Я не знаю, чи зловживають мене

Від підлітка в США: Половину свого життя я живу з матір’ю та вітчимом в одному штаті, поки нещодавно ми не переїхали в інший.

Коли моя мама була з моїм біологічним татом, вони часто билися, але я нічого про це не думав. У моєї мами і вітчима однакові проблеми, але, як я старший, я починаю усвідомлювати проблеми у їх стосунках. Мало того, але є загальні аргументи, які трапляються знову і знову, що ускладнює наближення до них.

Моя головна проблема полягає в тому, що я відчуваю, що це може бути причиною певного емоційного переживання. Я відчуваю, що не можу поговорити з друзями про це, бо обтяжу їх своїми проблемами. Я намагався провести дослідження, але я не можу перевірити, що я відчуваю.

Щоб описати це, у мене є загальні проблеми інвалідності під час виконання домашніх завдань і придушення, коли я не виконую домашнє завдання, що, на мою думку, до певної міри є розумним. Але через це я боюся зробити щось неправильно і переживаю за завдання, які мені доручають робити по дому. Я живу в будинку з 8 особами, тому відставати від безладу важко.

Окрім цього, я колись дуже боявся або відчував тривогу виходити з друзями, головним чином тому, що батьки так сильно потребували мене вдома, щоб я могла няняти і робити домашні справи, що я відчувала, що не можу вийти. Це траплялося також під час позакласних заходів, таких як Театр (перебування на виставці до 22:00) або клуби.

Мені здається, що я взагалі не можу звернутися до когось із своєї родини чи друзів, щоб допомогти мені підтвердити свої почуття. Повернувшись кілька місяців тому, я помітив, що залишаюся всередині більше, ніж мав би, і начебто бився над речами, які, мабуть, не повинні бути схожими на те, щоб робити просте завдання неправильно. Це змушує мене боятися влаштовуватися на роботу.

Чи можу я щось зробити чи використати, щоб допомогти мені підтвердити себе цими почуттями? У моїй ситуації це може бути набагато гірше, враховуючи те, що я знаю багато ситуацій інших, які гірші за мою.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

У мене недостатньо інформації, щоб дізнатися, чи над вами зловживають. Здається, ваше життя дуже складне. Ви відповідальна та розумна молода людина. Домогосподарство з 8? Я розумію, що в родині є інші діти, що вже ускладнює життя. А ваші мама та вітчим не ладнають. І ви також нещодавно переїхали. Все це додає високий бал на вимірювачі напруги. Для мене має сенс, що ти почуваєшся не тільки чудово.

Я пропоную вам зробити все можливе, щоб мінімізувати, наскільки вам потрібні інші люди в сім'ї, щоб підтвердити вас. Здається, вони самі в однаковій мірі підкреслені. Натомість робіть те, що вважаєте правильним і найкращим. Тоді зосередьтеся на створенні нових друзів та зв’язках у вашому новому місті. Підробіток - це один з найкращих способів зробити це. Робіть роботу добре, і ви також отримаєте частину тієї перевірки, яку шукаєте. Ваша участь у театрі також є джерелом як дружби, так і перевірки.

Що не допоможе - це залишатися вдома і у своїй кімнаті. Ізоляція може допомогти вам уникнути деяких видів стресу, але це створює ще більше.

Якщо у вас виникають труднощі з мотивацією робити те, що допоможе вам допомогти собі, я пропоную вам поговорити зі шкільним радником або знайти терапевта, який надасть вам необхідну підтримку. Якщо ви не можете цього зробити через проблеми із витратами або конфіденційність, зателефонуйте на гарячу лінію Boys Town. Порадники доступні цілодобово та без вихідних, щоб поговорити з такими підлітками, як ти. Це безкоштовно та конфіденційно. Ось веб-сайт: http://www.boystown.org Ви можете телефонувати, спілкуватися в Інтернеті або писати.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі