Чому я не можу закінчити справи?

Від підлітка в Руанді: я не зміг закінчити те, що щойно розпочав. наприклад: читання роману чи певної книги, написання наукової роботи чи вивчення нових речей ... як я раптом втрачаю інтерес, сміливість чи мотивацію захоплюватися тим, що захоплювало мене в минулому

я думав, що це може бути побічним ефектом відмови від наркоманії (не кажучи вже про це) або може бути розладом уваги?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-06-5

А.

Я хотів би, щоб ви дали мені трохи більше інформації. Маючи так мало, я можу дати вам лише найзагальніший коментар.

Так, абстиненція викликає безліч неприємних, а часом і дивовижних симптомів. Багато що залежить від того, до чого ви залежні, як довго ви залежні та які підтримки у вас є під час відмови.

Залежність, як правило, змінює хімію мозку. Часто залежність заважає концентрації уваги, пам’яті та мотивації. Тому це може виглядати як СДУГ. Якщо ви сумніваєтесь, звіряйтесь, звичайно. Але я здогадуюсь, що проблема полягає в залежності, а не в дефіциті уваги.

Залежність може також зменшити терпимість когось до неприємностей та болю до того, що вони уникають ситуацій, коли їм може бути незручно. З часом людина, яка переживає залежність, може переконатись, що не має того, що потрібно для подолання стресу та дискомфорту від одужання та управління звичними життєвими труднощами.

Цікаво, чи те, що ви відчуваєте, це уникнення дискомфорту. Ви звикли до виходу зі стресу через залежність, і ви можете більше не довіряти своїм навичкам, як керувати почуттям нудьги, незручності чи нездатності щось зрозуміти. Замість того, щоб наполегливо викидати. Якщо не закінчити, то ти почуваєшся краще, тому що ти завжди можеш сказати собі: "Якби я продовжував намагатися чи закінчив, результати були б чудовими !. Звичайно, ви ніколи не дізнаєтесь насправді. Але іноді люди думають, що не знати, чи ти зазнаєш невдачі, краще, ніж спробувати і з’ясувати,

Сподіваюся, ви отримуєте підтримку для виведення. Знову ж таки, залежно від того, до чого ви залежні (і як довго), зусилля стати чистими та тверезими можуть бути складнішими, ніж ви собі уявляєте. Вам, мабуть, потрібна, і, безумовно, заслужена, порада та підтримка навченого консультанта з питань зловживання наркотиками та, можливо, програма, яку ведуть інші, хто бере участь у вашій боротьбі.

Я закликаю вас з’ясувати, які групи відновлення проводять збори у вашому районі. Не засмучуйтесь, якщо вам не комфортно з першого разу, коли ви їдете. Іноді макіяж групи просто не збігається через метод програми або навіть такі речі, як час доби, коли відбуваються зустрічі. Якщо проблема в цьому, спробуйте кілька різних груп, поки не знайдете групу, де ви натиснете. Іноді дискомфорт виникає через небажання зіткнутися з тим, що ви насправді повинні бути там. Якщо це так, затримайтеся там. Поговоріть з членами про те, як терпіти та залишатися уважними, поки ви звикаєте до філософії, звичок та членства в групі.

Відміна - лише перша фаза відновлення. У цьому є більше, ніж це. Вам також потрібно дізнатися, чому ви вразливі до залежності та як уникнути рецидивів. Для відновлення потрібні мужність, терпіння та відданість.

Я бажаю тобі добра,

Доктор Марі