Відмова приймати обов'язки дорослих
Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8З самого дитинства я боровся через дружбу, зв'язуючись з людьми і займаючись своїми справами, тому що батьки завжди були суворі зі мною. Вони ніколи не дозволяли мені виходити чи що-небудь, а також заводити друзів, і я досяг того, що я боявся просити їх робити щось без їх нагляду. Сьогодні я студент коледжу, котрий бореться заводити друзів, відчуває труднощі із соціальними сигналами та має низький рівень знань у поп-культурі, часто ускладнюючи мені стосунки з кимось, оскільки я ніколи не зазнавав таких речей, як дитина. Крім того, мені важко сприймати свої дорослі обов'язки, і хоча батьки зараз на мене тиснуть, я продовжую зволікати і відмовлятися брати на себе свої дорослі обов'язки щодо речей, про які піклуються всі інші в моїй віковій групі. Сюди входять такі речі, як отримання ліцензії, влаштування на роботу, заведення друзів чи такі звичні речі, як просто виконання вправ, щоб я міг почувати себе краще. Сильне почуття ліні охопило мене, і коли хтось каже мені, що я повинен робити ці речі, я стаю захисним і щиро роздратованим, а іноді і злим. Це перетворилося на деструктивну поведінку, до якої я, схоже, пристосувався, і втратив багато можливостей і навіть стосунків через таку поведінку та стрес, що супроводжує її. Мені 19 років, і я все ще боюся запитати батьків, чи можу я вийти з друзями. Я хочу змінитися, і я усвідомлюю, що те, що я роблю, зовсім не корисно і не корисно, то що я можу зробити, щоб перевершити свою лінь, свій страх робити звичні справи і щось інше і стверджувати незалежність від батьків? Як я можу перейти у доросле життя? Як я можу працювати над зміною цієї негативної поведінки сам?
Я був би дуже вдячний, якби міг отримати відповідь.
Спасибі. (З США)
А.
Працювати над речами самостійно допоможе лише до певного моменту. Насправді, одна з проблем - віра в те, що ви можете впоратися з цим самостійно, а не в тому, де вирішення проблеми. Оскільки ваше занепокоєння стосується інших людей та прийняття відповідальності, постанова бере на себе відповідальність за інших. Я рекомендую звернутися до вашого університетського консультативного центру, щоб запитати їх, чи проводять вони групову терапію. Якщо ні, то попросіть їх про допомогу, щоб поставити вас до групи. Ви не зможете уникнути проблеми в структурі групової терапії. Вам буде запропоновано та підтримано знаходити нові способи зв’язку з іншими, одночасно отримуючи прямий відгук про власну поведінку. Це дуже пряма форма вирішення ваших питань безпосередньо.
Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @
