Я збрехав, що маю термінальну хворобу

Я сказав своєму колишньому про брехню через місяці висловлювання брехні. Він був зі мною через хибні припущення, що я “хворий”, і зараз перервав усі контакти зі мною. Його сім'я повідомила мені, що вони будуть подавати обмежувальні накази, якщо я з ним зв'яжусь. Мені потрібна допомога для себе. Але я також не думаю, що будь-яка терапія допоможе без того, щоб він у моєму житті допоміг мені її пройти. Що я можу зробити, щоб він зрозумів, що у мене є проблеми і мені потрібна допомога та підтримка?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

На цей момент вам не залишається іншого вибору, як рухатися вперед у своєму житті, без колишнього, оскільки він закінчив стосунки. Ви хочете бути з ним, але у вас немає такої можливості. Навіть якщо ви спробували з ним зв’язатися, він або його родина можуть зателефонувати до влади.

Можливо, з часом він пробачить вас, і стосунки можна відновити, але наразі вам доведеться жити з реальністю, що стосунків немає.

Скористайтеся цією можливістю для вирішення питань, що призвели до розпаду відносин. Не допускайте однієї і тієї ж помилки двічі і нехай брехня негативно впливає на важливі стосунки.

Помилково вважати, що терапією не можна допомогти. Звичайно, ви можете. Якщо у вас є бажання змінитися і ви готові лікувати психічне здоров'я, то ймовірність подолання своїх психологічних проблем надзвичайно висока.

Запорукою успіху в психотерапії насамперед є щире бажання змінюватися. Також важливо мати компетентного терапевта, з яким вам буде комфортно і сумісно.

Терапія може розкрити мотивацію, яка лежить в основі вашої брехливої ​​поведінки. З мого досвіду, багато людей брешуть, щоб виглядати краще, ніж є. Їх причини брехні, як правило, полягають у поганому самопочутті.

Ви можете, а може і не мати можливості налагодити стосунки зі своїм колишнім, але вам слід спробувати вирішити, що призвело до брехні. Навіть якщо вам ніколи не дають можливості відновити стосунки зі своїм колишнім, терапія може гарантувати, що брехня ніколи не завдає шкоди іншим важливим стосункам.

Ви помилилися і тепер платите ціну. Скористайтеся цією можливістю, щоб зробити відповідальний вибір. Ви можете вирішити не звертатися за допомогою або можете вирішити взяти відповідальність за свої дії і спробувати подолати цю проблему. Людина робить помилки, але вам слід спробувати навчитися їх запобігати в майбутньому. За допомогою терапії ви маєте можливість внести ці необхідні корективи.

Найвідповідальніший спосіб дій, і все, що хтось може попросити від вас, - це вжити необхідних заходів, щоб ніколи більше не повторювати цю помилку. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл