Як розпізнати свої можливості, особливо коли ви застрягли
"Ми маємо більше можливостей, доступних у кожен момент, ніж ми уявляємо". - Цей Нхат Хань
Як щодо того, щоб розглянути альтернативи цьому досвіду замороженості, занурення в проблему, нездатності подолати труднощі? Насправді кожному з нас доступні безмежні можливості. Все, що нам потрібно зробити, це повірити, що вони є там, і дати їм простір для осмислення в наших думках і вийти як переконлива і цілісна думка.
Це вимагає певного часу та практики, що для багатьох може бути грізною справою. Коли ви виявляєте, що думаєте, що це все, інших можливостей немає, глибоко вдихніть. Нагадайте собі, що ви вже були тут перед іншими складними завданнями та викликами, і якимось чином вдалося піднятися над ними та знайти дієві рішення. Вірте у власні творчі здібності, щоб перебирати доступні варіанти та знаходити, що працює. Зрештою ви туди потрапите.
Ось простий сценарій, щоб показати, як це може відбуватися. Припустимо, ви опинилися в тупиковій роботі. Ви відчуваєте перевтому, недооцінку та гіркоту через відсутність прогресу. Вам не здається, що у вас є якісь альтернативи, оскільки у вас є постійні фінансові та сімейні зобов’язання: ви несете відповідальність за сплату іпотеки або орендної плати, покладання їжі на стіл сім’ї та схильність до численних інших домашніх обов’язків, які вимагають ви маєте прибуткову роботу. Хоча ви нічого не можете зробити щодо своєї поточної посади, ви можете почати готуватися до пошуку чогось іншого. Тільки обов’язково робіть це у неробочий час. Коли ви на роботі, подбайте про свої основні обов'язки, щоб виконувати свою роботу.
Після того, як ви прийняли рішення шукати щось інше, велика вага підніметься з ваших плечей. Тепер у вас є варіанти - навіть незважаючи на те, що ви ще не знайшли чогось, що замінить вашу поточну роботу. Поки ви проводите пошук, відшліфуйте своє резюме або створіть нове, якщо ваше поточне жахливо застаріло. Мережа з друзями. Участь у ярмарках вакансій. Запишіться на навчання або поверніться на здобуття наукового ступеня. Будьте активними в очищенні списків вакансій. Найняти рекрутера. Побачити? У вас є варіанти.
Припустимо, однак, що причина того, що ви не бачите виходу зі своїх проблем, не можете передбачити можливостей, пов’язана з дисфункціональним вихованням. Якщо вас постійно знущали батьки, знущали, дражнили, казали, що ви дурні, некомпетентні, нудні, неблагонадійні, ніколи ні в чому не досягли успіху, швидше за все, зараз ви відчуваєте низьку самооцінку. Повернутися з цього емоційного дефіциту складно і вимагає багато часу, проте це можна зробити. Однак часто продовження терапії у психотерапевта чи психолога є єдиним способом подолання низької самооцінки. Тісне почуття своїх здібностей та відновлення впевненості у собі вимагають часу та практики, а також когось, хто є неупередженим, заохочуючим та підтримуючим та здатним надати слушні поради. Навіщо вам це? Особливо важко бачити, в чому ти хороший, якщо ти ніколи не вірив у власні сили та таланти. Об’єктивний аутсайдер - кваліфікований фахівець - може допомогти вам розкрити ці вроджені дари, а також направити вас на пошук шляхів їх побудови.
Ці методи дадуть вам надію, і ви будете вражені можливостями - також відомими як можливості - які ви знайдете. Однак, щоб побачити їх, щоб мати можливість впізнати, що вони там, ви повинні визнати їх присутність. Тоді нехай краса можливостей почне розкриватися і зробіть вибір відповідно до того, що вам найбільше відповідає.
