Відновлення зловживань у дитинстві: Минуле стає зрозумілішим
Після року прийняття того, що в дитинстві я зазнав сексуального насильства, нарешті я починаю розуміти, що одужання - це не найскладніше. Зараз сором стає менш автоматичним, а минуле стає яснішим.
Як дитина, яка страждає від жорстокого поводження, ми точно не розуміємо, що з нами відбувається. Секс та сексуальність є загадкою, тому розпізнати сексуальне насильство непросто. Фізичне насильство також бентежить. Нас обманюють, що ми зробили щось, щоб заслужити жорстоке поводження. І зрештою, ми поступаємось цій наївній надії: «Все нормально. Ніхто не дозволив би, щоб зі мною сталося зловживання. Я не в небезпечній ситуації ".
Це потрібно, щоб почувати себе в безпеці та захистити хмарне судження. Це змушує дитину починати інтерпретувати свій світ так, щоб відповідати цій потребі. Вони вчаться ігнорувати інстинкт, який говорить: "Це неправильно". Натомість вони думають: "У мене щось не так, якщо я думаю, що щось не так". Ось як нас заперечує заперечення.
Якщо ти схожий на мене, одного разу у тридцяті роки ти замислюєшся про життя і моменти стирчать до тебе. Більш зрілий, досвідчений ти думає: «Зачекай, це не нормально. Цього не повинно було статися. Такого не сталося з іншими дітьми. Я б ніколи не робив цього з дитиною ". Не просто випадки, а темні почуття переслідують вас - страх, огида, смуток, порушеність та безпорадність.
Я вступив на терапію, щоб розплутати почуття та зібрати ці випадки. І зараз я отримую набагато більш реалістичне зображення свого дитинства. Нарешті я бачу себе невинним - це почалося, коли мені було лише три. Тепер я розумію, що кривдник знав, що це було неправильно - таємниця, погрози та фактичне насильство, коли я намагався це сказати.
Сьогодні я бачу, як мене доглядали та ізолювали. Мене контролював страх, фізичне насильство та нерозуміння дитини. Я бачу, де для інших близькість наших стосунків виглядала як фаворитизм чи прихильність. Деякі, можливо, навіть вважали мене щасливчиком або розбещеним, коли для мене ця «увага» була смутою мого існування.
Погляд назад на сексуальне насильство здається цілком очевидним зараз, коли лише кілька років тому я б відчайдушно заперечував його, щоб уникнути глибокого сорому та болю, який він викликає. Але це не сумно. Я не злюся на себе, що довго чекаю, щоб дослідити ці проблеми. Я почуваюся повноваженим. Я повинен використати свою зрілість та досвід, щоб нарешті допомогти цій маленькій дівчинці всередині.
Раніше я дивувався, чому я повинен говорити про зловживання з кимось, не кажучи вже про терапевта. Я думав, що це було б як би втирати обличчя в нього знову і знову, особливо коли згадування жорстокого поводження часто призводило до повторного переживання травми заново. Але завдяки розмовам я зрозумів набагато більше про свою особисту історію.
Іноді промовляння чогось уголос допомагає нам побачити правду. Ви коли-небудь пояснювали комусь свої міркування, щоб лише усвідомити, коли ви говорите, що це було абсолютно ірраціонально? Розмова може допомогти нам зробити крок назад і поглянути на щось новими очима. З цього починається зцілення.
