Я не лінивий, я агорафоб: як справляється одна мати
Я не лінивий, я агорафобія.
Я звик проводити дні на роботі, ночі на Манхеттені, а вихідні - наповнені пригодами та поїздками. Тепер, якщо я можу залишити свій будинок на прийом до лікаря, це досягнення.
У мене були «епізоди», які тривали місяцями, коли я не міг покинути ліжко - не тому, що я лінивий, а через страх.
Я страждаю на дуже неправильно зрозумілу хворобу, яку називають агорафобією, а це страх відкритих просторів (дуже узагальнене визначення).
7 способів захистити дітей від ВАШОЇ батьківської депресії
Коли я кажу людям, їх перша відповідь: „Що? Ви боїтеся павуків? " Ні, це було б арахнофобія.
Чесно кажучи, я навіть не зовсім впевнений у тому, як я став таким, тому не засуджую тих, хто не розуміє. Це почалося в 2013 році. Це було не свідоме рішення; Я просто перестав виходити з дому.
Мій чоловік запитував, чи хочу я вийти, і моя відповідь завжди була ні. Жоден з нас насправді не зрозумів, скільки минуло з того часу, як я поїхала, до місяця-двох, коли чоловік подивився на мене і сказав: “Чекай. Коли ви востаннє виїхали? " і я не міг відповісти.
Продуктові магазини були неможливими (і досі є), Target, Walmart, про будь-який магазин, що має більше одного відділу, зовсім не може бути й мови.
Ви можете здивуватися, як, пекло, я переживаю батьківство, фактично не виходячи з дому? Я б брехав, якби придумав будь-яку відповідь, окрім: "Я не маю уявлення!" Я приймаю це день за днем.
Мені пощастило мати дуже підтримуючого чоловіка, який опікується всіма “зовнішніми” речами, якими я не можу. Він приводить мого сина в парк, робить покупки за продуктами тощо.
Коли я виходжу на вулицю, мій чоловік повинен бути зі мною. Я не можу без нього тусуватися з друзями чи бігати до магазину; для мене він схожий на ковдру безпеки, яку маленькі діти беруть СКУДИ.
Я в захваті від того, як складається моє життя? Не зовсім так, але кожен день я працюю над цим. Я намагаюся разом із чоловіком здійснювати поїздки до магазину, хоча більшу частину часу я залишаюся пасажиром у машині і насправді не заїжджаю в магазин.
Я ходив на прийом до сина до лікаря - по суті, все, що є суттєвим, я знаходжу спосіб це зробити. Будь то прийом додаткової дози ліків проти тривоги (схвалений моїм психіатром) чи практикування дихальних вправ для заспокоєння нервів, я знаходжу спосіб.
Якщо ви запросите мене на пікнік або барбекю у свій будинок, це майже те, що я не буду відвідувати. Всі мої друзі це знають і вже перестали запрошувати мене, або для того, щоб послабити з мене тиск, або просто тому, навіщо турбуватися?
Отже, що відчуваєш, коли мене змушують виходити за межі зони комфорту? Таке враження, ніби я потрапив у тунель із кожним терористом та масовим вбивцею, який коли-небудь жив.
Кожен є підозрюваним, не заснованим на расі чи статі. Я бачу Великого Птаха і буваю підозрілим і наляканим. Мій розум автоматично переходить у режим захисту: чи є у цієї людини пістолет? Чи має намір ця особа викрасти автомобіль, на якому я працюю на холостому ходу? Це буде наступне місце масової стрілянини? Оскільки ти ніколи не думаєш, що це станеться з тобою, доки цього не станеться, тому я маю це на увазі. Мені все одно, наскільки безпечним чи доброзичливим є ваше сусідство, це може статися де завгодно.
10 способів красиво підтримати чоловіка / дружину через психічні захворювання
Коли чоловік і син виходять на вулицю, я переживаю, що востаннє я їх побачу. Що, якщо відбудеться напад? Усі "що якщо?" пройти через мій мозок у темпі, з яким я навряд чи встигаю, поки намагаюся це ігнорувати. І, на жаль, мій мозок не може вимкнути цю частину себе, щоб дозволити мені насолоджуватися зовнішніми діями, як це роблять інші.
Я не можу сказати, чи є я продуктом того суспільства, в якому ми зараз живемо, чи був би таким, незважаючи ні на що. Я знаю лише те, що кожного разу, коли я проходжу повз свої вхідні двері, це крихітна перемога в моєму житті. І я знаю, що одного разу я подолаю це, тому що хочу прожити життя поза зоною комфорту. Я хочу прожити життя як людина, яка позбавлена ірраціональних страхів.
Я хочу показати своєму синові, що, незважаючи на світ, в якому ми живемо, і на страшні речі, які відбуваються щодня, світ може бути досить чудовим місцем.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Що таке бути мамою, яка ніколи не виходить з дому.
