Презирство, прихильність та медитація
Вік приносить здоровий скептицизм, і виховання дочки, яка обґрунтовано ставить під сумнів авторитет, не буде поганою справою. Однак цинізм часто супроводжує скептицизм, і останнє, що ми хочемо, - це цинічна дитина. Дитинство повинно бути здивованим і можливим. Цинізм може швидко це вбити. Тож ми повинні тримати негатив під контролем.
Набагато більш небезпечний зразок також часто з’являється з віком. Помилки, підозра, гнів та помилки часто породжують презирство. І немає нічого менш дитячого, ніж зневажливий дорослий. Пари занадто легко стають зневажливими один до одного. Люди насправді вважають тих, хто має протилежні погляди на соціальні проблеми, ворогами. Іноді навіть найменші порушення, залишені кип’ятити, через роки киплять ненавистю.
Тринадцять років тому мої батьки побудували будинок для відпочинку на озері. Перед початком будівництва їх план вимагав відхилення, яке дозволило б їм побудувати будинок на дев'ять дюймів ближче до лінії власності, ніж дозволяв код. Їх сусід заблокував відхилення, і їм довелося змінити свої плани.
Це протистояння коду призвело до стресу протягом усього життя за все, що робить сусід неправильно. Вони навіть вірять, що він робить речі лише для того, щоб їх нервувати.
Генератор сусідів включається щоранку о 6:30. Це може розбудити гостей у будинку моїх батьків. Хоча можливо, що сусід налаштував це на злість, набагато ймовірніше, що він просто встановив таймер і не замислювався над цим. Можливо, трохи необдуманий, але не більше того.
Все, що повинні зробити мої батьки, - це пройти поруч і попросити його гарно скинути таймер. Швидше за все, він зрозуміє і дозволить генератор увімкнути пізніше. Але натомість купорос утримує їх від розумної та м’якої дії. Вони закінчуються жалюгідними багатьма ранками. Проблема ніколи не буде позитивно вирішена.
Проблема тут полягає у прихильності. Вони настільки прив'язані до переконання, що сусід - злий придурок, через вчинок, який він вчинив 13 років тому, і вони страждають сьогодні. Прив’язаність до негативної події та емоції, що її підживлюють, можуть призвести до страшних втрат. І найбільша втрата тут полягає в тому, що з роками всі вони, можливо, стали друзями. Але презирство завадило цьому.
Це було для мене великим усвідомленням, тому що я бачу, як у мені зароджується презирство до деяких речей та деяких людей. Я знаю, що медитація може викрити наші прихильності як конструкції думки та помилкові, але я ніколи не жив практики до минулих вихідних у гірському домі. Побачення того, як нещасні деякі люди опиняються через нерозслідувані та непрощені кривди, змусило мене сісти з усіма думками та прихильністю, які роблять мене нещасним. Це розслідування виявило багато помилкового мислення та багато поганої поведінки з мого боку. Певним чином, відчуття нещастя батьків відкрило мені шлях до щастя.
Потрібна медитація, щоб потрапити всередину найбільш незручних негативних думок, за які ми чіпляємось. Викриття прихильності до таких думок і визнання того, що ми отримували певну негативну користь від цих переконань, робить нас менш винними та відповідальними за погані результати.
Прихильність до образи та звинувачення - це спосіб поступитися відповідальністю за наше нещастя. Набагато простіше звинуватити когось у вині, ніж знайти таку провину в собі. Але самовідповідальність може створити основу для покращення емоційного здоров’я.
Минулі події та люди могли зробити нас тимчасово нещасними, але наша прихильність до поганих почуттів щодо цих подій та людей змушує нас страждати досі. Презирство - найгірше з цього. Викриття такої прихильності до зневаги буде першим кроком до звільнення цих жахливих речей, до яких ми чіпляємось. Звільнившись від такого тягаря думок, ми можемо полегшити та покращити свою долю в житті.
Якщо ми будемо менш зневажливими, ми будемо кращим прикладом і кращими батьками для своїх дітей. І ми, мабуть, також почуватимемось трохи молодшими та ідеалістичнішими. Непоганий урок, який я маю засвоїти, коли вмикається генератор, коли я розмірковував у горах.
