Йога, хронічний біль мають протилежний вплив на сіру речовину

Хронічний біль, як відомо, спричиняє аномалії анатомії мозку, але йога може бути успішним інструментом у профілактиці або навіть зменшенні цих наслідків на мозок, за словами представника Національного інституту охорони здоров'я (NIH), що виступає на щорічному засіданні Американського товариства болю. .

"Дослідження візуалізації на багатьох типах хворих на хронічний біль показують, що їх мозок відрізняється від здорових контрольних суб'єктів", - сказала М. Кетрін Бушнелл, доктор філософії, науковий керівник Відділу інтрамуральних досліджень Національного центру додаткового та інтегративного здоров'я (NCCIH).

“Дослідження людей з депресією показують, що у них також спостерігається зниження рівня сірої речовини, і це може сприяти змінам сірої речовини у пацієнтів з депресією, що страждають на біль. Наші дослідження показують, що втрата сірої речовини безпосередньо пов’язана з болем, коли ми враховуємо депресію ».

На зустрічі вона пояснила, що у багатьох пацієнтів із хронічним болем спостерігається тривога та депресія, а також дефіцит когнітивних функцій. Крім того, дослідження зображень мозку на щурах та людях показали зміни обсягу сірої речовини та цілісності білої речовини мозку, спричинені наслідками хронічного болю.

Сіра речовина мозку розташована в корі головного мозку та підкіркових областях. Вплив втрати сірої речовини залежить від того, де це відбувається в мозку, але деякі симптоми включають погіршення пам'яті, емоційні проблеми та зниження когнітивного функціонування.

Бушнелл зазначає, що є переконливі докази досліджень, проведених в NIH / NCCIH та інших сайтах, що такі методи розуму і тіла, як йога та медитація, можуть протидіяти анатомічним ефектам мозку від хронічного болю.

"Заняття йогою має протилежний ефект на мозок, як і хронічний біль", - сказав Бушнелл.

Вона додає, що дослідження показали, що йоги мають більше сірої речовини, ніж контролі в багатьох регіонах мозку, включаючи ті, хто бере участь у модуляції болю.

"Деякі збільшення кількості сірої речовини в йогах відповідають тривалості практики йоги, що свідчить про наявність причинного зв'язку між йогою та збільшенням сірої речовини", - зазначив Бушнелл.

Зміни сірої речовини на острові або внутрішніх структурах кори головного мозку є найбільш значущими для толерантності до болю. "Розмір сірої речовини інсули корелює з толерантністю до болю, і збільшення кількості сірої речовини острова може бути результатом постійної практики йоги", - сказав Бушнелл.

«Зміни анатомії мозку можуть спричинити розлади настрою та інші афективні та когнітивні супутні захворювання хронічного болю. Обнадійлива новина для людей з хронічним болем полягає в тому, що практики розуму і тіла надають захисний ефект на сіру речовину мозку, що протидіє нейроанатомічним ефектам хронічного болю », - додав Бушнелл.

Джерело: Американське товариство болю