Діагноз тривожний, але стурбований шизофренією

Привіт! З моменту розставання зі своєю дівчиною 2 років у мене були проблеми зі своїм психічним здоров'ям. Це почалося з нападу паніки в ніч, коли це сталося, що включало сильну паранойю. З тих пір у мене з’явилося багато соціальної тривоги. Це дійшло до кризисної точки, коли мені довелося припинити 3-й курс навчання в університеті, тому що я дуже переживав, що всі думають, що я божевільний, а зустрічі мене жахають. Ще одним фактором було те, що місце, де я зупинявся, постійно нагадувало мені про неї, тож я відчував, що божеволію в ньому.

Проблема, яка стосується мене найбільше, полягає в тому, що я чую голоси в голові, я усвідомлюю, що це мої власні думки, але я справді боюся, що вони вказують на іншу основну проблему. Я отримую їх, коли я, наприклад, в стресі; голодні, втомлені або стурбовані, інакше я можу їх почути, лише якщо сконцентруюся на цьому і вислухаю їх. Мене дуже турбує те, що голоси означають, що я страждаю на психоз чи шизофренію, і я не можу припинити це одержимості, я постійно гуглюю симптоми та можливості.

Я відвідав лікаря загальної практики і розповів лікареві про мої проблеми, і він сказав, що я страждаю від сильної тривоги. Він направив мене до терапевта і призначив мені пропранолол, перший сеанс - через 3 дні.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Дуже часто люди з важкою тривогою вважають, що у них розвивається психотичний розлад. Це одне з найпоширеніших запитів, яке я отримую тут, у Psych Central. Люди з сильним занепокоєнням, як правило, зосереджуються на найгіршому можливому сценарії, який для них часто розвиває психотичний розлад.

Важливо зосередитись на реальності. Реальність у вашій ситуації, з урахуванням наданої вами інформації, полягає в тому, що ви пройшли обстеження, а діагноз - тривога. Оцінки об'єктивні. Ви повинні вірити в оцінку. Факти - це реальність, і зосередження на них може допомогти вам залишатися заснованими на реальності.

Ігноруючи факти, ви ризикуєте розпалити свій тривожний розлад. Симптоми та можливості погуглювання - яскравий приклад поведінки, яка підживлює ваше занепокоєння. Якщо ви хочете зменшити своє занепокоєння, тоді припиніть займатися поведінкою, яка погіршує ситуацію.

На щастя, ви найближчим часом побачите терапевта. І ліки, і терапія є основними методами лікування тривоги. За допомогою лікування ви дізнаєтесь, як зменшити своє занепокоєння та, сподіваємось, усунути його зі свого життя. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл