Мені просто подобається ідея самопошкодження

Від 15-річного в Індонезії: Доброго дня! Я хотів би описати свій стан. Поки я пам’ятав, мені просто подобається ідея самопошкодження і навіть заподіяння шкоди іншим, а також погляд крові, що тече. Я просто відчуваю, ніби мені це щиро подобається. Ніякого сексуального задоволення в ньому взагалі немає, я просто вважаю це цікавим і частіше заспокійливим. Всякий раз, коли я бачу кров, рану, подряпини, синці (на собі чи інших людях) - я відчуваю захоплення від такого зору.

На підтвердження, мені не подобається ні відчуття болю, ні заподіяння болю іншим. Я не садист, мазохіст чи садомазохіст.

Я шкодив собі останні місяці. Я люблю чухати руки і відколювати частину шкіри, викликаючи набряк і можливу кровотечу. Оскільки у мене є кішка, я зазвичай звинувачую його в подряпинах.

Хоча мені не подобається відчуття болю, точніше - я часто взагалі не можу цього відчути, я все одно шкоджу собі. Я просто боюся одного дня, що можу нашкодити комусь іншому. Або ще гірше, я можу навіть відрізати частини свого тіла. Це може бути ... клопітно.

Як мені впоратися з цією проблемою? Дякую!

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

“Складний”? Так! - Самопошкодження є вираженням емоційного переживання, вважайте це символічним. Ви болите всередині, але не витримуєте цього і не знаєте, як з цим боротися .. Ви відволікаєтеся від своїх почуттів, зосереджуючись на заподіянні шкоди собі чи іншим.

Ви зовсім не самотні в цьому. Самопошкодження трапляється найчастіше у підлітків, оскільки в підлітковому віці виникають нові та потужні почуття. Підлітки, які не знають, як впоратися, іноді починають вирізати як спосіб боротьби з ними. На жаль, самопошкодження не піклується про першопричину почуттів. Все, що воно робить, - це відволікати увагу від них. Але оскільки самопошкодження є єдиним способом, яким людина знає, як відійти від почуттів, це, як правило, призводить до більшої шкоди собі.

Перший крок - почати говорити про свої почуття дорослому, якому довіряєте. Вам потрібно витягувати їх, а не здавати. Тоді ви абсолютно, абсолютно повинні навчитися деяким навичкам подолання. Емоційний дистрес часто є фактом життя. Іноді це лише трохи. Іноді це багато. Але ви не можете бути людиною і уникати того, щоб час від часу відчувати сильні почуття. Вам потрібно навчитися керувати цими почуттями іншими способами.

Можливо, ви зможете працювати над цим самостійно, досліджуючи самопошкодження та те, що з цим робити. Але якщо ви не можете (а більшість людей не може), вам слід шукати терапевта. Попросіть свого лікаря направити вас до когось, хто може допомогти. Професіонали не будуть судити вас. Вони хочуть вам допомогти.

Будь ласка, отримайте допомогу зараз - до того, як звичка стане більш міцною. З цим буде важче боротися. Бувай здоров. Ви заслуговуєте на життя, насичене емоціями, не переживаючи їх.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі