Коледжний трикутник: пошук рівноваги, не зловживаючи своїм тілом

Я пам’ятаю той день, коли мені виповнилося 18, як це було вчора. Це прийшло з відчуттям сили та рішучості та можливістю нарешті використати всі ті речі, які, як я знав, були правдою. Я був молодий, німий і, ну, ти можеш закінчити цю фразу в своїй голові.

Ми проводимо свої підліткові роки так впевнені в речах. Ті з нас, кому пощастило виховувати, турботливих батьків, виросли в коконі любові та підтримки. Наші уявлення про світ базуються на рожевих окулярах, що говорять нам про те, як світ повинен працювати.

Я завжди отримував звичайні рулони очей, коли стверджував щось таке, що явно не відповідало дійсності. Але тепер я був вільний довести всім, що не праві. Я знав, як працює світ, і збирався змусити це працювати на мене. Отже, мені не потрібна була чиясь допомога, так?

Я пішов до школи. Я мав свободу затримуватися пізно і вирішувати, як проводити вільний час. Я навіть міг вирішити не ходити на уроки, а весь свій час робити вільним. Я розумів цінність освіти, оскільки бачив, як мої батьки підростають, і я не мав змоги втратити освіту світового класу.

Але у мене була та сама теорія, що і у всіх першокурсників. Я вірив, що можу залишатись цілими вечірками на вечірках і все-таки прокидатися на уроці вранці, не даючи оцінкам спасти. Для всіх вас, хто скоро стане першокурсником, я хотів би звернути вашу увагу на те, що я люблю називати “дилемою трикутника в коледжі”.

Я виявив, що вирішив вести бурхливе соціальне життя, і при цьому отримував хороші оцінки. Це означало дуже мало сну. Отже, я звернувся до енергетичних напоїв. Багато енергетичних напоїв вранці та в другій половині дня не давали мені повністю спати в класі. Клянусь, бували випадки, коли я міг буквально бачити звуки.

Але калатіння енергетичних напоїв означало, що коли я вкрай потребував сну, я не міг просто задрімати. Я звернувся до сильного вживання алкоголю перед сном. Пара викруток зазвичай робить трюк. Я виявив, що можу зірватися практично на вимогу. Вимкнення алкоголю - це дуже передбачуваний спосіб заснути.

Я розвивав нездорові звички. Чим більше я покладався на стимулятори та заспокійливі засоби, щоб контролювати свій цикл сну / неспання, тим більше я втрачав контроль і вимагав важчих доз. Моя толерантність була моїм найлютішим ворогом. Я продовжував пити, споживати, а іноді навіть все більше стріляв.

На диво, я заробив 4,0 ГПД того року, але зимові канікули були катастрофою. Приїзд додому на кілька тижнів означав, що батьки могли стежити за мною.

Літні канікули були ще гіршими. Місяці спроб незаконно ввезти до будинку справу «Ред Булл» та горілки було непросто. Плюс, мої батьки знали, що я трохи «відмовлена». Моя особистість перетворилася на більш залежну версію мене. Якщо мої рівні були не просто правильними, я був похмурим і неймовірно підлим. Я знав, що не можу продовжувати отруювати своє тіло. Я знав, що мені потрібна допомога.

Останнє, що я хотів зробити, - це визнати, що не вдався до батьків. Мої оцінки були дивовижними, і у мене було багато друзів, але подумки я втрачав це. Як я міг визнати, що мені потрібна допомога, коли мені так відчайдушно потрібно було показати їм, що я справді розумніший за них і знаю, як працює світ?

Я почав шукати відповіді. Я подумав, що можу просто холодною індичкою розірвати цикл. Хтось може, хтось не може. Виведення може зайняти тижні, місяці або роки.

Повернення до школи через кілька місяців означало, що мені потрібні відповіді швидко. Отже, я поступився. Я попросив допомоги і провів довгу болісну розмову з родиною. На мій подив, вони підтримали.

Одужання коштувало мені року моєї освіти. Я сидів вдома і підробляв у продуктовому магазині, щоб звести кінці з кінцями. Потім, коли я був готовий, я повернувся до школи з новою повагою до «коледжного трикутника». Я зосередився на пошуку рівноваги, навіть коли важко було сказати «ні» спілкуванню з друзями. Створення розкладу навчання та сну дозволило мені краще бюджетувати вільний час. Калібрування є важким, але розвиток сили волі, щоб збалансувати себе в реальному світі, - це вміння на все життя.

!-- GDPR -->