Чи потрібна мені допомога для мого "розладу харчування"

Я почав пити і чистити майже два роки тому через свою надзвичайну депресію. Я також почав настільки зменшувати споживання їжі, що дуже швидко схуд. Я ніколи не відповідав вазі для свого розміру. Я завжди мав вагу, тому велика кількість втрат ваги є досить значною. Я пішов на терапію для лікування депресії, але про харчові проблеми ніколи не згадували. Зараз я все ще пиюся і продуваюся. Я їжу якомога менше, а займаюся, коли можу. Я продуваюся, коли відчуваю, що з’їв більше, ніж мав би, щонайменше щодня. Мої друзі помітили моє очищення. Дівчина, яка мені сподобалась, поставила мені ультиматум, що якби я хоча б не спробував отримати допомогу, ми не могли б бути разом. Стрес - це моє друге ім’я. У мене є проблеми вдома, в школі, на роботі, кожен аспект мого життя складний. Я руйную всі свої стосунки, будь то з друзями чи з родиною. У мене самооцінка дуже низька, і я ненавиджу своє тіло. Я повністю сліпий, тому це просто дещо складніше. Я також альбінос, тому я справді блідий, і люди завжди дивляться на мене. Мої оцінки хороші, і я перфекціоніст. Я не думаю, що у мене проблема. Це просто те, як я живу своїм життям. Мені справді потрібна допомога, чи люди просто заздрять мені?

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Зазвичай, якщо хтось запитує: "Чи повинен я отримати допомогу на ...", я зазвичай відповідаю так. Якщо це вам було на думці, і ви боретеся з тим, як впоратися з цим самостійно, чому б не отримати допомогу? У вашому випадку ви вже маєте досвід терапії, тому це не здасться таким величезним стрибком для вирішення іншого занепокоєння.

Не всі терапевти навчаються подолання розладів харчової поведінки, і врешті-решт відповідальність клієнта полягає в тому, щоб донести проблеми до терапевта, з якими ви хочете (або вважаєте, що вам потрібна) допомога. На відміну від деяких професійних стосунків, психотерапія є спільною.

Ви заявляєте, що продуваєтесь щодня, випивка і очищення тривають досить довго, щоб зрозуміти, що це не просто "фаза", і ви мали значну втрату ваги, тому, враховуючи все це, я рекомендую вам звернутися до ці питання в терапії. На моєму досвіді, розлад харчової поведінки часто є зовнішнім ознакою внутрішньої боротьби, такої як самооцінка або проблеми із зображенням тіла. Це може бути спосіб отримати певний контроль, коли ви відчуваєте, що більша частина вашого життя виходить з-під контролю. Хороша новина полягає в тому, що ви можете навчитися багатьом іншим навичкам подолання, які не зашкодять вам і, зрештою, призведуть до набагато кращого почуття про себе.

Дякуємо за написання та сподіваюся, що незабаром ви отримаєте допомогу.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф