Я клінічно пригнічений?

Я завжди в депресії, коли мене немає поруч із колишнім. тому що він єдиний, хто насправді мене отримує, знає і справді слухає, коли я розмовляю. Коли його немає поруч, мені немає з ким поговорити, тому я починаю думати, що всім (моєму колишньому, моєму сину, усім) краще без мене. Я ніколи не залишаю ні ліжка, ні дому (навчання в Інтернеті). Я прокидаюся цілу ніч і ніколи не хочу вставати вранці. Я ненавиджу думку про те, що люди не хочуть мене поруч. Я весь час плачу! Я дуже ненавиджу себе / більшу частину часу. Єдиний раз, коли я виходжу з дому, це сімейні події або колишній переконує мене кудись поїхати з ним. Мені завжди боляче, якщо я не випускаю колишнього. Я маю на увазі емоційний та фізичний. Я просто болю всю. Я хочу покращитися і потрібно для свого сина і колишнього (ми можемо пізніше зібратися, а він мій камінь, а я його, і якщо я захворів, я не можу бути поруч з ним, як хотілося б) . Моя колишня єдина, кого я знаю, хто знає про мене, думаючи, що я хвора, бо я не хочу йти до лікарів, щоб вони поклали мені ліки чи щось інше. Я клінічно пригнічений? Чи я повинен попросити маму відвести мене до лікаря, щоб я отримав допомогу, чи я в порядку? Мені потрібно знати!!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Особисте співбесіда з кваліфікованим діагностом забезпечить найбільш точний діагноз, але депресія може бути реальною можливістю. Згідно з вашим листом, до ваших симптомів належать: бажання ізолюватись, фізичний та емоційний біль, низька самооцінка та постійне бажання плакати. Це загальні ознаки депресії.

Ваші симптоми заважають вашому життю, і їх слід лікувати. Так, щоб відповісти прямо на ваше запитання, так, вам слід попросити маму відвести вас до лікаря. Оцінка лікарем не означає, що вам доведеться приймати ліки. Багато людей, які отримують лікування депресії, не приймають ліків. Натомість вони проходять консультацію. З правильним терапевтом консультування - це ефективний спосіб лікування.

Які ваші наступні кроки? Поговоріть зі своєю матір’ю. Розкажіть їй про свої симптоми. Запитайте її, чи призначить вона вам зустріч з лікарем первинної медичної допомоги (PCP) або з місцевим терапевтом. Подумайте про те, щоб спочатку побачити свого лікаря, щоб виключити можливі медичні проблеми. Потім PCP може направити вас до терапевта. Якщо ви вирішите не бачити PCP, вкладка «знайти допомогу» у верхній частині цієї сторінки може допомогти вам знайти терапевта у вашій спільноті.

Найкращий спосіб знайти потрібного терапевта - це зателефонувати принаймні чотирьом чи п’ятьом і задати їм різні запитання, серед яких:

• Чи можуть вони вам допомогти?
• Як саме вони допомогли б тобі?
• Що б вони запропонували вам зробити?
• Чи готові вони побачити вас, і якщо так, то як швидко і як часто?
• Як довго вони практикуються?
• Чи допомагали вони іншим людям із подібними проблемами?
• Якими були наслідки цих ситуацій?

Виберіть терапевта, з яким ви почуваєтесь найбільш комфортно, і призначте зустріч. Я бажаю вам краще. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл