Повторний вплив негативних подій може запобігти поганому настрою
Експерти також стверджують, що поганий настрій уповільнює час реакції та впливає на ваші основні когнітивні здібності, такі як мислення, мова, письмо та підрахунок.
Але нові дослідження Школи психологічних наук Університету Тель-Авіва виявляють це повторюється вплив негативної події нейтралізує його вплив на ваш настрій та ваше мислення.
Дослідження, опубліковане в Увага, сприйняття та психофізика, має широкі наслідки для розуміння наших емоцій.
"Поганий настрій, як відомо, уповільнює пізнання", - сказав Моше Шай Бен-Хаїм, доктор філософії.
«Ми показуємо, що протилежним чином ви можете уникнути поганого настрою, зупинившись на негативній події.
«Якщо ви переглядаєте газету перед тим, як піти на роботу і побачите заголовок про вибух чи якусь трагедію, краще прочитати статтю до кінця і неодноразово піддаватись негативній інформації. Ви будете вільніше продовжувати свій день у кращому настрої та без жодних негативних наслідків ".
У новому дослідженні дослідники оцінили "емоційне завдання Штрупа" - загальновживаний психологічний тест при оцінці емоційного стану людини.
У тесті учасникам показують кілька слів і пропонують назвати кольори, якими вони надруковані.
Загалом людям потрібно більше часу, щоб визначити кольори негативних слів, таких як «тероризм», ніж нейтральних слів, таких як «стіл». Тенденція особливо виражена у людей з емоційними розладами, такими як депресія або тривога.
Запропоновано два загальних пояснення.
Один з них полягає в тому, що негативні слова відволікають увагу, а інший - у тому, що вони є більш загрозливими. Згідно з обома теоріями, результатом є менша кількість розумових ресурсів для ідентифікації кольорів чорнила.
Жодне з пояснень не передбачає стійких наслідків.
Після початкового відволікання чи загрози від людей слід чекати повернення до ідентифікації кольорів чорнила нейтральних слів без затримки.
Дійсно, кілька попередніх досліджень, які були проведені з цього приводу, показують, що не має значення, чи показують людям спочатку негативні чи нейтральні слова.
У ході нового розслідування дослідники провели серію з чотирьох експериментів, що включали емоційне завдання Стропа. Вони виявили, що попередні дослідження були упередженими щодо способу введення тесту.
У більшості випадків людям в тесті 10–12 разів показують чотири-п’ять негативних слів, а також чотири-п’ять нейтральних слів.
Дослідники виявили, що після того, як їм двічі показали одне і те ж негативне слово, суб'єкти змогли без затримки визначити колір чорнила.
З іншого боку, коли людям лише один раз показують негативні слова, вони згодом називають чорнильні кольори нейтральних слів повільніше. Існуючі теорії не можуть враховувати ці результати.
Дослідники пропонують альтернативне пояснення на основі попередніх досліджень. Негативні слова, показані людям в емоційному завданні Stroop, створюють у них поганий настрій, але через повторення слова втрачають свою афективну силу.
Пояснення дослідників було підтверджено анкетою, яку роздавали людям після того, як вони виконали завдання.
Ті, хто бачив кожне негативне слово лише один раз, були в поганому настрої і страждали від стійких наслідків, тоді як ті, хто бачив негативні слова неодноразово, не страждали від тих самих наслідків.
Учасники, які були в поганому настрої, також зайняли більше часу, щоб заповнити оцінювальну анкету.
Робота дослідників може мати великий вплив на наше розуміння емоцій, уваги та того, як ми обробляємо сигнали в навколишньому середовищі. Це також може вплинути на діагностику та лікування багатьох розладів.
Джерело: Американські друзі Тель-Авівського університету
