Поводження з образами: Не приймайте нічого особисто

Мій друг чекає на стіл у місцевому ресторані. Вона належить до тих, хто переслідує столи, хто інтуїтивно знає, хто коли встає. Вона витала над певним столом вже добрі півгодини. Вона певна, що стіл у неї, поки якийсь хлопець не виходить з лівого поля і не починає розмову з парою, яка йде. Потім він сідає зі своєю дівчиною.

Це не стримує мою подругу від її місії. З упевненістю Мерилін Монро, вона плюхається за стіл з хлопцем та його дівчиною і розкладає серветку на колінах.

"Що ти робиш, Жир А **, це мій стіл!" - каже їй хлопець.

Вона сміється.

ТАК, як ви повинні реагувати на образи, за словами дона Мігеля Руїса, автора класичної книгиЧотири угоди.

Друга угода полягає просто в наступному: нічого не сприймайте особисто.

Він пояснює:

Що б не сталося навколо вас, не сприймайте це особисто ... Нічого іншого люди не роблять завдяки вам. Це через них самих. Усі люди живуть у своїй мрії, у своєму розумі; вони перебувають у зовсім іншому світі, ніж той, в якому ми живемо. Коли ми сприймаємо щось особисто, ми робимо припущення, що вони знають, що є в нашому світі, і ми намагаємося нав’язати свій світ їхньому світу.

Навіть коли ситуація здається такою особистою, навіть якщо інші прямо вас ображають, це не має до вас ніякого відношення. Те, що вони говорять, що вони роблять, і думки, які вони дають, відповідають домовленостям, які вони мають у своїх власних думках ... Особисте сприйняття речей робить вас легкою здобиччю для цих хижаків, чорних фокусників. Вони можуть легко зачепити вас однією маленькою думкою і нагодувати будь-якою отрутою, яку вони хочуть, а оскільки ви сприймаєте це особисто, ви її з'їдаєте ...

Але якщо ти не сприймаєш це особисто, ти маєш імунітет посеред пекла. Імунітет посеред пекла є даром цієї угоди.

Я трохи покращуюся в цьому, але думаю, якби хтось публічно називав мене товстункою **, я все одно б істерикував, дивлячись на зад, кричачи чоловікові: «Ти мені брехав! Ви сказали мені, що фунтів, які я наклав цього літа, не було помітно! "

Раніше я тримав на своєму столі “Чотири угоди”. Як письменниці, яка розкриває внутрішню частину своєї душі людям для аналізу, обдумування та висміювання, мені довелося виростити товсту шкіру. Перший раз, коли я отримав “кук, горіх, скиг”, мені було важко набратися сміливості, щоб розмістити черговий блог. Робити це в депресивному стані особливо важко, тому що "жир а **" досить м'який у порівнянні із образами, що вирують у свідомості людини, яка найняла внутрішнього внутрішнього критика.

Знання того, що образи не мають нічого спільного зі мною, як каже Руїз, заважає мені вбирати їхню отруту. Тепер мені залишається лише навчитися сміятися, а не плакати.

Ілюстрація талановитої Ані Геттер.

Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!