10 речей, про які я дізнався за 36 років шлюбу

Цю гостьову статтю від YourTango написав Том Кінг.

Відносини рідко бувають плавними. Як і саме життя, стосунки дають нам багато притулку під час шторму, але іноді вони це дають є шторм.

Ми з дружиною нещодавно святкували 36-ту річницю весілля. Роздумуючи над цим, я вирішив поділитися своїм переліком десяти найкращих речей, про які я дізнався за 36 років, не в особливому порядку.

Більше від YourTango: 7 способів, як любов трансформує ваш мозок

Клацніть, щоб прочитати ці поради, і, сподіваємось, ви знайдете мудрість, яку можете застосувати до власних стосунків.

1. Ми виросли разом. Ми всі привертаємо нашу незакінчену справу до шлюбу, і саме ці проблеми розвитку створюють найбільше проблем. У нашому випадку ми одружилися молодими, і це робить ще більш очевидним і важливим дорослішання. Коли ми були чесними із собою і працювали над власним зрілістю, наші стосунки зростали.
2. Ми змінилися з життєвими етапами.З дорослішанням пов’язане усвідомлення необхідності адаптації до різних життєвих етапів. Кожен етап життя приносить певні подарунки та виклики шлюбу. Усвідомлення цього та внесення коригувань було критично важливим. Тепер, будучи порожніми нестерами, ми знову відкриваємо певні свободи, а також маємо справу зі старінням. Це ніколи не зупиняється.
3. Життя приходить циклами. Шлюб схожий на кущ троянд. Він містить як красиві квіти, так і колючки. Іноді квіти розпускаються, і це ароматно і чудово. Іноді цвітіння опадає, і все, що ви бачите - це колючки. Якщо ви плекаєте рослину і підтримуєте його здоровим, ви можете розраховувати на повернення цвітіння. Навчіться приймати все це з терпінням.
4. Довіра слід за поведінкою. Більшість людей сходяться на думці, що довіра є критично важливою для здорових стосунків. Єдиний спосіб заробити або відновити довіру - це послідовна любовна та почесна поведінка. Слова стають безглуздими, якщо не підтримуються вашою поведінкою.
5. Цінності тримають нас разом. Ми з дружиною різні за характером, мотивацією та інтересами. Основою нашого подружжя є наші спільні цінності та пріоритети. Дуже важливо пам’ятати про цінності та говорити про те, що важливо обом на кожному етапі життя.
6. Не завжди легко сказати правду. Розказати своєму партнеру правду може бути важко, особливо якщо ви не навчилися бути чесним із собою та на зв'язку зі своїми почуттями та бажаннями. Ми можемо боятися реакцій партнера або викриття того, що ми воліємо приховувати. Фокус полягає в тому, щоб говорити правду в дусі любові та нести відповідальність за власні думки та почуття.
7. Знайте і прийміть свого партнера. Ми всі розглядаємо життя через власну перспективу і вважаємо, що це найкращий або єдиний спосіб. Речі, які змушують мою дружину почуватися коханою та турботою, для мене не завжди однакові. Те, до чого я чутливий, також відрізняється від того, до чого вона чуйна. Те, як вона любить робити певні речі, відрізняється від мого. Я витратив занадто багато енергії, намагаючись змінитись, а не прийняти її, і це лише посилює моделі реакцій. Людей не потрібно фіксувати, лише любити і стверджувати.
8. Ваша присутність - найкращий подарунок. Основним питанням у кожному інтимному спілкуванні є: "Ти справді поруч зі мною?" Присутність, приділення уваги та насолода разом проводять повідомлення про те, що „ти для мене найважливіший, і ти можеш розраховувати на те, що я буду тут”. Один із ритуалів, яким ми з дружиною насолоджувались роками, - це вихідні, лише ми вдвох, принаймні пару разів на рік. Це чудовий спосіб повторно підключитися.
9. Любов нас тягне. Це одна з цілей шлюбу. Ваш партнер вимагатиме від вас того, чого ви ще не здатні дати. Наприклад, "Я вимагаю, щоб ти любив мене, незважаючи на ..." Щось, як правило, знаходиться в тій сфері, де ти найбільш вразливий, наприклад, гнів, секс, безпека або потреба в підтвердженні. Як правило, це не свідомий процес, але він допомагає усвідомлювати його та співпрацювати з ним.
10. Мій чоловік, як правило, має рацію щодо мене. Це я ненавиджу визнати, але це правда. Навіть якщо це зворотний зв’язок, який я не хочу чути, або я думаю, що він перебільшений чи спотворений, завжди є якась правда, яку мені потрібно почути. Іноді моя дружина більше довіряє мені, ніж я собі, і мені це теж потрібно почути. Навчіться цінувати свого чоловіка як дзеркало і бачити, що вам може знадобитися, щоб налаштувати.

Більше від YourTango: Ключ №1 до ефективного спілкування

Звичайно, будь-які стосунки унікальні, але я як тренер помітив, що ці принципи стосуються всіх нас. Подивіться в дзеркало на себе та власний шлюб і переконайтеся, що деякі з них вам підходять. Погляньте довго на свій шлюб, і ви знайдете свій шлях!

Більше чудового вмісту від YourTango:

• 5 найпростіших способів бути щасливими - покладіть свою позицію на те, що ви не робите No4!
• Ключ до усунення тривоги (без ліків!)