Я ніколи не можу думати прямо

Від підлітка в Австралії: Останнім часом я не відчуваю сенсу до життя, і ніколи не можу мислити прямо. Моє домашнє життя жахливе, оскільки у мене є жорстока старша сестра, з якою я колись була дуже близька, а тепер батьки завжди кричать на мене і називають мене образливою. У мене часто трапляються напади паніки, недавно мене вирвало після травматичної події, і я ніколи не можу піти від своєї технології, як би я не старався. Моє шкільне життя також жахливе, оскільки я відчуваю, що навіть мої найближчі друзі не довіряють і не покладаються на мене, і я думаю, що я не можу сподіватися на них більшу частину часу.

Я ненавиджу, що всі люди в наш час піклуються про зовнішній вигляд. Ніхто не піклується про особистість чи про те, чи є якась хороша людина, бо це завжди питання про те, хто гарніший. Я відчуваю, що мені ні на кого покластися, і ніхто не є для мене, і всім було б просто краще, якби я зник. Також мої шкільні завдання, я так стараюся, але я просто не можу отримати хорошу оцінку. Місяць я навчаюсь на майбутньому тестуванні і отримую погану оцінку.

Я завжди відчуваю такий стрес, нудота завжди присутня, і я відчуваю, що завжди плачу і завжди намагаюся приховати це, якщо хтось запитує, чи все в мене добре, бо я б нікого не зрозумів чесно. Я не знаю, що робити, мені не хочеться нічого робити, і я завжди втрачаю фокус під час чого-небудь. Просто відчувається, що всі хочуть, щоб мене не було, і я не можу згадати, що я зробив неправильно. Деякі речі, які часто трапляються: збільшення частоти серцевих скорочень, нудота, головний біль, теплі вуха, постійне відчуття втоми, іноді я відчуваю, що можу зробити що завгодно, інколи просто хочу, щоб мене не було, сильний стрес і тремтіння у випадкові моменти. Не знаю, що робити.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 3 вересня 2018 року

А.

О Боже. Мені так, дуже шкода, що ти так почуваєшся. Промінь надії в цьому полягає в тому, що у вас є якісь близькі друзі. Але важко бути другом або довіряти друзям, коли здається, що нічого не виходить. Ви не самотні у своїх почуттях. Багато підлітків відчувають багато з того, що ви переживаєте. Мене турбує те, що ваші почуття стали такими напруженими.

Я знаю, що це буде важко зробити, але я справді думаю, що вам потрібно поговорити з дорослим, який допоможе вам отримати необхідну терапію. Якщо у вашій школі є радник, будь ласка, відвідайте. Якщо ні, подумайте про розмову з учителем, якому довіряєте. Якщо розмова з кимось здається вам занадто важкою, візьміть із собою лист, щоб зробити це.

Часто батьки частіше слухають іншого дорослого, ніж власного підлітка. Батькам надзвичайно боляче бачити своїх дітей у емоційному болі. Часто вони хочуть повірити, що це лише етап, який проходить дитина. Якщо вони почуваються безпорадними щодо того, як допомогти, вони можуть заперечити серйозність проблеми. Я ніколи не звинувачую їх у цьому. Але більшість батьків приїжджають, коли розуміють, що їхня дитина переживає серйозні емоційні проблеми і що є способи, якими вони можуть допомогти.

Вам потрібна і заслуговує терапія, яка допоможе вам пережити цей важкий час у вашому житті. Ви зробили важливий перший крок, написавши нам тут, на . Тепер будьте своїм найкращим другом і поговоріть з кимось, хто може допомогти вам отримати практичну, особисту підтримку, яка вам потрібна.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі