П’ять визнань шлюбного радника

Поклоніння героям робить мене незручним. Я надзвичайно другорядна громадська особа, за винятком деяких членів сім'ї та друзів, які завищують мою славу. Як експерт з питань шлюбу, я відчуваю, що багато людей, які чули про мене, вважають, що я маю бути ідеальним партнером у шлюбі. Це не правда.

Я не герой.

Коли ми ідеалізуємо когось, ми засліплюємо себе перед реальністю, що всі ми люди. Кожна людина має сильні та слабкі сторони. Чи не хочете ви порівняти себе та своїх коханих негативно з нереальним образом когось чи знаєте правду - а це те, що ми всі разом в окопах?

Я все ще пам’ятаю думку, яку давно висловила Ширлі Лютман, штат Тверді штати, яка була співзасновником Інституту сімейної терапії Маріна і була надзвичайно популярним терапевтом у 1970-х і не тільки.Багато людей ідеалізували її, думаючи, що у неї все це разом. Вона сказала щось на зразок: «У мене є проблеми, як у всіх. Різниця в тому, що я знаю, як їх осмислити ».

Нижче я поділюсь кількома своїми:

Сповідь No1

Особисто я часто запізнююсь - на посиденьки з друзями, заняття фізичними вправами та лекції. Деякі люди сприймають запізнення як неповагу, тому я встигаю виступити із зустрічами та побаченнями з клієнтами та колегами.

Проте я даю собі свободу в особистому житті, тому що ...

Сповідь No2

Я намагаюся втиснути в день більше, ніж дозволяє час. Друг сказав: "Вам потрібно отримати один із цих 26-годинних днів". Звучить добре для мене.

Звідки я взяв таке ставлення до часу? Чи це походить від життя в окрузі Марін, де проживають незліченні шукачі духовності та успішні люди, які часто бачать у поєднанні та, можливо, заразні? (Я був пунктуальний до того, як оселитися тут.) Від мого перфекціоністського пориву до досягнення, який змушує мене працювати, поки робота не буде виконана? Або моя відсутність особистої оперативності пов’язана з тим, що я заперечую уповільнення, пов’язане зі старінням, що означає, що зараз потрібно більше часу?

Далі є ще одна можливість:

Сповідь No3

У мене є приємні для людей тенденції. Я кажу своєму зазвичай терплячому чоловікові і думаю, що вірю в це: "Я можу бути готовий піти через п'ять хвилин", коли я повинен знати, що це буде більше як 20. Але я хочу, щоб він був щасливим. Він хоче, щоб я був готовий зараз, щоб доїхати до туристичного місця, додому друга чи деінде. Зараз.

Іноді він каже, що почекає мене в машині. Через двадцять хвилин я нарешті, винувато, приєднуюсь до нього там. Він не виглядає щасливим. Я хочу, щоб між нами все було добре. Ось типовий наш обмін:

Я: Мені шкода, що я змусив вас чекати.

Йому: (низьке бурчання).

Я: Ви мені пробачаєте?

Він: (пом’якшуючи) Побачимо - можливо, колись підемо.

Я: (у дорозі через пару хвилин) Ви мені зараз пробачаєте?

Він: (наполовину посміхаючись) Добре.

Сповідь No4

Я не завжди був шлюбом. Я виріс, не побачивши гарного шлюбу. Після багатьох років незадоволення подружжя мої батьки розлучилися, коли мені було 13 років.

Ставши дорослим, я знайшов приклад для наслідування та вчителів. Вони були друзями, колегами та клієнтами. Я здобув досвід у сімейній та сімейній терапії після приголомшливого навчання в Інституті сімейної терапії Маріна.

Проте я довго залишався самотнім, бо боявся невдачі в шлюбі. Зрештою, за допомогою психотерапії, духовних та інших наставників, я набув віри, що зможу досягти успіху. Ми з чоловіком збираємось відсвяткувати свою 27-ту річницю весілля. Все йде нормально!

Отже, для мене кінець коренився спочатку. Розлучення моїх батьків, коли я був дитиною, надихнуло мене шукати відповіді в дорослому віці.

Сповідь No5:

Я періодично підказую вам висловлювання в особистому житті, висловлюючи критичне, звинувачуюче повідомлення. Так, навіть консультант по шлюбу може реагувати, коли її кнопки натискають. Коли це трапляється, мені соромно і намагаюся перейти в конгруентний режим, використовуючи замість цього шанобливі I-заяви.

Поки що зізнань.

Власне, у всіх нас є якийсь героїзм. Це сяє, коли ми приймаємо наші обмеження. Це допомагає нам з милістю сприймати недосконалість наших дорогих, знаючи, що нам усім є куди рости - і шлюбним радникам!