Проблеми з гнівом через жорстоке поводження з дитинством

Я визнав той факт, що маю проблему з гнівом, але не зміг знайти способу боротьби з нею. Коли я злюся, я кричу, лаюся і жорстоко ображаю людину, на яку я злюся. Я зламав предмети, перекинувши їх через кімнату або просто розбивши їх сам. Я поранився, наносячи удари руками та ногами по стінах та випадкових предметах. Щоразу, коли я намагаюся стримати свій гнів, я відчуваю запаморочення, слабкість і хиткість. Після того, як мій гнів проходить, я відчуваю розчарування, тому що не міг стримати себе і розплакався.

Я вже бачив терапевта з-за проблем зі злістю, і це допомогло мені лише кілька днів, перш ніж я знову став старим. Під час терапії терапевт передав мені статтю із переліком питань, одним із питань було; "Ви коли-небудь зазнавали сексуального насильства?" Я відповів „ні”, хоча я в дитинстві зазнавав сексуального насильства. Коли мені було 7 років, мене почали знущати близькі сім'ї

бер, це тривало доти, поки мені не виповнилося 11 1/2 років (коли я почав статеве дозрівання.) Ніколи нікому про це не розповідав, бо мені соромно і соромно за те, що зловживання тривали так довго. Я знаю, що зловживання не було моєю виною, але я постійно звинувачую себе в цьому, бо ніколи нікому про це не говорив. Мені зараз 21 рік, і я боюся, що через свій гнів когось скривджу. Відносини, в яких я був раніше, не тривали довго через мій гнів, і я втомився не контролювати свої емоції.

Я шукаю поради щодо того, що мені робити, щоб вирішити свою проблему. Я знаю, що, розмовляючи про своє зловживання з кимось, я міг би змогти випустити емоції, які я замкнув, навиворіт, але я знаю, що ніколи не зможу поговорити з кимось про це через збентеження, яке я відчуваю. Отже, я тут на межі. Будь-яка порада була б корисною і дуже вдячна. Спасибі за ваш час.

Відповідає Джулі Хенкс, LCSW, 2018-05-8

А.

Клацніть на стрілку нижче, щоб прослухати реакцію терапевта ...

[Powerpress] *

Щоб знайти терапевта, який може допомогти вирішити ваші проблеми із зловживаннями, натисніть Знайти довідку. Будь ласка, відвідайте веб-сайт www.malesurvivor.org, щоб отримати додаткові ресурси для зцілення від сексуального насильства серед чоловіків.

Бережіть себе!

Джулі Хенкс, LCSW

* Це моя перша відповідь на запитання терапевта AUDIO. Що ти думаєш? Подобається, ненавидіш? Розкажи мені свої думки.