Поєднання з іншими, але боротьба із соціальною тривогою та емоційними травмами

Я прошу про вашу допомогу, і я сподіваюся, що ви можете спрямувати мене в правильному напрямку. Форма мого життя хороша, але є тривалі тривоги, які не вирішились вчасно. Упродовж свого життя я неодноразово зазнавав болісного досвіду того, щоб бути об’єктом знущань. Я дедалі більш захищений від знущань, але, невідомо для мене, з’явився симптом. Ці епізоди знущань були травматичними, але найбільш травматичним аспектом було порушення довіри, оскільки залякування відбулося від друзів та сім'ї. Як такий я відчуваю соціальну тривогу та емоційний стрес. Я гетеросексуальний чоловік, досить чесний, рішучий і надійний, але це було поставлено під сумнів хуліганами, які нападають на мою відсутність мужності. Я насправді гарний на вигляд чоловік, який приваблює жінок, але це породжує ревнощі та ненавмисно провокує знущання. Хулігани проектують на мене власну невпевненість. Сюди входять дві суперечливі сексуальні переваги, одна більше, ніж інша. Це: гомосексуалізм та педофілія. Потрібен вищий рівень емоційної зрілості, щоб визнати, що гомосексуалізм цілком нормальний, але педофілія - ​​це сексуальний розлад, відмінний від розбещення дітей, яке є злочином. На мій погляд, ніхто не хоче хворіти, тому хоче бути педофілом, ні пригніченим, ні шизофренічним, ні тривожним тощо. Люди хочуть бути щасливими і здоровими. Я не можу вилікувати цих хуліганів з їх невпевненістю, і я не можу вилікувати себе. Я знаю правду про те, хто я є, але іноді все одно відчуваю занепокоєння. Це брязнуло мої кістки. Я звикаю легко нервувати, коли про гомосексуалізм говорили позитивно чи негативно. У наші дні не так вже й багато. Однак, якщо вас знущають і кажуть, що ви педофіл, це така важка соціальна стигма, від якої потрібно більше часу, щоб відновитись. Слід зазначити, що я ніколи не мав жодних проблем з гомосексуалізмом і поважав такі уподобання.У мене ніколи не було проблем із оточенням дітей, і мій брат попросив мене стати хрещеним батьком його сина, тому що я був настільки відповідальним. Я це втратив із виду. Про нього забули через соціальну тривогу та емоційні травми. Моє запитання просте. Чи слід мені звертатися за професійною допомогою, щоб позбутися цього когнітивного дисонансу, чи він з часом пройде? Моя проблема полягає в тому, що я захопився собою через знущання, але я дуже хочу відновити зв'язок з іншими.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ваша тривога може з часом зменшитися. Консультування пришвидшило б процес. Як антибіотик націлений на бактерії, так само і консультування. Терапевт працюватиме один на один з вами, щоб викорінити ваше занепокоєння. Чим раніше ви зменшите своє занепокоєння, тим швидше ви зможете відновити зв’язок з іншими.

Ваша ситуація невдала. Ви не можете чекати, коли хулігани припинять зловживання. Ви повинні вжити заходів. Дистанціюйтеся, коли це можливо.

Терапія допоможе вам емоційно. З особистих причин деякі люди вважають, що можна зловживати вами. Терапія може допомогти вам навчитися захищатись від цих жорстоких людей.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може бути для вас особливо корисною. CBT націлений як на ваші думки, так і на поведінку. У центрі уваги CBT - розкриття нелогічних процесів мислення та вивчення того, як вони можуть сприяти саморуйнівним переконанням та поведінці. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл