиленням негативних почуттів людини, таких почуттів, як більш дратівливий, засмучений або нервовий. Дослідники також виявили, що більша кількість сонячного світла і менша кількість вітру зменшують ці негативні почуття.

Однак загальні ефекти, виявлені цим дослідженням, були незначними. Крім того, дослідники не виявили значного впливу на погоду, що покращує позитивний настрій людини.

Сезонні афективні розлади справжні.

Сезонні афективні розлади (САД) - це цілком реальний вид депресивного розладу (технічно іменований як депресивний розлад із сезонним характером), при якому основний депресивний епізод людини пов’язаний із певним сезоном. Хоча ми найчастіше думаємо про те, що САД вражає лише людей у ​​осінній чи зимовий місяці, меншість людей також стикаються із САД і у весняно-літні місяці.

Спека (і сильний дощ) приносить найгірше серед людей.

Сянь та ін. (2013) виявили зв’язок між агресією людини та більш високими температурами. З підвищенням температури дослідники відзначали, що міжгрупові конфлікти також мали тенденцію до стрибків - на 14 відсотків (значне зростання). Вчені також виявили, що міжособистісне насильство зросло на 4 відсотки.

Ці висновки були справедливими не лише для більш високих температур, але і для того мокрого, що падає з неба - дощу. Чим більше йшов дощ (особливо в районах, де не очікується великих опадів), тим агресивніші люди, здавалося, отримували. Однак це дослідження могло показати лише співвідношення між ними. Зовсім незрозуміло, що погода причини ці речі мають статися.

Інші дослідження підтвердили цю знахідку. Наприклад, дослідник Марі Конноллі (2013) виявила, що жінки, у яких брали інтерв’ю в дні, «з більшою кількістю дощів і вищими температурами [повідомляється] статистично та суттєво знижували рівень задоволеності життям відповідно до результатів впливу». У дні з нижчими температурами та відсутністю дощу ті самі випробовувані повідомляли про більш високе задоволення життям.

Пік самогубств припадає на весну та літо.

Хоча весна може бути сезоном надії для багатьох, це сезон безнадійності для тих, хто впадає у депресію. Можливо, підкріплене підвищенням денного світла та теплими температурами, дослідники (Koskinen et al., 2002) виявили, що працівники на відкритому повітрі набагато частіше вчинили самогубство у весняні місяці, ніж у зимові місяці. Для досліджених працівників приміщень самогубства досягли максимуму влітку.

Всебічний метааналіз, проведений у 2012 р. (Christodoulou et al.) Щодо сезонності самогубств, виявив універсальну істину: «Дослідження як із Північної, так і з Південної півкулі повідомляють про сезонний характер суїцидів. Таким чином, здається, сезонність спостерігається із збільшенням кількості самогубств навесні та на початку літа та аналогічним зменшенням в осінньо-зимові місяці, що є постійною, якщо не загальною поведінкою, яка впливає як на Північну, так і на Південну півкулю ".

Шведське дослідження (Makris et al., 2013), яке вивчало всі самогубства в країні з 1992 по 2003 рр., Виявило подібний весняно-літній сезонний пік для самогубств - особливо тих, хто отримував антидепресант СІЗЗС.

Вплив погоди може залежати від вашого типу погоди

Клімстра та ін. (2011) виявили, що на половину з 415 досліджених підлітків насправді зміни погоди не зазнали великого впливу, тоді як на іншу половину. Подальший аналіз визначив наступні погодні типи особистості:

• Любителі літа (17 відсотків) - «Щасливіші, менш боязні та менш злі в дні з більшою кількістю сонячного світла та високою температурою. Більше годин опадів було пов’язано з меншим щастям та більшою тривогою та гнівом ”.
• Ненависники літа (27 відсотків) - «Менш щасливі та більш боязні та злі, коли температура та відсоток сонячного світла були вищими. З більшою кількістю годин опадів вони були, як правило, щасливішими, менш страшними та злими ".
• Ненависники дощу (9 відсотків) - «Сердитіші та менш раді в дні з більшою кількістю опадів. Для порівняння, вони були більш щасливими та боязливими, але менш злими в дні з більшою кількістю сонячного світла та вищою температурою ”
• Не впливає погода (48 відсотків) - значною мірою не впливає зміна погоди.

Потрібно пам’ятати, що аналіз погодного типу особистості проводився лише на голландських підлітках - це означає, що ми не знаємо, наскільки загальними є результати для дорослих та людей, які проживають в інших країнах. Але це потенційно проливає світло на суперечливе дослідження того, як погода впливає на наш настрій. Можливо, причина, чому деяким дослідникам важко знайти значущу кореляцію, полягає в тому, що це залежить від того, яку погоду ви вивчаєте.

Погода не повинна впливати на ваш настрій

Конноллі (2008) виявив, що чоловіки реагували на несподівану погоду, просто змінюючи свої плани. Дощ? Давайте залишимось замість того, щоб вирушати в похід. Несподівано теплий день? Давайте скористаємося цим, поїхавши в аквапарк чи пляж. З іншого боку, жінки, здається, не настільки змінювали свою діяльність, тим самим частіше приймаючи на себе тягар несподіваної погоди.

Здається, погода має реальний та вимірюваний вплив на настрій багатьох людей, але залежить від багатьох факторів. Вплив погоди, ймовірно, буде більшим у будь-якому географічному розташуванні, яке переживає тривалі періоди незвичної погоди. Наприклад, якщо спекотно і сонячно місяцями поспіль, це, мабуть, зробить більший вплив у Сіетлі (зазвичай дощовому та прохолодному місці для життя), ніж у Маямі (зазвичай жаркому та сонячному місці для життя). Це також може залежати від вашого “типу погоди особистості”, але для підтвердження цього потрібні подальші дослідження.

Список літератури

Христодулу, С .; Дузеніс, А .; Пападопулос, Ф. С .; Пападопулу, А .; Бурас, Г.; Гурнеліс, Р .; Ликурас, Л. (2012). Самогубство та сезонність. Acta Psychiatrica Scandinavica, 125, 127-146.

Конноллі, М. (2013). Деякі люблять це м’яко і не надто мокро: Вплив погоди на суб’єктивне самопочуття. Журнал досліджень щастя, 14, 457-473.

Конноллі, М. (2008). Ось знову йде дощ: погода і тимчасова підміна дозвілля. Журнал економіки праці, 26, 73-100.

Дениссен, J.J.A .; Буталід, Лігая; Пенке, Ларс; ван Акен, Марсель А. Г. (2008). Вплив погоди на щоденний настрій: багаторівневий підхід. Емоції, 8, 662-667.

Сянь С.М. та ін. (2013). Кількісна оцінка впливу клімату на людські конфлікти. Наука.

Клімстра, Тео А .; Фрінс, Том; Кейзерс, Лоес; Денисен, Яап Я. А .; Raaijmakers, Quinten A. W .; ван Акен, Марсель А. Г.; Кут, Ганс М .; ван Лієр, Пол А. С .; Міус, Вім Х. Дж .; (2011). Прийде дощ чи прийде блиск: індивідуальні відмінності в тому, як погода впливає на настрій. Емоції, 11, 1495-1.

Коскінен O1, Pukkila K, Hakko H, Tiihonen J, Väisänen E, Särkioja T, Räsänen P. (2002). Чи актуальна професія при самогубстві? J Впливає на розлад. 2002 липень; 70 (2): 197-203.

Макріс, Г.Д .; Реутфорс, Дж .; Осбі, У .; Ісаксон, Г.; Франгакіс, С .; Екбом, А .; Пападопулос, Ф. К. (2013). Сезонність самогубств та антидепресанти: Дослідження на основі реєстру у Швеції. Acta Psychiatrica Scandinavica, 127, 117-125.