Моя мама в депресії, і я не знаю, як їй допомогти

Привіт, у мене є сильне відчуття, що моя мама дуже пригнічена.Я знаю, що вона тримає в собі багато емоцій (негативних).

Моя мама багато чого пережила за своє життя. Вона пережила неприємне розлучення, коли я був дитиною. Її сім'я по крові сильно постраждала. Зараз у її теперішнього чоловіка все жахливо, оскільки ПОСТІЙНО кричать і б’ються, говорять підлі один одному, легко засмучуються, пригнічують одне одного, коли вони розчаровані тощо (розлучення не є можливим для жодного з них зараз). Речі з її дітьми (3 молодші діти, крім мене у віці 14, 12 та 10 років) є дуже стресовими, тому що всі вони занадто багато, щоб впоратись іноді навіть для себе, вони не слухають, взагалі не поважають, продовжують забувати інструкції, постійно битися один з одним і т. д. Речі, пов’язані з грошима, боргами та витратами, дійсно жорсткі та важкі для управління. Вона працює прибиральницею у відділі міліції, а роботодавці там ставляться до своїх працівників як до бруду. Також нас пограбували кілька днів тому, тому втрата дорогих речей та страхових паперів теж є справжнім стресом. Вона також одержима тим, що інші люди, в основному члени сім'ї та люди тієї самої етнічної приналежності, будуть думати про неї. Це основні проблеми, про які я можу подумати, і на які вона скаржилась і зазнала напруги.

Як її перша дитина, вона дуже часто довіряє мені. Я навчаюся на соціального працівника, тому, мабуть, маю певні навички консультування, хоча і не дуже, оскільки я не повністю кваліфікований. Я нервуюсь, використовуючи навички, які я засвоїв у школі, боячись погіршити ситуацію для неї емоційно через свою недосвідченість.

Однак я запропонував їй знайти когось, з ким поговорити професійно. Проблема в тому, що вона не може дозволити собі ефективного психолога / консультанта. Ціни для психологів смішно дорогі. Це майже здається, ніби це лише для багатих людей. Зітхання.

Сьогодні вночі мама сказала мені щось, що насправді мене дуже хвилювало. Коли ми вечеряли, раптом вона отримала по-справжньому сльозисті очі і сказала по-тамільськи: "Я не знаю, що це, але мені не подобається ходити на роботу, я не люблю повертатися додому, мені не подобається все. Єдине, що зараз здається привабливим - це померти ». Це мене налякало, бо моя мама вже мала історію спроб самогубства, оскільки вона була молодшою ​​жінкою, тож вона має потенціал щось робити. Чесно кажучи, єдине, що її стримує - це той факт, що її діти все ще є дітьми. Я справді переживаю і боюся. Я хочу їй допомогти, але я можу зробити так багато.

Я не хочу втратити маму. Що мені робити?

Дякую. (З Канади)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Я захоплююся тим, наскільки ти хочеш допомогти своїй мамі. Здається, ваша мати готова отримати психологічні послуги. У багатьох регіонах Канади консультування здійснюється за низькою ціною або взагалі безкоштовно, і ця, що знаходиться поруч з вами, може вам допомогти - або спрямувати вас у напрямку закладу, який може.

Її потреби занадто великі, щоб ти міг управляти сам. Я б розпочав пошук сусіднього закладу, який має ковзну шкалу, а не приватного терапевта. Таким чином ваша мама може отримати необхідну допомогу.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор ДенДоказ позитивного блогу @